Moscowrowingacademy.ru любительский гребной клуб.

Кубок Свирина Indoor🚣🏼

Крутая новость для всех любителей гребли! 22 января наша команда готовит для вас новый кубок по академической гребле! В этот раз будем соревноваться на гребных тренажерах Concept 2😎

📆22 января 2022 (суббота)
📍Гандболл холл училища Олимпийского резерва #2 (Малая Филевская улица, 34, к.1)

Категории участников:
🔹Любители
🔹Open
🔹Участники до 19 лет

Совсем скоро будет доступна ссылка для регистрации, а пока — сохраняйте в свой календарик и следите за дальнейшими новостями😎









#гребля #греблянабайдарках #греблянабайдаркахиканоэ #академическаягребля #гребляакадемическая #греблянадраконах #греблядлякаждого #греблямосква #греблявмоскве

Активируем зимний режим!❄️
⠀
Для гребли на воде уже, конечно, становится прохладно😬 Но смельчаки все еще остаются! Позже мы обязательно дадим информацию об indoor-тренировках на гребных тренажерах, а пока предлагаем вам классную физическую активность на межсезонье😎
⠀
Формируем группы на на занятия ОФП! Такие тренировки помогают вам сохранить форму в течение зимнего сезона, а может даже ее и улучшить😉 А еще это очень актуально для тех, кто готовится к лыжным занятиям)
⠀
Знакомьтесь, наш тренер Катя👩
⠀
🔹Тренерский стаж более 10 лет
🔹Большой опыт как со взрослыми, так и с детьми от 2-ух лет
🔹1 разряд по легкой атлетике, постоянная участница забегов, соревнований по триатлону и веломарафонов🚲
🔹Сертифицированный тренер по направлениям “Cycle”, “TRX”функциональный тренинг, плиометрика
⠀
⏱Со временем пока определяемся, но это будет в первую половину дня в среду и пятницу
📍Лужники, Парк Мещерский
💸1800 руб. за 1 тренировку
⠀
Такие тренировки с собственным весом считаются самыми результативными, особенно для похудения! Будем прокачивать мышцы, делать функциональные упражнения и готовиться к лыжному сезону⛷
⠀
По вопросам и для записи пишите в Direct или по телефону +7(915)144-80-93📲 #тренировки #тренировкинаулице #тренировкинасвежемвоздухе #офп #физическиеупражнения #упражнениядляпохудения #упражнения #офпмосква #тренировкимосква

День тренера🚣
⠀
Тренер — это не просто тот, кто открывает для вас мир спорта. Это человек, который учит вас побеждать и проигрывать с достоинством, учит не сдаваться, когда трудно. Иногда он становится для нас психологом, другом, опорой, советчиком. Они закаляют нас и делают сильнее!
⠀
Мы поздравляем с этим профессиональным праздником нашего главного тренера и желаем ему еще больше спортивных побед, бизнес-удач и хорошей погоды для гребли☀️

И поздравляем всех коллег-тренеров с этим праздником✨

Участники Кубка Алексея Свирина🏆
⠀
Уже завтра состоится наше долгожданное событие, к которому мы так старательно готовились. И мы очень-очень ждем всех! Участников, болельщиков, тренеров... ВСЕХ!) А пока хотим немножко рассказать вам о том, с кем мы завтра встретимся точно, а именно об участниках соревнований😎
⠀
🔹Гребные клубы:
ФДФ
Спарта
АГК
КручуВесла
Пешскироу
Ушаковроуинг
⠀
🔹Спортивные школы:
«Юность Москвы»
УОР 2
Центр Спортивной Подготовки сборной команды г.Москвы
Динамо
⠀
🔹Студенты ВУЗов:
МАИ
Пироговка
МГУ
Тимирязевка
ГЦОЛИФК
Губкина
Вышка
МТУСИ .official
⠀
Ух, вот это состав!) До встречи на Гребном канале✨

Организационные моменты для участников Кубка Свирина🏆
⠀
До дня Х осталось всего лишь 3 дня❗️Если вы еще не зарегистрировались, но очень-очень хотите, то самое время это сделать. Напишите нам в Direct и мы поможем😎
⠀
Если вы уже зарегистрировались, то вот несколько важных моментов:
⠀
⏱Старт соревнований в 9:00 16 октября. На место нужно прибыть не позже 8:30 для подготовки.
⠀
📍Как добраться? От станции метро Молодёжная на 691 автобусе до остановки "Крылатский мост". Далее проходите пешком под мост, идете вдоль Островной улицы (по тротуару вдоль серого забора ) до калитки. На машине можно доехать до бесплатной парковки по адресу ул. Крылатская, д. 2. Далее проходите в калитку в углу забора (ориентир: три больших берёзы на полянке рядом с калиткой).
⠀
☔️Синоптики обещают осеннюю погоду — от +5-10°C и возможный дождь. Поэтому не забудьте с собой зонтик или дождевик.
⠀
🎧А еще не забудьте хорошее настроение! Потому что на площадке будет работать DJ с крутым сетом. Так что нам никакой дождик ни по чем!🤪
⠀
Если у вас есть какие-либо вопросы по организации, регистрации, оборудованию или другим темам — лучше всего написать нам уже сейчас, чтобы мы могли максимально оперативно и успешно его решить😎
⠀
Ну и еще разок напомним, что призовой фонд Кубка — 100 000 рублей🔥 Скорее регистрируйтесь!
⠀
До встречи на старте😎

