gymnastics_opolchenec

Россия – великая держава❗️

Мы живем в уникальной стране, где мирно сосуществует множество народов, культур и религиозных конфессий.

Бескрайние равнины, завораживающие горы, реки, озёра, моря - все это наша Родина, наша прекрасная земля.

С праздником, друзья.

————————-
Школа Спортивной Гимнастики «Ополченец»
ведёт набор детей от 1,5 лет и взрослых в группы:
- Спортивной Гимнастики;
- ОФП;
- на занятия по программе «Мама и малыш».

Наши контакты:

Почта : [email protected]
Телефон ☎️ 8 929 992 68 66
График работы: 09:00-22:00
Адрес: Москва 2 ой Южнопортовый проезд д. 19 к.1, метро Кожуховская

Наш сайт: https://gimnastika.opolchenec.ru

#метрокожуховская #улицаюжнопортовая #метроавтозаводская

Да❗️Мы тренируем самых маленьких❗️
К нам приходят малыши от 1,5 лет вместе с мамами и папами❗️

————————-
Школа Спортивной Гимнастики «Ополченец»
ведёт набор детей от 1,5 лет и взрослых в группы:
- Спортивной Гимнастики;
- ОФП;
- на занятия по программе «Мама и малыш».

Наши контакты:

Почта : [email protected]
Телефон ☎️ 8 929 992 68 66
График работы: 09:00-22:00
Адрес: Москва 2 ой Южнопортовый проезд д. 19 к.1, метро Кожуховская

Наш сайт: https://gimnastika.opolchenec.ru

#метрокожуховская #улицаюжнопортовая #метроавтозаводская
#детскиесекцииметрокожуховская #детскиесекцииулицаюжнопортовая #детскиесекцииметроавтозаводская
#детскиесекциикожуховская #детскиесекцииюжнопортовая #детскиесекцииавтозаводская
#спортивныесекциикожуховская #спортивныесекцииюжнопортовая
#школаспортивнойгимнастикимосква
#школаспортивнойгимнастикиополченец

Если в прошлый понедельник Вы пообещали себе начать ходить на тренировки со следующей недели…

То вот она, следующая неделя.

————————-
Школа Спортивной Гимнастики «Ополченец»
ведёт набор детей от 1,5 лет и взрослых в группы:
- Спортивной Гимнастики;
- ОФП;
- на занятия по программе «Мама и малыш».

Наши контакты:

Почта : [email protected]
Телефон ☎️ 8 929 992 68 66
График работы: 09:00-22:00
Адрес: Москва 2 ой Южнопортовый проезд д. 19 к.1, метро Кожуховская

Наш сайт: https://gimnastika.opolchenec.ru

#спортивнаягимнастика #кожуховская #южнопортовая #автозаводская #ювао #школаспортивнойгимнастикиополченец #спортивнаягимнастикамосква #гимнастикамосква #детскиесекцииювао
#спортивнаягимнастикаювао #спорт #фитнес #тренер #дети #мамаблогер
#СпортивнаягимнастикаКожуховская #ДетскаясекцияспортивнойгимнастикиКожуховская #СпортивнаягимнастикаЮАО #СпортивнаягимнастикаЮВАО #СекцияспортивнойгимнастикиЮАО
#Детскиесекциикожуховская
#Детскиесекцииавтозаводская
#Детскиесекцииювао
#Спортивнаяшколаювао

Польза ОФП для детей❗️
⠀
👉 Общая физическая подготовка для детей – занятия, направленные на укрепление и растяжку всех групп мышц, улучшение состояния суставов и профилактику развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, среди которых тот самый сколиоз, диагностируемый сегодня все чаще.
⠀
👉 Занятия ОФП решат проблему малоподвижного образа жизни, помогут ребенку правильно физически развиваться и подарить ему крепкое здоровье.
⠀
👉 Благодаря им решается проблема лишнего веса, укрепляется иммунитет, что снижает частоту перенесения ОРЗ, улучшается состояние опорно-двигательного аппарата.
⠀
👉 Кроме того, ОФП для дошкольников весьма полезно с точки зрения выработки дисциплины, правильного режима дня, что придется весьма кстати при начале обучения в школе.
⠀
👉 ОФП для школьников не менее ценно. Благодаря гармоничному физическому развитию не только улучшается состояние здоровья и снижается риск развития патологий позвоночника, но и повышается успеваемость ребенка в школе.
⠀
👉Дети, посещающие общую физическую подготовку, отличаются сдержанностью, уравновешенностью, умением ставить цели и достигать их.
⠀
👉У них появляется желание попробовать свои силы в новых видах спорта или получить новые достижения в уже практикуемых спортивных дисциплинах, что дается легко, так как выносливость, сила и другие важные физические показатели находятся на высоком уровне.
⠀
Приходите на тренировки❗️
Первое занятие - БЕСПЛАТНО❗️

