yoga_time.info

Пеликен. Так зовут духа-покровителя охотников, почитаемого коряками и чукчами. Согласно легенде, ранее традиционно Пеликен изображался как маленький угрюмый человечек.

В одной корякской деревне жил мастер по резьбе по дереву. У мастера был ученик-сирота. Однажды, когда мастера не было дома, сирота вырезал Пеликена, «наградив» его круглым брюшком и добродушной улыбкой.

Но, по традиции деревни, вырезать идола мог только мастер. Поэтому, когда мастер вернулся и увидел, что натворил ученик, он ужаснулся и рассказал старейшинам деревни о неслыханном и наглом поведении ученика.

Старейшины решили изгнать провинившегося мальчика из деревни, однако никто не отважился тронуть идола, созданного им. Некоторое время все жители деревни с ужасом ожидали бед и несчастий в наказание за дерзость ученика. Но время шло и ничего ужасного не происходило. Наоборот, люди с удивлением заметили, что стали удачливее в охоте, рыбалке и других повседневных делах, стали чаще улыбаться и наслаждаться жизнью. Тогда старейшины опомнились, разыскали изгнанного мальчика и вернули его в деревню. Сирота стал уважаемым мастером с тех пор Пеликена изображают весёлым и весьма упитанным человечком.

Сегодня Пеʌикен - популярный корякский сувенир-оберег. Считается, что все плохие мысли, зависть, житейские неурядицы, злость негатив и Пеʌикен «переваривает в своём огромном животе, очищая тем самым дом и даря его обитателям добро, радость, удачу и богатство. Согласно поверью, потерев Пеликена вокруг пупка по часовой стрелке, человек становится удачливым и неуязвимым для тёмных сил. Причём чем больше живот Пеликена, тем больше удачи он способен принести своему обладателю!

МАХА ШИВАРАТРИ - Великая ночь Господа Шивы
28 февраля - 1 марта
⠀
- это один из величайших праздников искателей Истины. В эту ночь рекомендуется бодрствовать, петь мантры совершать пуджу и размышлять о Господе Шиве. День перед ночью Махашиваратри лучше провести в посту. Это время, когда Шива особенно чуток и близок, эффективность любой духовной практики увеличивается в десятки раз.
⠀
🔱«…Это очень особенная ночь (ратри), когда Шива дает Свое благословение: «Кто в эту ночь будет думать обо Мне, того Я благословлю, Я помогу ему достичь свое истинное Я.
⠀
… В ночь Шиваратри Шива помогает вам сосредоточиться, несмотря на множество искушений: сон, усталость, чувство голода – которые майя ставит вам на пути.
⠀
🔱Празднование Махашиваратри начинается с заката и длится до восхода.
⠀
Поются мантры Шиве, проводятся пуджи, а утром совершается омовение. Это день, когда в Чистом сознании больше всего оживлена связь с относительной стороной существования (что символизируется браком Шивы и Парвати).

Этот праздник – это очень хорошее время чтобы оживить связь относительного с Абсолютом. Импульс этого дня может улучшить обе сферы жизни: и духовное развитие, и материальную жизнь, особенно в отношении тех устремлений в жизни, которые направлены на важные свершения и которые трудно достичь.

Шива – аспект Природного Закона, который преодолевает сопротивление эволюции и развитию и разрушает невежество на пути к чистому знанию. В этот день импульс Созидательного Разума, который дает духовное развитие и просветление и который помогает в осуществлении устремлений, наиболее проявлен и оживлён в Природе.

⠀
#махашиваратри #шива #омнамахшивайя #шивашакти

Любимые, в такие сложные моменты жизни, когда мы испытываем страх, боль и стыд, первое что даёт нам хоть какую-то опору - действие.

Это генетически заложенное - бей или беги!

Но те, кто не может в наших реалиях сделать действительно что-то, направляют бей или беги (агрессию или панику) в мир.

Это создаёт напряжение, которое действует как Принцип домино!

Желание быть спокойным, это не безразличие! Только сильный, уравновешенный человек может оказать реальную поддержку другим!

Я готова оказывать поддержку любому, столько, сколько нужно.