Время получать награды🏆
⠀
Кубки и медали — готовы! Мы — почти готовы! А у вас там как дела?😎
⠀
Напомним, что до Кубка Алексея Свирина по академической гребле остается всего лишь неделя❗️Если вы еще не успели зарегистрироваться, то скорее переходите по ссылке в нашей шапке профиля или напишите нам в Direct для регистрации своей команды📩
⠀
А еще напоминаем, что кроме вот этих красивых кубков и медалей на фото, у нас разыграется призовой фонд 100 000 рублей🎁 среди лучших команд 4х в категории "Опен"!
⠀
А еще будет разыгран призовой фонд из регистраций в категории SUP🥇
⠀
Упускать такую возможность — настоящее преступление😱
⠀
Если у вас есть вопросы по регистрации, программе и самом Кубке — присылайте нам их в Direct. Мы очень оперативно ответим😎







#гребля #греблянабайдарках #греблянабайдаркахиканоэ #академическаягребля #гребляакадемическая #греблянадраконах #греблядлякаждого #греблямосква #греблявмоскве

Программа Кубка Алексея Свирина🏆
⠀
Осталось 10 дней до нашего кубка! Мы вовсю готовимся💪 Надеемся, что вы тоже😎 Если вы еще не успели зарегистрироваться, то напомним, что ссылка на регистрацию в шапке профиля. Нужно заполнить два файлика и направить их на почту [email protected]📩
⠀
А пока расскажем вам подробности🔥
⠀
Соренования будут проходить в следующих категориях:
⠀
🔹Юноши до 17лет – 2х, 4х.
🔹Девушки до 17лет – 2х, 4х.
🔹Студенты МА – 8+
🔹Любители Мужчины – 2х, 4х, SUP
🔹Любители Женщины – 2х, 4х, SUP
🔹Мастерс Мужчины - 2х, 4х.
🔹Мастерс Женщины - 2х, 4х.
🔹Категория «Опен» Мужчины - 2х, 4х
🔹Категория «Опен» Женщины – 2х
⠀
Длина дистанции — 1000 метров.
⠀
Призовой фонд — 100 000 рублей❗️❗️❗️
⠀
Он будет разыгран среди сильнейших команд 4х в категории "Опен". А после этого будет финальная гонка между лучшими командами 4х и 8х за Супер-Кубок🏆
⠀
Регистрация во всех категориях по академической гребле бесплатна. Регистрация в категориях SUP — 1000 рублей. Призовой фонд разыграется среди первой тройки лучших😎
⠀
Конкуренция будет серьезной... Мы даже ждем гостей из Питера! Студенчиская Гребная Лига во главе с Виктором Яновским поддерживают наш кубок и предоставляют нам свой "флот"восьмерок, а еще участвуют в соревнованиях😎
⠀
Ждем всех-всех-всех 16 октября в 9:00 на Гребном канале "Крылатское". В программе зрелищные гонки, радость встреч со старыми и новыми знакомыми и DJ-сет для поддержки заряда🎉

А это передаёт все привет и радуется всем, кто уже зарегистрировался😅







#гребля #греблянабайдарках #греблянабайдаркахиканоэ #академическаягребля #гребляакадемическая #греблянадраконах #греблядлякаждого #греблямосква #греблявмоскве

