kachok_fm

Ещё не много о себе , все видно на фото без слов🙂

#фото #москвафото #сотрудничество #отдых #фотослюбимой #семья #любовь #бренды #хочубытькрасивой #тренер #фитнес #

Можно уже и моделью подработать)
#модельмужчина #реклама #модельмосква #фото #фотосесия #торсфото #рубашкимужские #модельноеагентство

Расскажу про своего тренера и как мы вместе идём к цели. Да-да , она уже становится не только моей , но и тренера Ивана, и моей жены Валерии 😂все участвуют в моей подготовке.

С Иваном я знаком очень давно . Знаете, это как твой лучший друг, который всегда тебя выслушает, подскажет , направит.

Бывают моменты, когда хочется просто все бросить. И как только я замечаю за собой такие мысли, сразу пишу Ивану под предлогом что-то спросить 😂 а там накидываю, что вот это вот так , тут не получается, тут что-то не понимаю, как Иван тут же, не знаю как, но чувствует это и просто отвечает мне тем, что я хочу услышать.

Что-то типа: «Все хорошо , ешь, пей тренируйся», а я слышу в его словах: «иди нах@й к остальным нытикам которые собой не довольны» 😂😂

Самое главное, я еще никогда не работал с более грамотным тренером 🤝 ну не считая меня 😂😂

Поэтому хочу сказать ему огромное спасибо, что он рядом и не даёт расслабится.

У вас наверно возникает вопрос «зачем тебе кто то если ты сам тренер?!».
Запомните одну простую правду , у каждого тренера есть свой тренер))

👆🏽Как бы ты не был хорош, невозможно знать всего и ответственности так таковой нет. А когда такой тренер как Иван и он для тебя старается , делает все подборки по тренировкам, питанию , ACC , сканирует тебя, да и вообще думает за тебя и делает все для того что бы ты был лучшим, здесь ты просто не можешь расслабится, так как подведёшь не только себя , но и своего тренера.

Так что спасибо Иван 🤝
#тренер #онлайн #фитнес #потдержка #стресс #мотивация #только #вперёд #мощный #москва #соревнования #цель #россия #бодибилденг

✋🏽Ну что, ждали?

Уверен что вы все помните мой последний пост про авто )
Итак, с чего же все-таки я ахерел на следующий день 😂...

Выхожу я такой прогуляться по району. Иду к своему товарищу по авто. Встретились, стоим во дворе, курим, выходим в из калитки , как сейчас помню , подлетает Нива Шевроле тонированная в хлам.

Из неё вылетают четыре типа в кожанках и заламывают нас мордой в пол.

Я не врубаюсь что- происходит, но догадываюсь 😅. Везут в отдел, раскидывают по разным кабинетам и начинают раздавать люлей, на фоне задавая вопросы 😅

Я иду в отказанную, все это длилось на протяжение 8 часов, а то и больше 🤦🏾

Тут заходит один опер, я его знал, он жил в двух улицах от моего дома. Выводит меня из кабинета на лестничный проход, даёт сигарету и начинает мне рассказывать в деталях про каждую машину которую я угнал. Как, с кем, просто по полкам и это он даже у меня не чего не спрашивал!
Я конечно аху@л и понял что это пизда .

Скорей всего вы подумали что мой поддельник сдался и все рассказал , но🤔 это же был человек которого я считал за родного брата🤷🏾‍♂️

Итог: он сдал меня, когда ему дали один подзатыльник 😬 в прямом смысле.

Вот и залетел я первый раз на условный срок 2 года...
#условный #предательство #двагода #москва #россия #удар #варкаут💪 #фитнес #качалка #бицепс

💪🏻Как дела с моей подготовкой ?

Вообщем все идёт не так уж и плохо , за исключением что была сильная жара и очень- очень тяжело было кушать при таком бжу как у меня:

-белки 200,
-жиры 140,
-углеводы 900+

Уже во мне 90кг , чему я очень рад 😀 осталось совсем чуть-чуть - 30 кг набрать , а там сушка.