Я беру на себя обязательства проводить регулярные бесплатные, открытые коллективные медитации стабилизирующие ваше психоэмоциональное состояние 🙏

Вы можете так же поддержать МИР своей силой Духа.

Благодарю всех, кто прошел со мной путь 100 дней исцеления Мира🙏

Мы снова сделаем это вместе ❤️

🔥Имболк - один из восьми точек силы в древнем солнечном магическом календаре🔥

Астрономически это период прохождения Солнца в знак Водолея. Этот день празднуют поклонники кельтской культуры, астрологи, маги, нумерологи.

В этом году день усиливается датой 02.02.2022 см.предыдущий пост.

У славянских народов этот день называется Громница - начало периода дождей и время пробуждения медведей, что предвещает начало весны. Так же пробуждением сурка, помните кино “День сурка”? Именно этот праздник был ключевым в этом фильме.

Таким образом, этот праздник символизирует окончание зимы и приближение весны.

Символически праздник связан с рождением. В этот день запрещалось пить пиво, прясть и ходить в чужие деревни:) Зато поощрялось гадать на будущих женихов.

Это время считается самым лучшим для всех магических ритуалов и предсказаний.

Энергия этого праздника пробуждает истощенную мертвую от зимы землю.

Это начало, перерождение, трансформация.

Имболк посвящен Богине Бриггите, молодой девушке, деве, невесте. 👰

В ритуалах используют белые ленты, полотно и молоко. Его используют для омовений, заговаривают и пьют, омывают для очищения косяки дома, льют в реки и на землю делают куколок - невест и гадают на женихов.

Как провести этот день, ритуалы:
Накануне подготовьте свое пространство, уберитесь и помойте полы. Украсьте дом живыми цветами и вечнозелеными растениями. Примите ванну с травами и наденьте чистую светлую одежду.
В ночь перед праздником повесьте над входной дверью белую ленту. После вы можете использовать ее для целебных и защитных целей. На подоконник поставьте хрустальный или стеклянный сосуд с талой или святой водой.
В день Имболка зажгите свечи в каждой комнате. Это время для очищения и трансформации. В этот день используйте молоко и воду. В качестве угощений молочные продукты, сыры. Празднуйте трансформацию. Избавляйтесь от лишнего. Добавьте света в ваш дом.

Имболк - так же время для планирования, что перекликается с энергией новолуния.
Время пересмотра прошлых событий и трансформаций.

Составьте список того, что вы хотели бы изменить в вашей жизни.
Создайте проект года.
Распишите весь ваш год. Какие шаги вам нужно сделать.

Прекрасного вам года🙏

План утренней йоги на следующую неделю:
🤸Спина
🤸 Дыхание
🤸 Балансы
🤸 Растяжка
🤸 Растяжка

Болит спина и утром совершенно не хочется вставать? А день проходит как в тумане?

Начни свой день идеально. Выпей воды и подари телу движение, здоровье и молодость!

Чтобы присоединиться к занятиям, тебе не придется даже выходить из дома. Занятия проводятся онлайн по будням и доступны в записи.

Напиши мне, если ты решишь изменить свой день, свое тело и свою жизнь 🤸

Стоимость 1 занятия - 300 р
5 занятий - 1400 р
4 недели (20 занятий) - 4 900 р

Начни свой день идеально 🙏

Прогресс неизбежен
Мои дорогие, нас ждёт особое новолуние 1 февраля.
Это новолуние пройдет в знаке Водолея и я расскажу вам, чем оно особенно и что нужно делать, чтобы не упустить возможности даюшиее этой энергией.

Итак луна будет находится между солнцем и Сатурном и на первое место выйдут наши амбиции и желания, но их реализация будет возможна, только если мы включим дисциплину, фокусировку на своей цели и будем ответственны за свои поступки.

Перед новолунием нужно привести в порядок пространство. Особенно, если вы хотите где-то провести изменение (работа, спальня, гостиная) то уделите особое внимание этой зоне.

В первые дни новолуния энергии будет очень мало, но это самое лучшее время для планирования и загадывания желаний. Не поленитесь, подробно распишите, что и как вы хотите.