————————-
Школа Спортивной Гимнастики «Ополченец»
ведёт набор детей от 1,5 лет и взрослых в группы:
- Спортивной Гимнастики;
- ОФП;
- на занятия по программе «Мама и малыш».

Наши контакты:

Почта : [email protected]
Телефон ☎️ 8 929 992 68 66
График работы: 09:00-22:00
Адрес: Москва 2 ой Южнопортовый проезд д. 19 к.1, метро Кожуховская

Наш сайт: https://gimnastika.opolchenec.

Сегодня День Защиты Детей, такой добрый праздник для наших малышей:).

👉 мамы и папы так любят своих сладких малышей и желают им только самого лучшего и это правильно❗️

👉 мы же в свою очередь рады помогать детям в физическом развитии и с любовью относимся к каждому нашему подопечному❤️, помогаем в тренировках и в достижении спортивных вершин.

Всех крепко обнимаем,
Школа Спортивной Гимнастики
«Ополченец»

Школа Спортивной Гимнастики «Ополченец»
ведёт набор детей от 1,5 лет и взрослых в группы Спортивной Гимнастики, Акробатики, ОФП, на занятия по программе «Мама и малыш».
⠀
Первое занятие БЕСПЛАТНО❗️
👉 Подробности в Direct❗️
⠀
————-
Школа Спортивной Гимнастики «Ополченец»
⠀
Почта: [email protected]
⠀
Телефон ☎️ 8 929 992 68 66
⠀
График работы: 09:00-22:00
⠀
Адрес: Москва 2 ой Южнопортовый проезд д. 19 к.1, метро Кожуховская
⠀
Наш сайт: https://gimnastika.opolchenec.ru

#мамаювао #мамыюао #мамыкожуховская #мамыюжнопортовогорайона #мамыдубровка #мамыавтозаводская #секцииюао #секцииювао #детскиесекцииюао #детскиесекцииювао #аниматоркожуховская #детскийсадкожуховская #детскийсадюао #детскийсадювао

👉 Каждая мать, имеющая дочь-спортсменку, мечтает вырастить настоящую чемпионку, но прежде чем приступать к изнуряющим тренировкам, следует знать, что в данный вид спорта принимают девочек самого раннего возраста.

Если ребенок пришел в этот спорт позже семи-восьми лет, то серьезных побед достичь не получится❗️

👉 Спортивная гимнастика сегодня является одним из самых известных и интересных видов спорта для женщин, ведь она развивает гибкость, ловкость и силу, а также помогает держать тело в идеальном тонусе и форме.

————————-
Школа Спортивной Гимнастики «Ополченец»
ведёт набор детей от 1,5 лет и взрослых в группы:
- Спортивной Гимнастики;
- ОФП;
- на занятия по программе «Мама и малыш».

Наши контакты:

Почта : [email protected]
Телефон ☎️ 8 929 992 68 66
График работы: 09:00-22:00
Адрес: Москва 2 ой Южнопортовый проезд д. 19 к.1, метро Кожуховская

Наш сайт: https://gimnastika.opolchenec.ru

#спортивнаягимнастика #кожуховская #южнопортовая #автозаводская #ювао #школаспортивнойгимнастикиополченец #спортивнаягимнастикамосква #гимнастикамосква #детскиесекцииювао
#спортивнаягимнастикаювао #спорт #фитнес #тренер #дети #мамаблогер
#СпортивнаягимнастикаКожуховская #ДетскаясекцияспортивнойгимнастикиКожуховская #тренер #тренерспортивнаягимнастика #тренерспортивнаягимнастикамосква #СпортивнаягимнастикаЮАО #СпортивнаягимнастикаЮВАО #СекцияспортивнойгимнастикиЮАО

Школа Спортивной Гимнастики «Ополченец»
ведёт набор детей от 1,5 лет и взрослых в группы:
- Спортивной Гимнастики;
- ОФП;
- на занятия по программе «Мама и малыш».

