Marat Vergazov

Привет, друзья! С вами Марат!👋
▫️
Несколько недель назад я обещал моему любимому food-блогеру
рассказать и показать, что такое "Живое питание"🍅
▫️
И вот наконец-то вышел в свет обзор, где мы с помогаем Бро и зрителям познакомиться с новым направлением в питании 👍
▫️
Ссылка на обзор в шапке профиля. Подписывайтесь на канал Prosto Eda и участвуйте в жарких баталиях в комментариях 😉
▫️
#сыроедение #фруктоедение #счастье #мышление #срывы #переходнасе #диета #здоровье #веганство #вегетарианство #пп #правильноепитание #зож #видовоепитание #фруктоед #веган
#карьера

😬Коснулись ли вас проблемы с зубами на вашем типе питания?
▫️
😬Именно о зубах задается больше всего вопросов, и на это есть реальные причины.
▫️
😬Когда в 2016 году я переходил на сыроедение, этот вопрос встал и передо мной. Мой подход к гигиене полости рта менялся в разные моменты времени. Мне повезло, я принял верное решение и перенял опыт у более опытных сыроедов. Цена ошибки - испорченная эмаль - меня миновала. Однако, так случилось не со всеми...
▫️
Напишите в комментариях:
❓столкнулись ли вы с проблемами с зубами? и
❓на каком вы питании (всеядное, веган, сыроед, особенно интересны фруктоеды 😉)?
▫️
#сыроедение #фруктоедение #счастье #мышление #срывы
#психология #страхи #комплексы #самоанализ #кайф #боль #удовольствие #поисксебя #успех #фруктоед #веган #дружба #открытость

Привет, друзья! 👋 С вами Марат
▫️
💰Сегодня хочу поговорить на тему денег💵, а если конкретнее, то о пассивном доходе.
▫️
💰Идея пассивного дохода предполагает, что человек получает деньги не за счёт труда, а через собственность разного рода:
🏦Банковский депозит,
🏠Арендные платежи получаемые за землю или квартиру,
🛠Собственную компанию, которая работает сомостоятельно и генерирует доход.
▫️
💰На первый взгляд идея кажется неплохой. Среди моих знакомых 100% мечтали бы иметь источник пассивного дохода.
Однако, недавно задумавшись на эту тему, я понял, что у меня другой взгляд на эти вещи.
▫️
❓Счастливы ли люди пришедшие к пассивному доходу?
❓Пассивен ли доход успешных людей или так только кажется?
▫️
💰Эти и многие другие денежные вопросы мы обсудим на трансляции в субботу 9-го марта в 18.00 мск.
▫️
💌А пока напиши в комментариях, каким образом ты планируешь/мечтаешь получать деньги? Какие шаги ты уже предпринял для движения в этом направлении?
▫️

#сыроедение #фруктоедение #счастье #мышление #срывы
#психология #страхи #комплексы #самоанализ #кайф #боль #удовольствие #поисксебя #успех #фруктоед #веган #дружба #открытость

Всем привет! С вами Марат 😉 Я вернулся из моей поездки в Лас Вегас и хотел поделиться своими впечатлениями.
▫️
⚜️Мне очень понравился этот город и на это есть всего одна причина: местные власти сделали всё, для того, чтобы Вегас стал местом, где гости могут получать кайф.
⚜️Что есть в распоряжении туристов и местных жителей:
1️⃣Рестораны от любимого фастфуда до элитных🍔🍱
2️⃣Бесплатный алкоголь, льющийся рекой🍹🍸
3️⃣Зрелища: 3 шоу цирка Дю Соллей идут одновременно только здесь🎪🎭
4️⃣Лучший шопинг🛍👜
5️⃣Легальная марихуана🍀
6️⃣Секс индустрия (судя по всему тоже легальная)👯‍♀️💋
7️⃣Азартные игры🎰🎲
8️⃣Полёты на вертолётах и кукурузниках🚁
▫️
⚜️Что в результате: огромное количество счастливых людей, на которых приятно смотреть 👍
Если же кто-то переходит черту и начинает портить жизнь окружающим, то полиция не церемонится и быстро изолирует источник беспокойства.
▫️
⚜️Многие люди отрицательно относятся к некоторым из пунктов выше. Вегас даже называют городом греха.
▫️
❓А каково ваше отношение к алкоголю, наркотикам и проституции? Что для вас грех? Давайте обсудим тему 😉
▫️
Если пост наберёт много комментариев и лайков, то я проведу эфир в эти выходные, где расскажу о самом Вегасе, бюджете на поездку, а также поделюсь своими мыслями о «вредных» привычках.
▫️
Другие посты на тему психологии ищи по тэгу
▫️
#сыроедение #фруктоедение #счастье #мышление #ласвегас #срывы
#переходнасе #диета #здоровье #веганство #вегетарианство #пп #правильноепитание #зож #яхудею #видовоепитание #фруктоед #веган #психология @ Las Vegas, Nevada