А вот 8 февраля, начинайте действовать. Проявляйте волю и независимость. Запускайте проекты, они будут иметь успех и долгосрочную перспективу.

Проход парада планет, до 7 января: Уран, Нептун, Юпитер, Сатурн и Венера дадут особую энергию расширения, перспектив, возможностей, любви и удачи.

Если пост был полезен, делитесь им с другими и всегда рада вашим ❤️

А вы знаете свое тело?🍏

Обычно на этот вопрос отвечают по разному: 

🍏Первый и очень распространенный ответ: Зачем это мне, пусть врачи все знают. И на мой взгляд, это перенос ответственности за свое здоровье. Ведь это наше тело и наше здоровье. Вы думаете, что другой человек искренне будет о нем заботится? )))

🍏И вторая позиция, когда мы действительно начинаем интересоваться физиологией нашего тела, что дает нам глубокое понимание и инструменты для здоровья и молодости.

Давайте так) вы ставите ❤️ этой записи и сразу же, не читая пост отвечаете в комментарии на вопрос:
Где в вашем теле находится тимус? И для чего он вам? :)

Те, кто занимается у меня йогой, прекрасно знают, что это и где это. Мы постоянно работаем с тимусом и вообще всей эндокринной и гормональной системой.

👉Итак, тимус или вилочковая железа.

Находится в верхней части груди, за грудиной.
Он является главной частью иммунной системы, но из-за выработки гормонов относится к эндокринной системе.

Именно Тимус отвечает за  созревание и обучение иммунных клеток т-лимфоцитов.

Интересен еще один факт: на секрецию гормонов тимуса влияет вырабатываемые надпочечниками глюкокортикоидные гормоны такие как  кортизол. Именно они угнетают работу тимуса. 

Это именна та взаимосвязь, когда мы говорим о снижении иммунитета во время длительного или сильного стресса.

В детском возрасте размеры тимуса максимальны, но после начала полового созревания тимус уменьшается и с возрастом теряет свои функции.

Во время занятий йогой мы делаем специальные упражнения для поддержания активности вилочковой железы. Есть даже целые комплексы. Так что знание и понимание тела, действительно дает мощные инструменты для поддержания его молодости и здоровья.

🧘‍♀️Присоединится к утренней йоге, вы можете написав мне сообщение.

💪Мы ежедневно поддерживаем здоровье и молодость своего тела и делаем его гибче и сильнее с каждым днем.

 Будьте здоровы🍏

План утренней йоги на следующую неделю.

Начни свой день идеально. Выпей воды и подари телу движение, здоровье и молодость!

Чтобы присоединиться к занятиям, тебе не придется даже выходить из дома. Занятия проводятся онлайн по будням и доступны в записи.

Напиши мне, если ты решишь изменить свой день, свое тело и свою жизнь 🤸

Стоимость 1 занятия - 300 р
5 занятий - 1400 р
4 недели (20 занятий) - 4 900 р

Начни свой день идеально 🙏

КАК ЧИСТОТА МЕНЯЕТ ЖИЗНЬ

ЧИСТОТА или ШАУЧА - это вторая ступень йоги, о первой ахимсе, я говорила много в предыдущих постах.

Так вот, йога рассматривает практику чистоты во всех сферах:
💎Чистота пространства
💎Чистота тела
💎Чистота ума и взаимоотношений

В какой сфере вы считаете, что достигли чистоты, а в какой хотите придти к ней?

Чистота пространства позволяет энергии свободно течь и привлекает благополучие. Напротив, захламление создаёт застой и негативно влияет на энергию жилища или рабочего места. Для обновления необходимо избавление от старого.
Йоги содержат свое жилище в чистоте и уделяют этому большое значение.

Чистота тела, включает не только омовение, но и так же избирательность в питании. Чистки организма и осознанность в той еде, которая станет частью тела. Здесь утверждение, ты, то, что ты ешь, воспринимается буквально. По этому йоги воздерживаются от тяжёлой и низковибрационной пищи, фастфудов, алкоголя и прочего захламляющего тело.