Наши контакты:

Почта : [email protected]
Телефон ☎️ 8 929 992 68 66
График работы: 09:00-22:00
Адрес: Москва 2 ой Южнопортовый проезд д. 19 к.1, метро Кожуховская

Наш сайт: https://gimnastika.opolchenec.ru

#метрокожуховская #улицаюжнопортовая #метроавтозаводская
#детскиесекцииметрокожуховская #детскиесекцииулицаюжнопортовая #детскиесекцииметроавтозаводская
#детскиесекциикожуховская #детскиесекцииюжнопортовая #детскиесекцииавтозаводская
#спортивныесекциикожуховская #спортивныесекцииюжнопортовая
#школаспортивнойгимнастикимосква
#школаспортивнойгимнастикиополченец

А Вы еще не определились, в какую спортивную школу отдать своего ребенка?
⠀
Тогда приглашаем на бесплатное занятие.
⠀
- Придя на пробную тренировку, ваш ребенок попадает либо в уже сформированную группу детей, которые уже занимались какое-то время, либо в новую группу с такими же новичками.
⠀
- На пробном занятии ребенок будет делать базовые упражнения, познакомится с тренером.

- Для ребенка эта тренировка является полноценной.

- Он делает и разминку, и растяжку и все снаряды, которые тренер запланировал на этот день.
⠀
- Во время тренировки ребенка, для взрослых будет организована экскурсия.

- Мы расскажем про наш зал, про снаряды и про то, как составляется тренировка для детей.

————————-
Школа Спортивной Гимнастики «Ополченец»
ведёт набор детей от 1,5 лет и взрослых в группы:
- Спортивной Гимнастики;
- ОФП;
- на занятия по программе «Мама и малыш».

Наши контакты:

Почта : [email protected]
Телефон ☎️ 8 929 992 68 66
График работы: 09:00-22:00
Адрес: Москва 2 ой Южнопортовый проезд д. 19 к.1, метро Кожуховская

Наш сайт: https://gimnastika.opolchenec.ru

#спортивнаягимнастикамосква #кожуховская #южнопортовая #автозаводская #ювао #школаспортивнойгимнастикиополченец #гимнастикамосква #детскиесекцииювао
#спортивнаягимнастикаювао #спорт #фитнес #тренер #дети #мамаблогер
#СпортивнаягимнастикаКожуховская #ДетскаясекцияспортивнойгимнастикиКожуховская #СпортивнаягимнастикаЮАО #СпортивнаягимнастикаЮВАО #СекцияспортивнойгимнастикиЮАО
#Детскиесекциикожуховская
#Детскиесекцииавтозаводская
#Детскиесекцииювао
#Спортивнаяшколаювао

Продолжаем развенчивать мифы о Спортивной Гимнастике.

👉 "Чтобы добиться успехов в гимнастике нужно
тренироваться 7 дней в неделю».

💡 Важно понять и ребёнку и родителю какого уровня они хотят достичь в данном виде спорта❗️

Если это физическое развитие, то 2 -3 тренировки в неделю достаточно.
Но, если ваше желание «Высокие достижения», то как и в любом другом виде спорта в тренировочном зале придётся проводить более 5 раз в неделю.

И конечно,
жертвовать личным временем ради своей цели.

👉 «Гимнасты должны придерживать строгой диеты».

💡 Да питанию в гимнастике уделяется особое внимание❗️

Но также как и в любом другом виде спорта, где дети работают со своим весом❗️

Во избежание травм и боли все тренера тщательно следят за внешними и
внутренними показателями своих чемпионов. Но детям достаточно скорректировать количество фастфуда и
выпечки, чтобы придерживаться формы.

————————-
Школа Спортивной Гимнастики «Ополченец»
ведёт набор детей от 1,5 лет и взрослых в группы:
- Спортивной Гимнастики;
- ОФП;
- на занятия по программе «Мама и малыш».