Пусть все бодибилдеры держутся я иду за ними 😂😂.
#вес #наборвеса #массакачестваоезультат

Ну что, продолжаю 🙂

Целый месяц никто не знал, что я угнал авто о котором говорил в предыдущем посте, ещё потому что я уезжал со своего региона. Когда вернулся, пошёл к своему другу , чтобы узнать как обстоят дела, тягали ли его в милицию. Оказалось, что все было в порядке и никто ничего не знал.

Решили бухнуть и отметить это дело. За разговором я сказал , что хочу продавать угнанные авто 🤦🏾😂. Пока мы с ним сидели , к нам пришёл ещё один сеньоре - мой близкий друг (был мне как брат). Вот сидим втроём на остановке и пьём безбожно.

Тут я поделился со своим близким , что мы делали и собираемся делать с моим поддельником. Он был в шоке, когда я ему предложил с нами, он мялся , подумал и отказался.

На тот момент в его переулке стояла просто четкая девяточка , серебристого цвета , на 15 катках , с хорошим музлом😂

я был нацелен ее продать после того как угоню (креминальныц парень 🤣). Эту машину я приметил за долго. Друг ушёл , мы допили и пошли за этой ласточкой. Мне очень не хотелось травмировать Авто так как оно было идеально.

Я вскрыл багажник, залез через него , открыл капот ,а мой товарищ отсоединил сигналку. Я снял с передачи ,попросил чтобы он толкнул машину что бы не шуметь возле двора. Отогнали авто. Все сделали красиво 😍 😂
завели, поехали ...

Но не так далеко уехали , почему ?

Закончился бензин ска. 🤣

И тут произошло просто угарная немыслимая херня 😂😂😂

Вот Стоим думаем, что делать. Зправка далеко, тачка угнанная, а уехали не так далеко. 😂😂😂😂
..просто ж**а.

Открываем багажник стоит две канистры полные! Я говорю товарищу проверь, что это?
Он открывает нюхает и кричит: «Валёк это бензин!» я такой: «заливай!».

Залили, дело заводить машину , думаем «ура, завелась!», но она тут же ска глохнет. Давай ещё, раз, опять глохнет🤔🤔🤔

Выхожу, беру канистру, выливаю капли на ладонь, пробую , и это сукаааааааааа была вода 😂😂😂🤦🏾🤦🏾🤦🏾

Пять литров воды в бак !!! 🤦🏾😂

Я начинаю жестко чморить своего товарища и просто угорать одновременно 😂.

Ладно, говорю бросим тут все по старой схеме почистили авто и свалили, но на следующий день ещё больше афигел от этой ситуации🤦🏾😂

Продолжение....
#угон #бензин #ситуация #топ

Как я угнал вторую машину 😂

А очень просто , пиши в Директ 😂😂
Шутка😅
Оказывается первый угон меня затянул, но я этого сам еще не понимал, но так как после первого угона «я вышел сухим» то похоже решил что неприкасаемый 😂

Время если не ошибаюсь около двух ночи было, с другом который в конечном итоге стал моим подельником, но я об этом ещё не знал тогда.
Так вот, пьём пиво, уже хорошие и понятно что в конце нужен экшен😂 стоит перед нами ваз 2109, я знал чья это машина была и мой друг тоже.

Ну и как говорится «опыт» уже есть😂 поэтому я очень быстро с ней справился) открыл окно откатили машину , руль крутил так что бы не сработал замок, профи епта😂

Завели и поехали кататься. За ночь я побывал на ней во многих местах🤦🏾 честно я хотел вернуть ее, но когда ехал обратно, заметил, что на дорогах стоят много полицейских , но по той стороне где ехал я не одной потрульки не было. 🤷🏾‍♂️

Тут я понял что машину кинули в розыск. Обдумывал много вариантов куда скинуть , где сжечь , 😂но решил все таки поехать ближе к дому что бы бросить ее там , чтобы нашёл ее хозяин , но бл* , все как всегда 😂

Когда я решил объехать главную дорогу я сел дном так, что колёса оторвались от земли🤦🏾 в общем, решили бросить ее там где встряли.

Протерли авто от отпечаток и ушли.

Примерно месяц не кто не знал что это был я, До одного момента ...
очень неприятного...