❗️Эфир о витаминах будет доступен 24 часа до воскресенья 18.00 по Москве.
▫️
Если у вас остались вопросы, то пишите в комментариях.
▫️
#витамины #бады #здоровье #веганство

Всем привет! 👋 Эфир, посвящённый витаминам 💊, я проведу в эту субботу в 18.00 Мск.
▫️
Буду рад, если ты сможешь присоединиться. В этом случае, ты сможешь задать свои вопросы и получить ответы в прямом эфире!
▫️
Если кто-то из твоих друзей/родственников интересуется этой темой, то ты можешь отметить их под этим постом 👍
▫️
До встречи! 👋
▫️
#витамины #бады #здоровье

Привет, друзья! 👋 С вами Марат
▫️
Думаю, вы слышали истории о том, как почвы истощаются, и как в результате продукты сегодня уже не те, что раньше. Витаминов и микроэлементов уже не хватает...
▫️
Что же делать? Конечно, принимать искусственные добавки! А ещё лучше добавки из натурального сырья!
▫️
❗️Данная информация - отличный пример маркетинга. Чтоб продать что-то нужно создать потребность к этому. А страх был и будет лучшим мотиватором❗️
▫️
Хотите обсудить эту важную тему в эфире и узнать, каких витаминов нам действительно не хватает? Ставьте лайки и пишите ваши мысли и вопросы в комментариях 👍
___
#сыроедение #фруктоедение #счастье #мышление #консультации #срывы
#переходнасе #диета #здоровье #веганство #вегетарианство #пп #правильноепитание #зож #рак #онкология #видовоепитание #фруктоед #веган

Завтра в 18.30 по Москве я проведу эфир о сбалансированном питании и моих наблюдениях.

Так же я буду отвечать на вопросы, которые вы можете оставить в комментарии к этому посту, либо задать во время эфира.

#сыроедение #фруктоедение #счастье #мышление #консультации #срывы
#переходнасе #диета #здоровье #веганство #вегетарианство #пп #правильноепитание #зож #рак #онкология #видовоепитание #фруктоед #веган

Всем привет! 👋 С вами Марат
___
Сегодня коснёмся очень интересной темы: сбалансированное питание.

🔸Считается, что для здорового функционирования тела, питание человека должно содержать определённое количество белка, жиров и углеводов, а так же необходимые витамины и элементы.
Чтобы проверить эту теорию нам потребуется найти и изучить людей, которые недополучают те или иные компоненты питания.

🔸Мне повезло в этом, плане, я очень хорошо знаю одного человека, который полностью исключил белки и жиры из своего рациона. Это я сам 😉

🔸Моё питание нельзя назвать ни сбалансированным, ни разнообразным: я питаюсь только сезонными фруктами. Например, сейчас это гранаты, яблоки и мандарины. Очевидно, что у меня имеется дефицит всего, что может считаться необходимым современной медициной.

🔸В каком состоянии находится моё тело, спустя полтора года такого образа жизни? Скажем так: в лучшем, чем в любой момент моей жизни до этого момента. Крепчайшее здоровье, продуктивность и скорость мышления – всё вышло на новый уровень.

🔸Есть ещё один момент, а именно как тело реагирует на поступление в него тех элементов, которые находятся «в дефиците».

❓Хотите обсудить эту тему в прямом эфире и получить ответы на интересующие вас вопросы? Тогда поставьте лайк и задайте ваш вопрос в комментариях.

#сыроедение #фруктоедение #счастье #мышление #консультации #срывы
#переходнасе #диета #здоровье #веганство #вегетарианство #пп #правильноепитание #зож #рак #онкология #видовоепитание #фруктоед #веган

Привет, друзья! 👋 С вами Марат

🔸2018 год подходит к концу, и это значит, что для меня пришло время сделать 2 вещи: подвести итоги уходящего года и поставить себе цели на следующий. Хотите присоединиться ко мне?

🔸Существует множество инструментов постановки целей. Раньше мне нравилась карта мечты – такой лист формата а3, куда вы можете приклеить картинки, олицетворяющие ваши желания. Мне нравятся картинки! Они позволяют удерживать фокус внимания на цели, поддерживают мою мотивацию.

🔸Что мне не нравится, так это следовать каким-либо правилам в составлении подобных карт. Придуманные кем-то категории должны располагаться в каком-то определенном порядке... 🤷‍♂️
Это не по мне, поэтому хочу предложить вам начать составлять свой собственный план немного иначе.
1️⃣Для начала выберите те зоны, которые важны для вас сейчас, и, немаловажно, над которыми вы хотите работать.
2️⃣Определитесь с приоритетами. Уделите максимум внимания тем аспектам, которые действительно важны для вас. Для кого-то это будет отношение с близким, для кото-то Реализация (как для меня, например), для кого-то обретение здоровья.
3️⃣Дальше – самое интересное. Попробуйте составить цепочки целей, где каждая выполненная приближает следующую.