Наши контакты:

Почта : [email protected]
Телефон ☎️ 8 929 992 68 66
График работы: 09:00-22:00
Адрес: Москва 2 ой Южнопортовый проезд д. 19 к.1, метро Кожуховская

Наш сайт: https://gimnastika.opolchenec.ru

#метрокожуховская #улицаюжнопортовая #метроавтозаводская
#детскиесекцииметрокожуховская #детскиесекцииулицаюжнопортовая #детскиесекцииметроавтозаводская
#детскиесекциикожуховская #детскиесекцииюжнопортовая #детскиесекцииавтозаводская
#спортивныесекциикожуховская #спортивныесекцииюжнопортовая
#школаспортивнойгимнастикимосква
#школаспортивнойгимнастикиополченец

Мифы о Спортивной Гимнастики ( часть 1 ) 👉

«Чем раньше ребёнок начнёт заниматься, тем больше шансов на успех».

👉 Оптимальное время прихода в спортивную гимнастику 5-7 лет, но это необязательное условие.

Самое главное отдать ребёнка в спорт вовремя❗️
“Вовремя» у каждого своё.
И оно наступает тогда, когда он готов: физически, психологически, проявляет желание❗️

«Гимнастика самый травмоопасный вид спорта».

👉 Все гимнастические элементы всегда отрабатываются со страховкой тренера на специальном ковровом покрытии.

Если соблюдать необходимую технику безопасности, придерживаться правильного режима сна и отдыха, подкреплять растущий организм витаминами и минералами- вероятность травмы минимальна.

————————-
Школа Спортивной Гимнастики «Ополченец»
ведёт набор детей от 1,5 лет и взрослых в группы:
⁃ Спортивной Гимнастики;
⁃ ОФП;
⁃ на занятия по программе «Мама и малыш».
⠀
Наши контакты:
⠀
Почта: [email protected]
Телефон ☎️ 8 929 992 68 66
График работы: 09:00-22:00
Адрес: Москва 2 ой Южнопортовый проезд д. 19 к.1, метро Кожуховская
⠀
Наш сайт: https://gimnastika.opolchenec.ru
⠀
#метрокожуховская #метроавтозаволская #детскийлофтмосква #детскиетанцыкожуховская #йогакожуховская #детскийсад #школа #начальнаяшкола #художественнаягимнастикамосква #легкаяатлетика #спортшколамосква
#СпортивнаягимнастикаКожуховская
#спортивнаяшкола #спортшкола
#СпортивнаягимнастикаЮАО
#спортивнаягимнастикаювао #подарокна23февраля
#СекцияспортивнойгимнастикиЮАО
#Детскиесекциикожуховская
#Детскиесекцииавтозаводская
#Детскиесекцииювао
#Спортивнаяшколаювао #гимнастикадлядерей #ополченецгимнастика

👉 Поощрение к занятиям спортом – отличный способ привить детям здоровые привычки, которые останутся с ними на всю жизнь.

К сожалению, некоторые родители в искусстве поощрения заходят слишком далеко, делая упор на высокие результаты, а не на получение удовольствия от процесса.

Так занятия, которые должны были стать увлекательной игрой, превращаются в суровое испытание.

Но мы за то, чтобы дети были счастливы❗️
Приходите на тренировки❗️

————————-
Школа Спортивной Гимнастики «Ополченец»
ведёт набор детей от 1,5 лет и взрослых в группы:
- Спортивной Гимнастики;
- ОФП;
- на занятия по программе «Мама и малыш».

Наши контакты:

Почта : [email protected]
Телефон ☎️ 8 929 992 68 66
График работы: 09:00-22:00
Адрес: Москва 2 ой Южнопортовый проезд д. 19 к.1, метро Кожуховская

Наш сайт: https://gimnastika.opolchenec.ru

#спортивнаягимнастика #кожуховская #южнопортовая #автозаводская #ювао #школаспортивнойгимнастикиополченец #спортивнаягимнастикамосква #гимнастикамосква #детскиесекцииювао
#спортивнаягимнастикаювао #спорт #фитнес #тренер #дети #мамаблогер
#СпортивнаягимнастикаКожуховская #ДетскаясекцияспортивнойгимнастикиКожуховская #тренер #тренерспортивнаягимнастика #тренерспортивнаягимнастикамосква #СпортивнаягимнастикаЮАО #СпортивнаягимнастикаЮВАО #СекцияспортивнойгимнастикиЮАО