peachy.bands

Ребята, всем HELLO 👋🏻

Я так давно с вами не болтала. Уже очень соскучилась☺️

Спешу напомнить, все наши резиночки доступны со СКИДКОЙ на wildberries🍇 А ещё вас ждёт БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА👍🏻

Если честно….

Мы пока не определились , что будем делать с аккаунтом и будет ли вообще продолжение PEACHY🍑 А как ты считаешь, нам стоит продолжать? Или начинать все заново🔄

Отпиши пожалуйста в комментарии👇🏻

#фитнесрезинка #фитнесрезинки #тканевыефитнесрезинки #тканевыефитнесленты #фитнеслента #фитнесдома #домашниетренировки #тренировка

Самое ЯРКОЕ, СОЧНОЕ и ВКУСНОЕ только у нас☺️

Яркие фитнес резинки - это отличный мотиватор к твоим тренировкам😍

С таким инвентарем тебе точно захочется заниматься спортом💪🏻

Напоминаем, заказы оформляются только через платформу WILDBERRIES 🍇

А это главный показатель того, что вас не обманут. WILDBERRIES предоставляет огромное удобство с вашей и нашей стороны🔥 С нас отгрузка на склад, с вас выбор и оплата. Никакого личного контакта между продавец-покупатель, ВСЕ ЛЕГКО И ПРОСТО☁️🌟

#фитнесрезинка #фитнесрезинки #тканевыефитнесрезинки #тканевыефитнесленты #фитнеслента #фитнесрезинкимосква #фитнесдома #тренировкидома

Давайте вспомним наш ассортимент?
У нас есть 4 набора фитнес резиночек😍

Все самые яркие и сочные собраны именно у нас👆🏻

Все наши резиночки доступны к заказу с ОГРОМНЫМИ СКИДКАМИ на wildberries 🔥💯

Так же у нас есть БЕСПЛАТНЫЙ telegram канал с огромным кол-вом тренировок, которые помогут тебе в достижении результатов🔥💪🏻

#спорт #фитнес #фитнестренер #спортзал #спортивныедевушки #спортивныйкостюм #спортивнаяодежда #фитнесбикини #фитнесдома #фитнесрезинка #тканеваярезинка #тканеваяфитнеслента #тканеваяфитнесрезинка #тканеваяфитнесрезинкамосква

МЫ ПЕРЕЕХАЛИ☀️

Теперь наши локации для съёмок фото и видио намного солнечнее и теплее🌴

Спасибо всем, кто остался с нами и и не отписался! Мы собираемся увеличивать обороты и становиться все более узнаваемыми🔥

А давайте, вы нам немного поможете? И оставите своё - ❤️ у нас под постом☺️

И нам приятно, и вам не сложно😉

#спорт #фитнес #фитнестренер #спортзал #спортивныедевушки #спортивныйкостюм #спортивнаяодежда #фитнесбикини #фитнесдома #фитнесрезинка #тканеваярезинка #тканеваяфитнеслента #тканеваяфитнесрезинка #тканеваяфитнесрезинкамосква

МЫ ВЕРНУЛИСЬ 🎉🥳

Давно мы ничего не выкладывали, теперь будем исправляться 😉

Пришло время активировать max мощность нашего аккаунта 🔥

Накидай нам - 🔥 в комментарии и мы выложим новую тренировку 💪🏻

Кстати, смотри какая красивая девушка .merkulova тренируется с нашими фитнес резинками🤩😍

#спорт #фитнес #фитнестренер #спортзал #спортивныедевушки #спортивныйкостюм #спортивнаяодежда #фитнесбикини #фитнесдома #фитнесрезинка #тканеваярезинка #тканеваяфитнеслента #тканеваяфитнесрезинка #тканеваяфитнесрезинкамосква

Лето имеет одну уникальную особенность — молниеносно заканчиваться 🌞 Казалось бы только вчера ты составляла наполеоновские планы похудеть на 10 килограмм, съездить в Турцию, перечитать «Войну и мир» и влезть наконец-то в любимые джинсы. Но вот на календаре уже 16 августа, а планы так и остаются планами 😋
Пришло время активизироваться и наполнить последние летние дни
самыми яркими впечатлениями!

