Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Беговой клуб BEGYM, Sport & recreation, Лужники 24с7, Moscow.
09/05/2026
Коллеги!
Приглашаем Вас принять участие в нашем турнире
ПО ДЗЮДО СРЕДИ МАЛЬЧИКОВ И ДЕВОЧЕК
2014-2015 Г. Р., 2016-2017 Г. Р. 2018-2019 Г.Р.
1-го и 2-го года обучения.
🗓️ 24 мая 2026 года
📍по адресу:
город Москва, пос. Десеновское, 1-я Ватутинская улица 12с4 (Дворец спорта Ирины Винер, зал единоборств, 3 этаж).
10/01/2026
Беговой календарь 🗓️ - это не просто расписание, а мощный инструмент для достижения ваших целей, почему?
▪️Планирование прогресса: фиксируя тренировки и дистанции, вы видите свой рост и становитесь целеустремлённее.
▪️Мотивация: знать, какие соревнования впереди, легче сохранять ритм и не сдаваться.
▪️Эффективность и баланс: предотвращаете переутомление, распределяете нагрузку и избегаете травм.
▪️Поддержка привычки: регулярность делает бег частью вашей жизни.
07/01/2026
Просто и на память 📸
Фотографии с новогоднего корпоратива бегового клуба .club 🎄
P.S. Спасибо всем атлетам, которым удалось прийти и поучаствовать, а также нашим дорогим спонсорам🙏🏼
07/01/2026
Как прошел новогодний корпоратив .club?
Да просто 💣 что может быть круче совместной тренировки, эстафет и планки на время? Наверное только подарки и похвала любимых тренеров🤭
Спасибо вам за продуктивный 2025 год🔝 Желаем вам здоровья, развития и новых рекордов.
club будет рядом, чтобы улучшить ваши показатели в следующем году!
23/12/2025
Вся информация касательно работы клуба .club в 2026 году в карусели 👉🏼
10/12/2025
Новогодний беговой корпоратив уже близко! 🎅
Готовьте кроссовки и праздничное настроение - встречаемся 25 декабря в 19:30🏃🏽♀️
📍 М.ЦСКА
Крытый легкоатлетический манеж ЦСКА
🎽Что в программе?
• развлекательно- познавательная разминка с
• забег на 3 км (м) и 1 км (ж)
• эстафета 4*200 - смешанные команды
• общая планка на время с подарками и призами
Ну и, конечно же, вкусная часть корпоратива с тортом и напитками 🎂🍾
26/11/2025
МРФ 🏃🏽♀️
Это база после любой тренировки - проработать болевые точки, снять напряжение с мышц и улучшить кровоток. Достаточно всего 10 минут, чтобы организм сказал спасибо 🙌🏼
Что для этого нужно? Для более эффективного массажа рекомендуем дополнительный инвентарь: массажные мячи и цилиндры, а также перкуссионные массажеры.
Движения необходимо выполнять плавно, начиная с мест, где боль выражена более слабо. Затем стоит перейти к болевым точкам (❕выполняйте самомассаж без острой боли ❕)