Школа фридайвинга имени Натальи Молчановой

  • Home
  • Russia
  • Moscow
  • Школа фридайвинга имени Натальи Молчановой

Школа фридайвинга имени Натальи Молчановой Больше, чем просто школа фридайвинга!

26/09/2026

Продолжаем знакомить вас с нашими замечательными, харизматичными, обаятельными и талантливыми инструкторами. Инструктор месяца – Артур Тихонов Артур Тихонов| фридайвер спортсмен| инструктор 🐳

Артур пришел во фридайвинг в 2023 году и с тех пор продолжаем заниматься им сам и тренировать. В работе делает акцент на расслабление. В видео Артур поделился своим спортивным развитием и планами, рассказал интересные факты о себе и поделился заветной цифрой во фридайвинге!

Записаться к Артуру на тренировки / пробное / базовый курс можно по ссылке в шапке профиля.
Ждём вас на воде 🐳

#фридайвинг #фридайвингобучение #школафридайвинга #фридайвер

10/09/2026

Кажется, лучшей рекламы прочности мы всё равно не придумаем 😄

Этот PRO Freediving Buoy 80 ездил с нами на Байкал — и на видео видно, в каких условиях ему пришлось работать.

А вообще хороший буй замечаешь именно тогда, когда он нужен: после нырка можно спокойно держаться за него и восстанавливать дыхание, сложить внутрь маску, трубку, лонж и воду, а при необходимости собрать полноценную систему для погружений.

У PRO Freediving Buoy 80 — 4 ручки, трос по периметру, карман для снаряжения и прочный ПВХ. При этом он легко сдувается и не занимает полчемодана — важный пункт для тех, кто регулярно летает нырять.

И да, ярко-оранжевый цвет здесь не только для красивых кадров. Буй хорошо заметен на поверхности и с лодки — в открытой воде это уже вопрос безопасности.

Весь сентябрь PRO Freediving Buoy 80 можно купить со скидкой 10%.

Если давно думали обзавестись своим — кажется, Байкал уже провёл краш-тест за вас 😄

Ссылка на буй — в шапке профиля!

25/08/2026

Ну правда же ничего не надо! 🙈
Школа фридайвинга

18/08/2026

Наша участница написала после выезда: «Впервые в жизни я почувствовала, что полностью перезагрузилась за короткий недельный отпуск. Даже коллеги отметили, что к ним вернулся гораздо более спокойный человек»

Теперь мы снова едем на самый юг Египта — нырять на рифовой гряде посреди Красного моря, где видимость достигает 40 метров и живут дельфины-спиннеры.

Нас ждёт неделя на яхте: четыре тренировочных дня на буйке, вечером разбор техники и занятия по продувке. Желающие смогут получить сертификат Molchanovs W1, W2 или W3.

Выездов три:

◽️31 октября — 7 ноября 2026
◽️1-8 мая 2027
◽️5-12 июня 2027 — с детьми

Выбрать даты → по ссылке в шапке профиля

Детская программа собрана так, чтобы ребёнок получил свой первый опыт ныряния рядом с дикими животными в открытом море. На время забыл про телефон, преодолел страх и получил незабываемые эмоции в кругу семьи!

10/08/2026

Перед нырком важно не просто «набрать побольше воздуха». Правильное дыхание помогает расслабиться, снизить напряжение и подготовить тело к задержке дыхания.

Если хочется понять, как работает задержка дыхания, научиться расслабляться и безопасно попробовать фридайвинг в воде, этому можно научиться с нами Школа фридайвинга

Есть несколько вариантов для старта:

💧Пробная тренировка — если хочется просто попробовать. За 2 часа познакомитесь с основами дыхания и расслабления, узнаете, что такое статическая задержка дыхания, и попробуете нырять в ластах кролем и дельфином.

💧Базовый курс — если хотите освоить основы фридайвинга. Это 4 полноценных занятия с теорией и практикой: дыхание, техника, безопасность и постепенная отработка навыков в воде под наблюдением инструктора. Не экспресс-формат, а полноценная база.

💧Индивидуальный курс — если хочется максимум внимания инструктора, удобный график и темп обучения под себя. Можно проходить одному или вместе с друзьями/коллегами.

Запись и подробности по ссылке в шапке профиля!

31/07/2026

Aleksandr Bogdashkin ВЖИВУЮ сел на шпагат между двумя движущимися грузовиками…

(почти)

Зато ощущение после хорошей тренировки знакомо каждому: утром мышцы будто объявили забастовку. Любимая крепатура.

В такие моменты мысль «надо бы потянуться» приходит почти всем. А вот до самой растяжки доходят единицы😅

На самом деле, чтобы заниматься растяжкой регулярно, ее нужно не заставлять себя делать, а понять, как и зачем она работает. Тогда она становится частью тренировок, а не очередным пунктом в списке дел.

📍 16 августа, 13:00

На мастер-классе:
• разберем, когда действительно нужно тянуться и сколько времени этому уделять;
• обсудим особенности растяжки для бассейна, глубины и общей мобильности;
• покажем, как встроить упражнения в обычную жизнь без многочасовых тренировок;
• выполним безопасную растяжку мышц, суставов и грудной клетки, а также упражнения для кроля, брасса и дельфина.

Чтобы движения в воде стали свободнее, а тело после тренировок говорило вам «спасибо», а не «за что?..» 😄

Записаться можно по ссылке в шапке профиля.

Address

Турчанинов переулок 3с1
Moscow

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 12:00 - 20:00
Wednesday 12:00 - 20:00
Thursday 12:00 - 20:00
Friday 12:00 - 20:00
Saturday 12:00 - 20:00
Sunday 12:00 - 20:00

Telephone

+79264425249

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Школа фридайвинга имени Натальи Молчановой posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Школа фридайвинга имени Натальи Молчановой:

Shortcuts

Share

Category