Хватай наши резиночки и начинай скорее тренироваться вместе с нами, все тренировки собраны в нашем БЕСПЛАТНОМ telegram канале, или у нас в профиле💪🏻

Британские ученые доказали, яркое и сочное оборудование и заряд ежедневной мотивации повышают вероятность тренировки на 200% 😋

Именно поэтому пришло время присоединится к нам и с каждым днём становиться все лучше и лучше 💖😊

#спорт #фитнес #фитнестренер #спортзал #спортивныедевушки #спортивныйкостюм #спортивнаяодежда #фитнесбикини #фитнесдома #фитнесрезинка #тканеваярезинка #тканеваяфитнеслента #тканеваяфитнесрезинка #тканеваяфитнесрезинкамосква

5 СОВЕТОВ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ ОТ .bands 👇🏻🍑

👉🏾 Заменяйте вредные продукты полезными аналогами. Майонез – смесью йогурта и горчицы, фастфуд – домашними сэндвичами и печеной картошкой, торты – фруктовыми муссами.

👉🏾 Ешьте небольшими порциями. Лучше кушать чаще, чем большими объемами, иначе вы растянете желудок и станете есть еще больше. Да и набитый живот будет придавать округлости совсем не там, где хотелось бы

👉🏾 Тщательно пережевывайте пищу. Так вы облегчите работу кишечнику и он точно усвоит всё необходимое и полезное

👉🏾 Носите с собой полезный перекус. Когда человек сильно голоден – он съест первое, что попадется под руку и скорее всего это будет вредная пища

👉🏾 Пейте воду так часто, как только вспомните, до 2-3 литров в день. Иногда просто увеличение объема выпиваемой воды запускает процесс очищения организма и похудения.

#спорт #фитнес #фитнестренер #спортзал #спортивныедевушки #спортивныйкостюм #спортивнаяодежда #фитнесбикини #фитнесдома #фитнесрезинка #тканеваярезинка #тканеваяфитнеслента #тканеваяфитнесрезинка #тканеваяфитнесрезинкамосква

КАКИЕ СЛАДОСТИ МОЖНО КУШАТЬ И ПРИ ЭТОМ СОХРАНЯТЬ ТАЛИЮ?😋💖

🍓Мед. Калорийность натурального меда немного ниже, чем у сахара, но он значительно полезнее и легче воспринимается организмом.

🍓Сухофрукты. Вкусный и полезный десерт на каждый день – курага, чернослив, изюм, сушеный инжир, финики.

🍓Мармелад из натурального сока. Радует вкусовые рецепторы и насыщает организм пектинами, очищает от токсинов, нормализует работу ЖКТ.

🍓Зефир и пастила. Также богатые пектином сладости, которые можно приготовить дома.

🍓Черный/горький шоколад. Единственный сладкий источник эндорфинов – гормонов радости и счастья.

#спорт #фитнес #фитнестренер #спортзал #спортивныедевушки #спортивныйкостюм #спортивнаяодежда #фитнесбикини #фитнесдома #фитнесрезинка #тканеваярезинка #тканеваяфитнеслента #тканеваяфитнесрезинка #тканеваяфитнесрезинкамосква #

12 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ👇🏻

Все гениальное – просто!

🔥1. Начинай утро со стакана теплой воды.
🔥2. Замени все сладости на фрукты и мед.
🔥3. Занимайся спортом минимум 3 раза в неделю.
🔥4. Замени хлеб на полезные хлебцы.
🔥5. Вместо гамбургера выбирай суши.
🔥6. Не употребляй спиртное, чаще чем раз в 2 недели.
🔥7. Прекращай есть за 3 часа до сна.
🔥8. Гуляй в день не меньше часа.
🔥9. Выпивай каждый день 2 литра питьевой воды.
🔥10. Никогда на ешь перед телевизором или компьютером.
🔥11. Старайся ходить на все вечеринки сытой.
🔥12. Не останавливайся в похудении, если случился срыв.

#спорт #фитнес #фитнестренер #спортзал #спортивныедевушки #спортивныйкостюм #спортивнаяодежда #фитнесбикини #фитнесдома #фитнесрезинка #тканеваярезинка #тканеваяфитнеслента #тканеваяфитнесрезинка #тканеваяфитнесрезинкамосква #москва

