TRX Тренировки

Кто сказал, что TRX только для девушек?

Всем доброе утро ☀️
Продуктивного дня 💪🏻

TRX training 💪🏻

Общество влияет на судьбу человека
=============================

Каждый из нас прислушивается к общественному мнению. Окружение помогает человеку выбирать свой жизненный путь, обдумывать свои поступки.
Но при этом не стоит забывать, что общество может также и негативно повлиять на человека. После чего люди меняются, превращаются из добрых в равнодушных.
И здесь только вам решать, как и с кем вам двигаться дальше.
=============================================

Хочу кратко поделится своей историей.
Наверняка вы уже обратили внимание, что на данный момент я обучаюсь в школе Target . Скажу правду, принять это решение было не легко и не так быстро.
У меня было много сомнений, а вдруг я не смогу, а если это не мое…
Но только под влиянием моего общества, я сделала этот шаг, шаг в будущее.

==============================
Подведём итог, что все люди зависимы от общественного влияния. Только одни послушают, обдумают, сделают вывод и примут решения. А другие , даже не задумываясь , делают все ради угодничества.

Pike

Почему я выбираю TRX? 💛🖤

Сейчас TRX Training – это целое направление фитнеса, которое стало очень популярным во всем мире.

Существует широкий ряд преимуществ тренировок с петлями TRX, но хочется отметить самые важные☝🏻:

🔼Силовая работа на любые мышцы тела – руки, кор, спина, ягодицы, ноги без тяжеловесных тренажеров.

🔼Прорабатывает мелкие мышцы стабилизаторы.

🔼Сохранение и наращивание мышечной массы.

🔼ТRX позволяет осуществлять интервальные и высокоинтенсивные тренировки, что значительно сокращает время на них. возрастает расход калорий во время тренировок, и «сушка» проходит гораздо быстрее.

🔼Тренировки с петлями развивают гибкость.

🔼Нет осевой нагрузки на позвоночник, поэтому тренировки с ТRX петлями подходят даже тем людям, у которых есть ограничения по спорту из-за проблем со спиной.

🔼Благодаря тренировкам на TRX вы можете значительно укрепить связочный аппарат, что в конечном итоге уменьшит количество противопоказаний к спорту, если таковые имеются.

🔼TRX подходит для любого возраста, веса и уровня подготовки.

А ты уже попробовал TRX?
Если нет, то у меня отличное предложение для новеньких➡️
Смотри по ссылке в шапке профиля📲


#трх #фитнесс #диетолог #нутрициолог #фитнесмосква #фитнестренер

Тренировки на свежем воздухе !!!

В этот жаркий🥵 летний период очень важно обратить внимание на свой тренировочный план🗓

И будет лучше если вы его составите правильно☝🏻
📌Следуйте рекомендациям ⤵️

🔼Исключайте высокоинтенсивные тренировки,заменяйте на короткие кардио .
🔼Во время тренировки отдыхайте до полного восстановления дыхания,держите ориентир на собственное самочувствие.
🔼Пейте побольше воды,включайте изотонические напитки 🥤 ( изотоники нужны для поддержания баланса жидкости и электролитов в организме,они утоляют жажду быстрее и эффективнее обычной воды).
🔼Все же занимайтесь на улице жарким летом лучше рано утром или во второй половине дня🌄.
🔼Не забывайте про головной убор 🧢и заминку🤸🏼‍♀️в конце тренировки ☺️

Всем спорта!!!💪🏻
#тренировкинасвежемвоздухе #спорт #спортмосква #трх

«Верьте в себя и все получится»!💪🏻

Наверняка каждому из нас неоднократно говорили такую фразу. Но не все задумывались об ее значении.
Оглядываешься назад и думаешь о том,как много чего ты не сделал потому что боялся,струсил,стеснялся,сомневался,недооценивал себя😨.
⏰Знаете,а жизнь не такая уж и длинная, вроде молодой,молодой...а потом и не понимаешь как пролетело время☝🏻.

В какой-то момент преодолев свой страх,я рискнула🙊и решила поменять свою сферу деятельности и о чем сейчас я не жалею. Потому что для меня это стало любимым занятием,от которого я получаю колоссальное удовольствие 😌.

Верьте в себя,в свои возможности !!!
Не бойтесь ничего!Рискуйте!Пусть даже вы ошибётесь.Это жизнь.