Orexis vital gymnastics

🎂 OREXIS 6 лет!🎂

6 лет тренировок, первых элементов, новых друзей, соревнований и тысяч моментов, которые хочется вспоминать.
И, конечно, такой день мы не можем не отметить вместе!

5 сентября отмечаем день рождения OREXIS🖤

Вас ждёт праздничный день с любимыми тренировками, крутыми мастер-классами, диджеем, фотографиями и угощениями!

В программе: наши обычные занятия и специальные мастер-классы, посвящённые изучению конкретных элементов и снарядов:
• МК по сальто
• МК по спичку
• МК по боковому сальто
• МК по рондату
• МК по фляку
• МК по перекладине
• МК по стойкам

И конечно, какой день рождения без торта? 🎂
В 16:00 собираемся все вместе на чай с тортиком!☕️

Будем тренироваться, пробовать новые элементы, фотографироваться, общаться и просто хорошо проводить время вместе.

Ждём всех на нашем шестом дне рождения! 🥹

Если вы уже тренируетесь в OREXIS, записывайтесь на занятия через приложение. А если вы еще ни разу у нас не были, пишите в Директ и мы поможем вам с записью.

Тренировка = входной билет на праздник.

Друзья, встречаем новый сезон OREXIS 🤸🏼‍♀️

Собрали для вас календарь главных событий на 2026-2027 год.
Впереди соревнования, мастер-классы, праздники, выезды и множество других поводов провести время вместе.

Сохраняйте календарь, чтобы ничего не пропустить 👀

Вместе с учениками мы собрали реальные показатели расхода калорий на тренировках с их часов и трекеров, и вот что у нас получилось 😱

Цифры в карусели - средние значения.
Пока собирали статистику, встретили и совсем другие данные: у некоторых за интенсив по акробатике часы показывали 1000+ ккал.

Конечно, расход зависит от человека, темпа и индивидуальных особенностей, поэтому воспринимайте эти числа как ориентир.

Но одно можно сказать точно: гимнастика и акробатика - отличная активность для взрослых, которая помогает развивать силу, гибкость, координацию и выносливость.

Если хочется разнообразить привычные тренировки, возможно, пора попробовать что-то новое 🙂‍↕️