❗️Если здоровье является одним из ваших приоритетов на 2019 год, то у меня отличная новость! До 31го декабря вы можете приобрести полный комплект моих материалов со скидкой 25% (1500 рублей). Там вы найдёте исчерпывающую информацию о питании, лечении заболеваний, чистках, паразитах, снижении или наборе веса, борьбе со срывами. Проведите эти праздники как мечтали и начните новую жизнь, вооруженные проверенными знаниями! 😉

❓Мы можем детально разобрать мой собственный план во время трансляции, если этот пост соберёт 200 лайков. Какой области вы хотите уделить максимум внимания в 2019 году?

#сыроедение #фруктоедение #счастье #мышление #консультации #срывы
#переходнасе #диета #здоровье #веганство #вегетарианство #пп #правильноепитание #зож #рак #онкология #видовоепитание #фруктоед #веган

Привет, друзья! 👋 С вами Марат

🔸Сегодня мы поговорим о важности употребления продуктов, выращенных в регионе проживания человека.

🔸Я слышал неоднократно, что наше тело адаптируется под природные условия нашего проживания и подстраивается под определенные продукты.

❓Как можно проверить справедливость данного высказывания? Как обычно – на практике! 😉

🔸В регионе, откуда я родом (Урал), растёт ни так много плодов: яблоки, груши, томаты, огурцы, некоторые ягоды. Период доступности данных продуктов тоже очень узкий, кроме тепличных помидоров и огурцов, которые при этом тоже не отличаются ярким вкусом. Помимо плодов есть овощи, злаки и продукты животноводства.

❓Итак, встаёт вопрос: на каком питании я буду чувствовать себя лучше:
1️⃣ на том, которое можно вырастить на территории Пермского края или
2️⃣ на дозревших фруктах, выращенных в Узбекистане, Молдавии, Мексике или Калифорнии?

🔸Мой опыт показывает, что второй вариант вне конкуренции!👍

🔸Мне доводилось встречать людей, следующих данному течению, среди приверженцев живого питания. Что я могу сказать: Большинство людей на переходе (первые 1-2 года) ощущают нехватку разнообразия в питании. Но те, кто решил добавить себе дополнительное ограничение (отказ от импортных фруктов и прочего) испытывают её вдвойне. Эти люди своими руками вгоняют себя в стресс, что не способствует переходу и лишь подталкивает к возвращению в рацион куда более вредных, хотя и «местных» продуктов.

☑️Подведу итог.
1️⃣Польза продукта определяется в первую очередь не регионом, в котором его выращивают, а принадлежностью к видовой пище, а так же экологичностью его выращивания.
2️⃣Отказ от импортных продуктов представляет из себя бессмысленное ограничение, которое оказывает дополнительное давление, отдаляя человека от его цели – здоровья.

❗️Если вы хотите, чтоб я провёл эфир и рассказал о своём питании более подробно, то ставьте лайк❤️. Эфир состоится, если эта тема интересна хотя бы 2️⃣0️⃣0️⃣ подписчикам.

#сыроедение #фруктоедение #счастье #мышление #веган #срывы
#переходнасе #диета #здоровье #веганство #вегетарианство #пп #правильноепитание #зож #рак #онкология #видовоепитание

❗️Грустный повод

Привет, друзья! У меня сегодня будет очень грустный пост... Пожалуйста, поставьте ваш ❤️, чтоб пост увидело больше людей🙏

Сегодня в 9 утра у близкого мне человека случился инсульт. И случился он у 32 летней Жанны (сестра моей жены). Сейчас она в реанимации. Состояние стабильно-тяжелое...
Проблема в том, что Жанна - мать одиночка с 2-мя детьми (на фото).

По неудачному стечению обстоятельств мама Жанны (моя тёща) сейчас в больнице с переломом шейки бедра...

Я хотел бы организовать сбор средств в поддержку Жанны и детей. Но я не буду просить пожертвований. Моё предложение следующее: если вы давно хотели разобраться в вопросах питания или здоровья, поговорить об отношениях, то вы можете написать мне в ЛС и договориться о консультации или заказать один из моих печатных материалов (в закреплённых сториз). Все деньги, полученные в качестве оплаты, я переведу Жанне.

Спасибо за вашу поддержку и лайки!

#инсульт #сыроедение #фруктоедение #счастье #мышление #консультации #срывы
#переходнасе #диета #здоровье #веганство #вегетарианство #пп #правильноепитание #зож #рак #онкология #видовоепитание #фруктоед #веган @ Moscow, Russia