Студия Умного Фитнеса
01/01/2023
А вы знаете то самое, единственное место в Московском ( а возможно и во всей Москве), где в первый день года проходят новогодние тренировки?
Конечно же это у нас !!!
Первая тренировка 2023 done ✅
Не откладывайте свои цели и планы на потом, действуйте уже сегодня !!!
С Новым Годом, друзья!!!
#тренеронлайн
30/12/2022
Друзья !
С наступающим !
Запланируйте в новом году заботу о себе и своём здоровье !
Мы Вас ждём ❤️❤️❤️
07/08/2022
А как проходит Ваше лето?
- Прогулки, забеги, гимнастика на свежем воздухе?
- отлично! У нас тоже :)
- уже выбрали где займетесь фитнесом в следующем сезоне?
Подсказка:
Intelligent Fitness-Zone: Зона Правильного Фитнеса
👍Вам не нужен абонемент на этот год, чтоб начать уже сегодня !
👍Вам не предложат ничего лишнего
👍Только лучшие тренеры, - никаких случайных людей
👍Тренировки в кругу единомышленников, заботящихся о своём здоровье
👍Результат и удовлетворение: Здоровое и Красивое Тело
с Умным Фитнесом !
30/07/2022
А у кого сегодня день рождения?
А у того, кто любит котиков и штангу !
Давайте дружно пожелаем всего самого лучшего 🤍🤍🤍
24/07/2022
©️ Достижение успеха является групповым видом спорта. Саймон Синек.
Истина без преувеличения состоит в том, что вы можете лучше и быстрее всего добиться успеха, помогая добиться успеха другим 💪
Согласны?
17/07/2022
Тренер и вы - это одна команда!
⠀
Меня зовут Лиза и я персональный фитнес тренер.
⠀
Я занимаюсь своим любимым делом и мне несказанно повезло тренироваться со своими спортсменами.
⠀
Кратко и о главном:
⠀
💠 я считаю, что наше внешнее не отделено от внутреннего, соответственно и наоборот;
💠 я за то, чтобы тренировки приносили в вашу жизнь удовольствие и интерес;
💠 я думаю о том, чтобы тренировочный процесс был максимально индивидуальный для вас;
💠 я уверена, что мы учимся у друг друга, и вместе становится только лучше;
💠 я верю в вас, так как вы смелее и сильнее, чем вы думаете.
16/07/2022
И снова знакомимся , пора, ведь мы качественно растём и прогрессируем !!!
Evil Coach 😈 &
Крыжановский Александр
Качать попы, делать бикини-фигуры,- это всё к . Знает, умеет, практикует,- подопечные подтверждают.
Да и сам любит железо,
МС по Силовому Троеборью ( WRPF Raw ).
Золотой призёр В своей категории и 3-е место в абсолютном зачёте на Всероссийском мастерском турнире и его отдельным движениям памяти имени Константина Константинова 2019,
Серебряный призёр Чемпионата Мира 2018 в безэкипировочном дивизионе WRPF
Инструктор, сертифицированный Ассоциацией Профессионалов Фитнеса (FPA), персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
СЕМИНАРЫ И ВОРКШОПЫ :
«Гормональный бунт в фитнесе», «Нутрициология в фитнесе» - Информационные Технологии Фитнеса, преподаватель Попова Ю. В.
«Ягодицы. Трёхмерное движение ТБС» - учебный центр Анатомия
«Восстановление функций ОДА в средней и старшей возрастных категориях», «Функциональные тренировки TRX» - CrowStudio, преподаватель Воронина Анна
«Тренировка миофасциальных цепей» - РОСТФИТ
«Практическая анатомия. Стабильность-мобильность: Плечевой пояс. Позвоночник. Таз» - преподаватель Браженко Л.
«Первая Помощь» - учебно-методический центр Московской Службы Спасения
ОБРАЗОВАНИЕ
МИП (Московский институт права). Опыт работы в фитнес-индустрии - 9 лет
#тренер
16/07/2022
Пост-знакомство , да, опять он 😂
Начнём, по старшинству, с тренера Виктории:
🦖в индустрии фитнеса с 2003 года
🦕несмотря на опыт, всегда с актуальными взглядами, в рамках современной парадигмы
💣нескончаемый запал на выше, дальше, сильнее
🦉образование Высшее, максимально какое надо, поэтому :
Wellness Coach & Fitness Trainer Victoria Voskoboynikova]
знает как:
- стать лучшей версией себя
- провести апгрейд тебя
- никогда не сдаваться
- вместе смочь и перегнать ожидания
Узнать больше о нашем специалисте, - по ссылке в аккаунта, на странице Wellness Coach & Fitness Trainer Victoria Voskoboynikova] и по хэштегам :
16/07/2022
Сохраните расписание МК и приходите в 14 часов на сессию «Вопрос-Ответ» !!!
Мы тут думаем какую тему обсудить, что более актуально для Вас ?
Что выберем завтра?
14:00 - Q&A по теме :
* Фитнес-мифы- Почему не получается «похудеть к лету навсегда»- А надо ли худеть- Фото в соцсетях и журналах и реальные люди: в жизни все люди, идеально не бывает- фитоняшки/бикиняшки: спорт и женское здоровье - женщина и железо: опасно ли, и страх перекачаться
Или
* найти свой фитнес
- образ жизни и осанка- стать лучшей версией себя- спорт из любви к себе - силовое троеборье ( пауэрлифтинг) и бодибилдинг (фитмодели, бикини, бодифитнес, Веллнесс) экологично и натурально ( то есть без доппинга и стероидных препаратов): как и почему стоит выбрать- как изменить пропорции (сделать попу, например)
*пост временный, если завтра не придёте, в отъезде, а вопросы есть,- пишите,- проведём эфир
Наша Студия помладше, чем ТиНАО, но у Нас уже есть своя История, и вот ностальгическое видео, как всё начиналось в 2018м 🤗
Начало было положено тренировками на свежем воздухе, а потом мы продолжили работать в своём первом пространстве 🔥
Если Вы ещё не были у Нас,
Приходите на открытые Мастер-Классы на спортивный праздник на Стадионе, не пожалеете !!!
10:30~10:45 Суставная Разминка
11:00~ Postural : Виктория (40min)
11:45~12:00
12:00~ Mobility+Stability: Виктория (40min)
12:45~13:00
13:00~ Basics : Елизавета (40min)
13:45~14:00
14:00~ Q&A : Сессия "Вопрос-Ответ"
Всех Наших , кто давно с нами, ждём по умолчанию, на месте 🙌
Сделаем себе праздник
🙏🏻🙏🏻🙏🏻 лишь бы дождя не было 😁
05/06/2022
Спасибо вам большое за приятные отзывы и высокие оценки!
⠀
Очень любим и ценим ❤️
⠀
Будем рады новым отметкам:
https://yandex.ru/maps/org/48465398253
04/06/2022
Давненько нас не было в ленте 🤙
Всё по мероприятиям 🤗
15/05/2022 прекрасный день, командная работа и взаимопомощь,- наше всё 💪
MakeUp в темноте - только в команде, наприседать 🌰- тоже в команде 😹