Ментальная чистота. Это строгая информационная диета, когда мы осознанно выбираем то, что воспринимает наш ум. Избавление от зомбоящика, сплетни, обсуждения других людей, и серьезная работа с умом.

Все это избавляет нас от ненужного и даёт высокую степень свободы.

Пространство, лёгкость тела, ясность ума.

Дорогие, если у вас есть проблемы с какой-либо сферой, давайте обсудим, я могу провести прямой эфир и подробнее рассказать о техниках и приемах достижения шаучи - чистоты.

🔥Пахну костром🔥

И пошла я по траве
Касаясь босыми ступнями Матери Земли

Пошел дождь
Летний сказочный ливень в лесу
Я жгла тетради
Предала огню свою старую Любовь
Отпустила и любовь и вместе с ней страдания

День настал отпустить снова
Ом Намах Шивайя

Огонь оставил лишь пепел
Великая вода смыла все воспоминания
Земля дала новую эгнергию

Новую Счастливуу Любовь
Благодарю и Принимаю🙏

Сейчас самое ВРЕМЯ!

А вы избавились от прошлых связей - тетрадей?😁

🔆ПРОБУЖДАЕМСЯ ВМЕСТЕ с СОЛНЦЕМ🔆

В преддверии мощного дня Летнего Солнцестояния 21 день ежедневно, начиная с 1
июня, в 7:00 я буду приветствовать Солнце, выполняя комплекс йоги Сурья Намаскар.
Я приглашаю тебя делать это вместе.

Комплекс приводит в баланс энергетическую систему — тело всегда наполнено жизненными силами, ощущается подъем и бодрость весь день.

Мы будем осваивать упражнения от простого, к сложному. Постепенно углубляя практику.

Занятия остаются в записи, если ты по каким-то причинам не попадаешь в это время.

Комплекс упражнений Сурья Намаскар — техника йоги, олицетворяющая приветствие Солнцу. Несмотря на простоту, комплекс эффективен и полезен как для начинающих, так и продолжающих практиковать йогу. В утреннее время достаточно 15-минутной зарядки, чтобы ощутить положительный результат. Особенно подходит для людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни.

Прошлый марафон показал свою эффективность и нашел много откликов среди участников.

О стоимости участия в карусели ➡️➡️➡️

#сурьянамаскар #приветствиесолнцу
#солнцестояние #энергия #йогаонлайн #йогадляспины #йогадляначинающих #йогаснадеждойхаритоновой

ПОДТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА и УЛУЧШЕНИЕ УМСТВЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

В йоге планка известна как Чатуранга Дандасана. С санскрита «данда» переводится как посох, бревно, «чатур» - это четыре, «анга» - конечности или опоры. Если соединить все слова, дословно получается: поза на четырех опорах.

Итак первое, о чем мы , это об эффектах выполнения чатуранга дандасаны или .

🔹Тонус мышц всего тела— За те несколько минут, пока вы выполняете упражнение, работают ягодицы, прямые, косые и поперечные мышцы живота, поясничные и дельтовидные мышцы, бицепсы и трицепсы.

🔹Помимо этого, эта асана способствует улучшению осанки и укреплению позвоночника.

🔹 Упражнение поможет вам нарастить мышечную массу, снизить нагрузку на бедра и мышцы спины.

🔹Выполняя планку вы развиваете гибкость, при этом укрепляя лопатки, ключицы и плечи.

‼️Противопоказания:
🔸обострения хронических заболеваний

🔸при любых проблемах с глазами, особенно после недавно перенесенных глазных операций;

🔸при кистевом туннельном синдроме;

🔸беременности.

🔸🔹🔸🔹🔸🔹

ОСОБОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ МОЗГА

В йоге мы используем дыхание для разных целей. Например сегментированное дыхание, воздействующет на определенную область в носовом канале для стимуляции соответствующей группы нервов.

Чатуранга дандасану и определенный вид сегментированного дыхания мы осваиваем на этой неделе на занятиях утренней йоги.

Каждое утро по будням в 7:00.
Занятие длится 35 минут и проходит на закрытом канале.
Стоимость 300 рублей за занятие.

#йога #чатурангадандасана #асаны #йогаутро #пранаяма