avrora_ice_msk

🔥Сегодня поговори о пользе фигурного катания.
⛸ укрепляется иммунитет. ⛸развиваются выносливость, ловкость, гибкость. ⛸улучшается сон и аппетит ❗️исчезают тревоги и стрессы. ⛸формируется красивая осанка. ⛸развивается гармоничная фигура!
#фигурноекатание #фигурноекатаниедети #спорт #дети #вода #коньки

🔥 УРА 🔥 УРА 🔥 УРА 🔥
УЖЕ СЕЙЧАС МОЖНО ЗАПИСАТЬСЯ

💥 Проводится набор детей от 3,5 лет и взрослых без ограничений возраста. Придти может любой желающий! ⠀
⠀
⛸ Тренировки в клубе расчитаны на любой уровень подготовки, так что не стоит бояться или стесняться.⠀
⠀
🤩 Клуб осуществляет следующие виды тренировок:⠀
🔹️групповые занятия;⠀
🔸️индивидуальные тренировки;⠀
🔹️ОФП (общая физическая подготовка);⠀
🔸️СФП (специальная физическая подготовка);⠀
🔹️группы выходного дня.⠀
Все вопросы можно задать по телефону☎️ +79264004092
Каток:
⛸г. Москва, ул. Плющиха, д.57, стр. 1, каток «Буревестник»
⛸г. Москва, Дмитровский р-он, ул. Лобненская.

Трудимся💪🏻 #офп #офпдлядетей #растяжка #офпрастяжка #фигурноекатание #фигурноекатаниедети #фигурноекатаниедлявзрослых #толстопальцево #мурашкино #переделкиноближнее #зеленоград #спорт

Хоть по погоде и не скажешь, но на дворе первый весенний праздник, с чем мы и поздравляем прекрасную половину и желаем счастья, удачи, весеннего настроения круглый год!💐 #аврора #радужный #зеленоград #переделкино #спорт #дети #спортсмен #фигурноекатание #8марта

Скоро Новый год, а значит пришло время не только наряжать елку и покупать подарки, но и сдавать зачеты🥇. И наши ученики, как и все студенты, тоже показали своим преподавателям, чему они научились⛸. Кто-то ещё недавно пришёл к нам, никогда раньше не стояв на коньках, а сейчас уверенно катается. Другие усовершенствовали свои навыки и уже пытаются делать более сложные элементы. Пусть вас не пугает страшное слово «зачёт», у нас они всегда проходят весело и энергично. Ждём вас на наших занятиях✨ #новопеределкино #зеленоград #фигурноекатание #фигуристка #спорт #чоботовскаяулица #дети #здоровье #каток #катокрадужный #зачет

🔥 УРА 🔥 УРА 🔥 УРА 🔥
УЖЕ СЕЙЧАС МОЖНО ЗАПИСАТЬСЯ

💥 Проводится набор детей от 3,5 лет и взрослых без ограничений возраста. Придти может любой желающий! ⠀

⛸ Тренировки в клубе расчитаны на любой уровень подготовки, так что не стоит бояться или стесняться.⠀
⠀
🤩 Клуб осуществляет следующие виды тренировок:⠀
🔹️групповые занятия;⠀
🔸️индивидуальные тренировки;⠀
🔹️ОФП (общая физическая подготовка);⠀
🔸️СФП (специальная физическая подготовка);⠀
🔹️группы выходного дня.⠀
⠀
Адрес клуба

❗р-н Ново-Переделкино, ул. Чоботовская, дом 6, каток "РАДУЖНЫЙ"⠀
⠀
Все вопросы можно задать по телефону☎️ +79264004092 #новопеределкино #новопеределкиноспорт #спорт #фигурноекатание #фигурноекатаниедети #фигурноекатаниедлявзрослых #здоровье

Занятия проходят по адресам:
❄️г. Зеленоград, 20й мкр-н, корп. 2045, ФОК «Ледовый»
❄️улица Лобненская, 13А. ЛД «Молния»
❄️улица Чоботовская, 6. ЛД «Радужный»

❄️Зима заканчивается❄️, сезон фигурного катания, казалось бы, подходит к концу. Но наши катки работают в обычном режиме до 31 мая, так что до летних каникул у вас ещё есть возможность влиться в наш дружный коллектив. Вы и ваши дети можете присоединиться к уже тренирующийся группам в любой момент, не обязательно ждать нового сезона аж до сентября. Заодно сможете подтянуть тело к лету и укрепить иммунитет, чтобы не болеть весной. ⛸Ждём вас всей семьей на наших тренировках. Даже если вы никогда не стояли на коньках.

⛸Только недавно отдыхали всей страной в честь 23 февраля, сейчас снова длинные выходные. Казалось бы, праздники для всех, но есть и те, кто добровольно отказывается отдыхать. Например, у спортсменов нет времени расслабляться. Для тех, кто занимается профессиональным спортом, фигурным катанием в том числе, важно не терять форму, всегда быть в строю. ❗️Так что фигуристкам даже 8 марта покой только снится. Но это не мешает нам поздравить воспитанниц нашей школы фигурного катания, девушек-тренеров и всех женщин с наступающим праздником!💐

🥇🥈🥉Видите своего ребёнка на олимпийском пьедестале? Вас ждёт долгий путь и начаться для вашего малыша он должен в 3,5-4 года. Это оптимальный возраст для начала занятием спортом с целью добиться высоких достижений. Но для этого недостаточно только природных способностей и удачи. Понадобится много усилий, постоянные тренировки, высокая дисциплина. 💪🏻Но если вашему ребёнку понравится заниматься фигурным катанием, а вы поддержите его в этом, есть все шансы на грандиозные результаты. Если же вы хотите, чтобы ваш ребёнок занимался фигурным катанием для поддержания физической формы, укрепления иммунитета, то возрастных ограничений нет.⛸

❗️❗️❗️Тема обезвоживания всё больше набирает обороты, любители ЗОЖ не расстаются с бутылкой воды и следят за водным балансом. 💧Это правильно и полезно, но не всегда. Во время тренировки, в том числе на катке⛸, стоит воздержаться от воды именно для здоровья, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на сердце, не снижать физическую работоспособность организма, не заболеть (для поклонников освежиться водой из холодильника). 💧По окончании тренировки вы легко восстановите водный баланс, но пить нужно только воду комнатной температуры.