Продолжение следует ...
#внезакона #плохоедетство #угонавто #молодой #арест #такненадо #живиправильно #москва #павелецкая #замоскворечье #детицветыжизни #детдом #росиия #хотелки #вернуть #несмог #селфи #селнадно #этоплохо #плохо

О подготовке к соревнованиям.

Итак, по набору массы.
Все вроде бы неплохо, масса хорошая , а главное качественная 💪🏽 аппетит хороший, усвоение продукта отличное , жкт в норме.

Тренировки отлично заходят чувствую каждую мышцу, с каждым повторением чувствую, что становлюсь больше и мощнее😉

По мотивации все хорошо! Ничто не может сбить меня с моего пути. Я как танк😂...

но мля 🤦🏾

Помните я писал про гино, а именно про рудименты, которые я хотел удалять. В какой-то момент они вроде бы устаканилось , но сново воспаление , а это значит пиз..ц🤦🏾

Я понимаю , что эта херь не даст мне хороший набор сделать.

И вот тут я в замешательстве. Через пару дней сдаю анализ и буду смотреть Пролактин и эстрадиол.

Если все плохо то придётся делать операцию 😢

Почему ? Потому что когда я начинаю глушить эстроген то тут же понижаю
Пролактин и останавливается весь рост.

Ну это х.й с ним, тут другое дело, сделать операцию значит выйти из подготовки , а это полный откат, так как тренировки прекращаются на месяц. И все что я делал я тратил впустую. Придётся все начинать сначала.

А операция будет стоит 100000т. Вообщем дела не очень, не знаю как быть и что делать😞

#операция #гинетика #бодибилдинг #спорт #москва #спонсорство #откат #всезря😔 #начать #начатьсначала #нетспорту #деньги #мотивация #москва #россия #подготовка

Первое мое знакомство с отделением полиции и мировым судом.

В прошлых постах я уже намекал на то, в какую жопу я начал попадать после того как я выпустился с Детдома.

Лет мне было 15-16 (точно не скажу) Постоянные гулянки по ночам , алкоголь, стремление к «блатной жизни»😂 да уж...

Знаете, 🤦🏾 у всех же в компании был человек который ловит всех «на Слабо», а когда тебе по..й на все, легко согласиться на какую-то херню.

Так вот, Как то раз ночью, мы сидели, «накатывали» и тут, у кого-то проскальзывает: «ебать, давайте тачку угоним».

Я вскрыл машину, как сейчас помню это был ваз 21.01) красного цвета.
Вспомнил все фильмы которые смотрел !😂 сломал замок зажигания , вытащил проводку , завёл «ласточку»😂🤦🏾 . И мы втроём, взяв алкоголь, поехали по девчатам. Не хера себе, на тачке же 😂

Прокатались мы на ней всю ночь до первых ГАИшников. На тот момент я не был за рулем, мы менялись так как каждому хотелось покататься 😂

Прекрасно понимая , что тормозить нет смысла, мы начали убегать. Но не долго счастье длилось. Свернули за какой-то поворот, а там тупик и нас тут же повязали.

Начали пробивать, машина не числится в угоне. Мы накидали лапши, что Машина отца. В итоге, того кто был за рулем забрали и посадили на 10 суток как совершеннолетнего, пьяного и без прав.

Нас двоих отпустили,а машину отправили на штраф стоянку. После того как хозяин авто подал заявление об угоне, машину не могли найти месяц, хотя все это время авто стояла у них 😂

😂 но недолго мы были неуловимыми. Пришло время расплаты. Нашли машину. Собственно , по данным нашли и человека на которого составлялся протокол, ну и подтянули нас 😂

Как сейчас помню, тогда пристегивали статью 166.ч 1. Так как група лиц. Всем светит срок от двух до пяти.
Но парень который был за рулем (это близкий мне человек , за что я ему благодарен) взял все на себя одного.

Его, слава богу, не посадили, (так как у него не было приводов и тд) он получил условный срок.

Но , Конечно же, я не использовал этот шанс...

Продолжение в следющем посте👇🏽
#авто #криминал #алкоголь #плохойоброзжизни #блатнойжаргон #угон #правдажизни #спорт #москва #россия #житьнормально #дудь #детдом