МИФЫ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ 🍏

Ставь ♥️ и сохраняйся полезный пост, чтобы не потерять)
⠀
❌ ПП ЭТО НЕ ВКУСНО
✅ ПП - это не одна гречка и куриная грудка, а разнообразное питание, которые можно приготовить разными способами: запекать, варить, готовить на пару.
⠀
❌ ПП ЭТО ДОРОГО
✅ Сейчас в магазинах огромный выбор продуктов на любой бюджет. И качественно не всегда значит дорого. ПП - это не роскошь, а обычные здоровые продукты.
⠀
❌ КБЖУ СЧИТАТЬ НУДНО, СКУЧНО И ВООБЩЕ НЕ ХОЧУ
✅ Первое время действительно необходимо считать кбжу, больше для самодисциплины и понимания концепции сбалансированного питания. Когда ты будешь понимать азы, сможешь питаться интуитивно и без подсчета кбжу.
⠀
❌ ПП СЛОЖНО
✅ Есть прекрасное правило: чем проще приготовлена еда, тем она полезнее. Просто попробуйте совместить и приготовить еду заранее хотя бы на 2 дня вперёд.
⠀
❌ ПП ЭТО ГОЛОД
✅ При правильном составлении рациона на дефиците ты испытаешь сытость и комфорт! Главное сбалансированное сочетание белков, жиров и углеводов.
⠀
❌ УГЛЕВОДЫ НЕЛЬЗЯ
✅ Да, если это касается большинства простых углеводов. Сложные углеводы важны и нужны. Даже если ты без ума от картошки, не исключай ее совсем из своего рациона. Добавь 1 приём пищи с ней и включи ее в свою норму кбжу или замени бататом или несладкими сортами тыквы.
⠀
❌ ЖИРЫ ТОЖЕ НИ-НИ
✅ Жиры жирам тоже рознь! Орехи, многие растительные масла, авокадо, жирные сорта рыб - замечательные источники жиров, которые нужны нашему организму.
⠀
❌ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ОБЕЗЖИРЕННУЮ МОЛОЧКУ
✅ Нет, это вредно! Выбирайте среднюю жирность: молоко 0,5%, творог 5%, кефир, йогурт от 1 до 2,5%.
⠀
❌ ОВОЩИ И ФРУКТЫ МОЖНО НЕ ОГРАНИЧИВАТЬ
✅ Овощи да, а вот фрукты можно 1-2 раза в день в качестве перекуса.
⠀
❗️ Помни: 80% успеха, будь то похудение или набор массы, зависит от чистого здорового питания и отказа от пищевого мусора! Волшебной таблетки не существует, никто не похудеет за тебя! Все в твоих руках 🔥
⠀
А в какие мифы до сих пор веришь ты?) Делись в комментариях👇🏻

В наше время развелось огромное кол-во мошенников, очень многие наши покупатели с этим сталкиваются и это очень печально☹️

Мы являемся официальным магазином, мы ИП, мы платим налоги и тд…

Наши резиночки можно заказать на официальном сайте WILDBERRIES 🍇 Это 100% гарантия вашей безопасной покупки 🔥

Мы знаем насколько это неприятно, ведь сами были в такой ситуации, нас тоже хотели обмануть 🥲☹️ А вы хоть раз попадались в руки мошенников?

Спасибо за фото 🎀💖

#фитнес #фитнесрезинка #тканевыефитнесрезинки #тренировкадома #фитнесрезинки #москва #спорт #мотивация #тренировка #тканевыерезинки #видео #фитнесдлябеременных #фитнесбикини

Ты новичок в «НАКАЧКЕ попы»? И без единого понятия с чего начать? Читай ниже👇🏻

Если решил тренироваться дома:
1. Начинай с пробежки (если решил побегать, разогрей ноги)
2. Найди канал или паблик, в котором публикуются тренировки с правильной техникой (У НАС ЕСТЬ СОБСТВЕННЫЙ)🔥🔥🔥
3. Тщательно разомнись (если не знаешь как, то опять, интернет твой лучший друг)
4. Начинай с малого, с простых, базовых упражнений
5. Не изобретай велосипед , не ищи упражнения с непонятными движениями, которые только что придумали, бери основу/классику
6. Постепенно добавляй в свои тренировки нагрузку
7. Самое главное - правильная техника

Если решил тренироваться в зале:
‼️Найди тренера‼️
- единственный совет, который мы хотим дать вам. Если начнёте без него, куча травм вам обеспечена, надо пройти огромный путь самостоятельно, чтобы быть «рыбой в воде». Так что , найди тренера, он тебе все покажет, расскажет, направит и тд. С ним тебе будет намного проще. Никто не говорит, что надо тренироваться с ним год, хотя бы 5 занятий чтобы быть немного в курсе, дальше уже можешь брать тренировки из интернета и работать с этим материалом.

Как выбрать тренер⁉️Если хочешь узнать это, пиши «+» под этим постом и следующая тема для разбора будет именно эта🤪

#спорт #фитнес #фитнестренер #спортзал #спортивныедевушки #спортивныйкостюм #спортивнаяодежда #фитнесбикини #фитнесдома #фитнесрезинка #тканеваярезинка #тканеваяфитнеслента #тканеваяфитнесрезинка #тканеваяфитнесрезинкамосква #москва