YogaLory

Разновидность Супта Вирасаны. Практикуя перед сном, на следующий день, почувствуете ноги отдохнувшими

Адхо Мукха Шванасана «собака лицом вниз» Пребывая в этой асане, избавляемся от усталости и приумножаем внутреннюю энергию. Практикуя эту асану в первой половине дня, получим хорошее настроение и гибкое, сильное тело! Живите в настоящем!

Трианг Мукхаикапада Пашчимоттанасана.
Нас радует весна, теплом и минимум одежды на тебе.
Это асана поможет тебе снять отечность ног / избавит от растяжения в лодыжках / простимулирует работу органов брюшной полости.