EMS-тренировки Shockfit

Каждые 5 тренировок мы делаем фотографии и замеры для того, чтобы убедиться в том, что мы правильно подобрали программу тренировок.
Мы видим, что 80% клиентов достигают великолепных результатов!
Чать фото (с позволения клиентов) мы имеем возможность опубликовать! Огромное вам спасибо за доверие!

Ваши результаты- наша гордость!

На фото всего 10 тренировок. Снизилось давление на внутренние органы, живот стал намного мягче. Ушли объемы, стала исправляться осанка.
Посмотрите, на втором фото заметно, что вес больше не переносится вперёд, девушка стоит гораздо ровнее.
Это снижает давление на суставы, позвоночник, снимает спазмы с мышц, которые компенсировали заваливание.
Позже расскажем вам почему это так важно для здоровья и красоты!

Следите за постами! Записывайтесь на пробное занятие уже сегодня!

Не будем лукавить, повод для беспокойства есть, правда он невелик. Последние исследования частоты возникновения психологической зависимости и непреодолимого желания постоянно качаться — мускульная дисморфия (дисморфофобия, бигорексия), возникает у 2,5% занимающихся мужчин и 0,6% женщин. Однако для получения такой «болячки» нужны приличные веса отягощений. Кроме этого женщинам «бояться» гантелей не стоит. Значительное увеличение массы мускулов невозможно без спортпита, и потребует введение тестостерона или инсулина ☝🏻
⠀
#Хакнифитнес вместе с SHOCK FIT👍
🔻 Узнать всю информацию о EMS - тренировках и купить абонемент, Вы можете на нашем сайте: https://www.shockfit.ru/ (активная ссылка на сайт в шапке профиля).
__________
🔻 Консультация по телефону: +7 (995) 781-04-65
🔻 Мы находимся по адресу: г. Москва, м. Савеловская, ул. Вятская, д. 27, стр. 7 (БЦ Фактория)
⠀
#СпортзалСавеловская #Тренировка #Прокачайсвоетело #Хакнифитнес #спортмосква #мышцы

Почему стоит попробовать EMS тренировки? 👇

✅1. Экономия времени
В наши дни свободного времени катастрофически не хватает, и уделять на обычные тренировки в фитнес-центрах по 2–3 часа иногда просто нет возможности. С EMS-стимуляцией время тренинга сокращается до 20 минут. Этого достаточно, чтобы добиться успеха в работе над своей фигурой.

✅2. Проработка мышц, которые обычно сложно прокачать
EMS-тренировка активизирует 90% всех мышц тела одновременно на протяжении всей тренировки, прорабатывая даже самые труднодоступные участки. В отличие от обычных тренировок, мышцы укрепляются изнутри.

✅3. Возможность разнообразить тренировки и повысить их эффективность
Профессиональные спортсмены прибегают к таким тренингам, чтобы получить максимальный эффект, увеличив скорость и силу.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Sports Science & Medicine, после 3–6 недель EMS-тренировок спортсменами были достигнуты значительные успехи в увеличении силы, скорости и мощности. Развитие этих параметров позволило повысить вертикальную высоту прыжка на 25% и сократить время спринта почти на 5%.
Тестирование подростков показало, что использование высокочастотной электростимуляции в учебной программе два дня в неделю в течение двух месяцев также значительно улучшило показатели прыжков в высоту.

✅4. Восстановление после травм
EMS-технология широко используется в медицине и профессиональном спорте. Терапевты применяют щадящий режим стимуляции, чтобы помочь пациентам реабилитироваться после травм. Во время электростимуляции отсутствует нагрузка на суставы, работают только мышцы.

#Хакнифитнес вместе с SHOCK FIT👍
🔻 Узнать всю информацию о EMS - тренировках и купить абонемент, Вы можете на нашем сайте: https://www.shockfit.ru/ (активная ссылка на сайт в шапке профиля).
______________
🔻 Консультация по телефону: +7 (995) 781-04-65
🔻 Мы находимся по адресу: г. Москва, м. Савеловская, ул. Вятская, д. 27, стр. 7 (БЦ Фактория)
⠀
#СпортзалСавеловская #Тренировка #Прокачайсвоетело #Хакнифитнес #спортмосква #мышцы

🌟Опрос: Вы уже пробовали EMS тренировки?⚡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1) Да, очень понравилось!
2) Нет, но очень хочу попробовать
3) Другой вариант
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Выбирайте ответ или пишите свой в комментарии👇
⠀
#СпортзалСавеловская #Тренировка #Прокачайсвоетело #Хакнифитнес #спортмосква

😊Это самая распространенная ошибка, которую допускают новички, пришедшие в спортзал за красивой фигурой. Нужно оценивать не изменение общей массы тела, а происходящие сдвиги с % объемами мышечной и жировой ткани. Некоторые для этого покупают новомодные весы с функцией «взвешивания» жира. Не выбрасывай деньги на ветер. Такие бытовые приборы пока еще сильно врут. Не ленись контролировать свои успехи или поражения путем выполнения обмеров тела. Для этого используй портняжную сантиметровую ленту, специальный штангенциркуль (калипер) и расчетные таблицы.

