Igor_top_trener

Igor_top_trener

Share

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Igor_top_trener, Sports, Люберцы, Moscow.

19/05/2026

Меняйся или сдохни!
Вот наглядно, на собственном примере показал, что всего за 2 месяца можно изменить состав и внешний вид собственного тела 🤌🏻
Без секретных секретов, только силовые тренировки и коррекция питания!
Итог за 2 месяца: прирост мышечной массы на 5 кг, убыль жировой массы почти 4 кг.
А вы всё ещё ждёте удобного момента, что бы начать работу на собственным телом?
Жалуетесь на замедленный «метаболизм» и гормоны?
#тренермосква #топтренер #фитнестренеронлайн #фитнестренер #меняйсяилисдохни

17/05/2026

Ты устаешь не от тренировок, а от неэффективности..
Тяжелые тренировки, а результата нет?
Значит пора провести «ревизию» твоего плана тренировок!
#тренермосква #топтренер #фитнестренеронлайн #фитнестренер

05/05/2026

Быть, а не казаться 🤌🏻

#топтренер #тренермосква #фитнестренеронлайн #фитнестренер

01/05/2026

#топтренер #тренермосква #фитнестренеронлайн #фитнестренер

30/04/2026

Помогу похудеть не только к лету, а на всегда💪🏻

#топтренер #фитнестренеронлайн #тренируйсяправильно #тыможешьбольше

29/04/2026

😁у нас есть всё!
Под ваши цели и задачи🤌🏻

#тренермосква #топтренер #фитнестренер #фитнестренеронлайн

26/04/2026

Либо идёшь вперёд, либо сдаёшься
Больно будет в обоих случаях
Но выбираешь ты сам..

25/04/2026

Поверь в процесс, а не в быстрый результат

#тренируйсяправильно #фитнестренер #фитнестренеронлайн #топтренер

24/04/2026

Не жди возраста, в котором придётся спасать своё тело..
Начинай в том возрасте, в котором его ещё можно сохранить 🤌🏻
#топтренер #фитнестренер #фитнестренеронлайн #тренермосква #тыможешьбольше

19/04/2026

Персональные тренировки в тренажерном зале!
Дистанционное сопровождение!
Тренировочные планы под ваши цели и задачи!
#тренермосква #топтренер #фитнестренеронлайн #фитнестренер

Photos from Igor_top_trener's post 01/10/2023

Как просила рассказываю про свои активные выходные!
Пеший поход на гору Воттоваара, начался с мысли, а почему бы и не сходить🤔 Конечно не обошлось без неожиданностей😁 А именно, у меня не оказалось нужного для похода снаряжения, от слова совсем🤷🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ но замечательные люди не оставили меня один на один с этой проблемой!
И как говорится: «С миру по нитке-голому рубаха»
Спасибо за вашу помощь, снаряжение, которое вы любезно одолжили, мне очень пригодилось!🤝 Далее по порядку:
Вечером садимся в поезд до города-героя Петрозаводск, утром нас встречают наши проводники в мир карельской природы и приключений:
Дружно всей командой грузимся в микроавтобус и выдвигаемся в сторону посёлка Гимолы, ехать примерно 250 км🙄, затем перегружаемся в УАЗы, и ещё 20 км по бездорожью и мы у подножия горы Воттоваара!
Ставим лагерь, обустраиваемся! В субботу утром выходим на маршрут! Сказать, что это было насыщенно, ничего не сказать!🫣 За день мы протопали 🏃🏻‍♂️30 с лишним километров-это было здорово!
И немного приятных 😉бонусов:
Великолепные виды, свежий воздух, ягоды прямо с куста, грибы, ну и конечно же замечательная и весёлая компания людей, которых объединяет общее увлечение🥳🤝 А вечером, еда приготовленная на костре🤤 полночи песни по гитару, обсуждение дневных похождений😎 И да, спали мы прямо в лесу, в палатках! 🏕 В общем резюмирую, кого не пугает отсутствие удобств, ночевка в палатке, еда на костре, вода из ближайшего родника, ходьба по пересечённой местности с рюкзаком на плечах…рекомендую! Обязательно посетите это место!

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Moscow?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Telephone

Website

Address


Люберцы
Moscow