Rockout Gym

Поймайте волну спокойствия⚡

В карусели собрали три инструмента, которые можно встретить на наших практика.

Поющие чаши, колокольчики и тингша используют в звуковых медитация, чтобы создать пространство для замедления и расслабления.

А если хочется ощутить эффект звуковой терапии на себе, приглашаем на наш класс «Поющие чаши в гамаках». Занятие проходит каждый четверг в 20:30.

Мягкая практика, звуки инструментов и состояние невесомости в гамаке — чтобы на время оставить все мысли за пределами зала.

Попробуйте на время отключиться от внешнего шума и прислушаться к себе!

#поющиечаши #медитация #фитнес

Самая расслабляющая практика в нашем расписании🧘🏼‍♀️

Раньше мы проводили медитации с поющими чашами на ковриках, а теперь переносим эту практику в гамаки.

Чаши создают звуковое пространство, в котором вместо мыслей о делах у вас получится переключиться на дыхание и ощущения в теле.

Гамак же становится
дополнительной опорой для тела. В нём можно удобно расположиться и сполна насладиться процессом.

Такая медитация помогает:

⚡️Снизить ощущение эмоционального напряжения.
⚡️Сместить фокус внимания после насыщенного дня или расслабить тело после физической нагрузки.
⚡️Просто сделать паузу и немного отвлечься.

Это не тренировка, где нужно работать на результат. Здесь можно ничего от себя не требовать — только слушать, дышать и отдыхать телом и душой.

Приглашаем попробовать знакомую практику в новом формате. Запись на Поющие чаши $ уже открыта.

Ждём вас каждый четверг в 20:30 в пространстве наполненном спокойствием!

Не откладывайте фитнес на завтра⚡️

Если давно планировали присоединиться к нам — сейчас подходящий момент.

Уже в сентябре стоимость вступительного взноса составит 3500 ₽.

Успейте оформить его сейчас на нашем сайте и в приложении со скидкой 80%.

2900 ₽ —> 580 ₽.

Успейте воспользоваться предложением до грядущих изменения!