Кубок Алексея Свирина по академической гребле’21🚣
⠀
Мы хотим завершить этот сезон особенно ярко, поэтому в этом году проведет свое первое соревнование — Кубок Алексея Свирина по академической гребле🔥
⠀
❗16 октября 2021 мы ждем всех на Гребном канале в Крылатском
⏱Старт — в 9:00
⠀
Соренования будут проходить в следующих категориях:
⠀
🔹Юноши до 17лет – 2х, 4х.
🔹Девушки до 17лет – 2х, 4х.
🔹Студенты МА – 8+
🔹Любители Мужчины – 2х, 4х, SUP
🔹Любители Женщины – 2х, 4х, SUP
🔹Мастерс Мужчины - 2х, 4х.
🔹Мастерс Женщины - 2х, 4х.
🔹Категория «Опен» Мужчины - 2х, 4х
🔹Категория «Опен» Женщины – 2х.
⠀
Длина дистанции — 1000 метров. Еще будет крутое соревнование между лучшей восьмеркой и четверкой на 500 метров😉
⠀
Скорее регистрируйте свою команду. Вот небольшая инструкция, как это сделать:
⠀
1) Скачиваете оба файла по ссылке https://drive.google.com/drive/folders/1PDbi9CMorRaGA1J-lHkPRvoE5fo8l1xx?usp=sharing
2) Заполняете бланк заявки на команду.
2) Заполняете файл "Бланк записи" по составу экипажей.
3) Направляете все эти данные на почту [email protected]
⠀
Наши партнеры:
🔹Магазин спортивного питания SIS
🔹Энергетические напитки Red Bull
⠀
Вас ждет крутая атмосфера, диджей, зрелищные гонки на воде и, конечно же, ценные призы для победителей.😎

Регистрация во всех категориях по академической гребле бесплатна. Регистрация в категориях SUP — 1000 рублей. Призовой фонд разыграется среди первой тройки лучших😎
⠀
Даже если вы новичок, то это отличная возможность проверить свои силы на воде! А может это будет для вас супер-старт и мотивация к следующему сезону💪
⠀
Ждем всех участников! По всем вопросам пишите нам в сообщении. Менеджеры вам оперативно ответят и все подскажут.
⠀
До встречи!🔥 fdf_rowing_moscow Sparta Rowing ClubЦентр гребного спорта ЭнергияАнглийский гребной клуб "Стрела"Федерация гребного спорта России

Кубок Алексея Свирина по академической гребле’21🚣
⠀
Мы хотим завершить этот сезон особенно ярко, поэтому в этом году пройдет наше первое соревнование — Кубок Свирина по академической гребле🔥
⠀
❗16 октября 2021 мы ждем вас всех на Гребном канале в Крылатском
⠀
Если вы готовы проверить свои силы, то скорее регистрируйте свою команду. На выбор две категории: команды-двойки и команды-четверки. Активная ссылка на регистрацию уже в шапке профиля👆

Небольшая инструкция по регистрации:

1) Вам необходимо заполнить бланк заявки.
2) Заполнить файл "Бланк записи" по составу экипажей.
3) Направить все эти данные на почту [email protected]

Все файлы можно скачать😉⠀

Наши партнеры:
🔹Магазин спортивного питания SIS
🔹Энергетические напитки Red Bull
⠀
Вас ждет крутая атмосфера, зрелищные гонки на воде и, конечно же, ценные призы для победителей. Все подробности программы мы обязательно расскажем вам чуть позже😎
⠀
А пока — регистрируйтесь! Даже если вы новичок, то это отличная возможность проверить свои силы на воде! #гребля #греблянабайдарках #греблянабайдаркахиканоэ #академическаягребля #гребляакадемическая #греблянадраконах #греблядлякаждого #греблямосква #греблявмоскве

В чем заниматься академической греблей осенью?🍁
⠀
Осень — очень-очень крутое время для тренировок. Несмотря на всю слякоть, занятия спортом в такой прохладе — это не только очень приятно, но и очень полезно! Тренируются не только мышцы, но и иммунитет😎
⠀
Но очень-очень и, еще разок, ОЧЕНЬ важно правильно подобрать экипировку для тренировок. Сделать это надо таким образом, чтобы вам было не слишком жарко, не холодно и чтобы вашим движениям ничего не мешало.
⠀
Вот так вам точно будет комфортно при температуре 0-+10°👉
⠀
🔹Первый слой — влагоотводящая одежда или термобелье на соответствующую погоду.
⠀
🔹Второй слой — флисовая кофта или спортивная кофта, которая тоже отводит влагу.
⠀
🔹Третий слой — ветрозащитные штаны и ветровка. В хорошую неветреную погоду можно надеть обычные тайтсы. Ноги всегда меньше мерзнут, поэтому и слоев одежды необходимо тоже меньше.
⠀
🔹Шапка и перчатки. Обязательно! На воде всегда ветреннее😁 Если сильно холодно или ветер, то можно еще взять с собой баф, лишним не будет.
⠀
🔹Обычные кроссовки точно подойдут для тренировки.
⠀
Если на улице теплые +10 (как сегодня, например) — двух слоев одежды будет вполне достаточно. Если ветренно и +5 — лучше подключить дополнительный слой. Ориентируйтесь на свои ощущения. Лишнюю кофту всегда можно взять с собой или снять ее при необходимости😉 #гребля #греблянабайдарках #греблянабайдаркахиканоэ #академическаягребля #гребляакадемическая #греблянадраконах #греблядлякаждого #греблямосква #греблявмоскве