#Хакнифитнес вместе с SHOCK FIT👍
🔻 Узнать всю информацию о EMS - тренировках и купить абонемент, Вы можете на нашем сайте: https://www.shockfit.ru/ (активная ссылка на сайт в шапке профиля).
______________
🔻 Консультация по телефону: +7 (995) 781-04-65
🔻 Мы находимся по адресу: г. Москва, м. Савеловская, ул. Вятская, д. 27, стр. 7 (БЦ Фактория)
⠀
#СпортзалСавеловская #Тренировка #Прокачайсвоетело #Хакнифитнес #спортмосква

Первый успех зависит от того, насколько ты сможешь найти верные слова для первой беседы на счет похудения. Однозначно надо говорить искренне и правдиво, но подобрать нужные фразы — задача не из легких. Тут все очень индивидуально.

👌Запрещенные и разрешенные фразы
Вот несколько примеров, как можно положительно зацепить человека, без оскорблений и обвинений:

Для друзей:
❌«–» — ты растолстела и плохо выглядишь;
✅«+» — мне кажется обо мне думают, что я не дружу с тобой, а «прикрываюсь твоими пухлыми формами», чтобы подчеркнуть свое спортивное телосложение.

Для партнеров:
❌«–» — вот такая твоя фигура меня больше не влечет;
✅«+» — хочу жить с тобой счастливо и долго, не отвлекаясь на болячки, которые возникли из-за лишнего веса.

Для родителей:
❌«–» — совсем перестали следить за собой;
✅«+» — как же я хочу, чтобы вы станцевали на свадьбах у правнуков.

Для подростков:
❌«–» — на тебя еды не напасешься;
✅«+» — доказано, что лишний вес, в твоем возрасте, приводит к возникновению сахарного диабета 2 типа у молодежи (кратко, но детально рассказать о заболевании и его осложнениях).

#Хакнифитнес вместе с SHOCK FIT👍
🔻 Узнать всю информацию о EMS - тренировках и купить абонемент, Вы можете на нашем сайте: https://www.shockfit.ru/ (активная ссылка на сайт в шапке профиля).
______________
🔻 Консультация по телефону: +7 (995) 781-04-65
🔻 Мы находимся по адресу: г. Москва, м. Савеловская, ул. Вятская, д. 27, стр. 7 (БЦ Фактория)
⠀
#СпортзалСавеловская #Тренировка #Прокачайсвоетело #Хакнифитнес #спортмосква

Это направление популярно как у мужчин, так и у женщин. ЕМS-тренировки с элементами бокса относятся к динамичным, захватывающим формам кардио, которые повышают общую выносливость и помогают справится со стрессом 😉

#Хакнифитнес вместе с SHOCK FIT👍
🔻 Узнать всю информацию о EMS - тренировках и купить абонемент, Вы можете на нашем сайте: https://www.shockfit.ru/ (активная ссылка на сайт в шапке профиля).
______________
🔻 Консультация по телефону: +7 (995) 781-04-65
🔻 Мы находимся по адресу: г. Москва, м. Савеловская, ул. Вятская, д. 27, стр. 7 (БЦ Фактория)
⠀
#СпортзалСавеловская #Тренировка #Прокачайсвоетело #Хакнифитнес #спортмосква

❌Низкочастотная стимуляция не вредит здоровью, ограничения такие же, как и при обычных физических нагрузках. Среди категорических противопоказаний — только протез в сердце. При наличии кардиологических заболеваний или установленном кардиостимуляторе обязательно проконсультируйтесь с врачом.

❌Лучше воздержаться от EMS-тренировок беременным женщинам, так как на сегодняшний день не было проведено исследований в данной области, а вот после рождения ребёнка это отличный способ быстро восстановить мускулатуру таза.

Всех остальных ждем на тренировку 😉 #Хакнифитнес вместе с SHOCK FIT👍
🔻 Узнать всю информацию о EMS - тренировках и купить абонемент, Вы можете на нашем сайте: https://www.shockfit.ru/ (активная ссылка на сайт в шапке профиля).
______________
🔻 Консультация по телефону: +7 (995) 781-04-65
🔻 Мы находимся по адресу: г. Москва, м. Савеловская, ул. Вятская, д. 27, стр. 7 (БЦ Фактория)
⠀
#СпортзалСавеловская #Тренировка #Прокачайсвоетело #Хакнифитнес #спортмосква

🌟Опрос: Почему вы занимаетесь спортом?⚡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1) Люблю, когда тело подтянутое
2) Хочу надеть свой самый красивый купальник
3) Хочу повысить уверенность в себе
4) Другой вариант
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Выбирайте ответ или пишите свой в комментарии👇
⠀
#СпортзалСавеловская #Тренировка #Прокачайсвоетело #Хакнифитнес #спортмосква