tony_wukong

Легенды Туйшоу 19

Это было очень насыщенно!
Позади 5 месяцев отцовства и тотальный недосып. Подготовка команды и сопереживание каждому своему студенту, многие из которых дебютировали на ковре, наблюдение и собственные выступления.

Есть несколько мыслей после турнира-фестиваля:

Обращать внимание не только на победы и поражения — это очень плоский взгляд на ситуацию, не конструктивный.

Обращать больше внимания внутрь процесса: что получилось, как оно было, какие баллы удалось забрать, какие не отдать, где сбилось дыхание, где открылось второе, где уснул, а где концентрация зашкаливала и позволила сделать почти невозможное — на все это можно и нужно опираться на пути взращивания мастерства!

И наружу процесса: в каком состоянии и жизненном отрезке это произошло, что меняется от года к году, что останется неизменным, что хотелось бы поменять, а что оставить, как есть, кто остается рядом и в каком качестве, как меняется восприятие искусства и людей в нем…?

На этом фестивале приняли участие 15 человек из моей команды, кто-то как участник, кто-то еще и как тренер, кто выставляет уже своих учеников, кто-то в качестве рефери и судей, волонтеров и технического персонала, сопровождающего фестиваль.

Видишь всё это пространство - и восприятие меняется, расширяется, искусство перестает быть чем-то исключительно личным, становится связующей нитью и полем, в котором живут и развиваются многие.

Благодарю своего Шифу за науку, тренировки и обучение, качественные методы от учителей помогают даже в не самых активных состояниях держать марку!

Всех оппонентов за поединки, опыт и честный натиск!

И всех студентов за продолжение дела и крутую атмосферу команды! Ура тайцзи, ура туйшоу!

Моей жене огромная благодарность за возможность выступить и подготовиться к турниру! ❤️ .is.julietta

По итогу у меня два первых места.
У моих студентов: 3 первых места 🥇 ,
4 вторых 🥈 и 1 третье место 🥉

И море новых впечатлений и опыта, которые предстоит распаковывать в дальнейшей практике!

Чем мы и займемся уже в ближайшее Воскресенье в 15:00 туйшоу клуб на Автозаводской!

Успехов в практике и хорошего дня! До новых встреч!

…Если не заниматься — не приносят. 🤷‍♂️
Успехов в практике и хорошего дня! 🙃

Некоторые полагают, что цигун — это вроде какой‑то «загадочной восточной зарядки», где нужно корячиться в сложных позах… 😅

Ну, знаете, как бывает: сразу в голове картинка — надо ехать в зал, переодеваться в спортивную форму, потом весь мокрый, надо срочно в душ,потом ещё одежду стирать… А ещё мышцы потом болят так, что на следующий день еле ходишь. И в итоге вместо бодрости — только усталость. 🥴

В цигун все совсем не так. (Это скорее про туйшоу 😁)

✨ После занятий я не валюсь без сил — наоборот, появляется бодрость. Как будто перезагрузился изнутри.
✨ Движения плавные, без напряжения. Никакого«преодоления» — тело включается мягко, спокойно.
✨ Если до практики что‑то ныло — часто становится легче. Без фанатизма, просто за счет того, что энергия начинает двигаться свободнее.
✨ Можно заниматься где угодно. Даже если день забит под завязку — находишь 10–15 минут между делами, далаешь практику и пошёл дальше.
✨ Переодеваться не надо. Серьёзно! Можно делать упражнения прямо в рубашке и брюках — хоть перед важной встречей, хоть после долгого сидения за компьютером.
✨ Эффект чувствуешь почти сразу. Даже короткой практики хватает, чтобы снять напряжение и снова войти в ритм.

В чём кайф цигун? В том, что он не требует жертв.

Не надо подстраивать под него весь график, искать спортзал или специальную одежду. Можно вписать в любую рутину — хоть утром перед работой, хотьвечером перед сном.

Но важный момент: надо делать правильно. Иначе это просто размахивание руками — толку ноль.

А я могу показать, как делать грамотно — понятно и с фокусом на результат.

Разберём базовые движения, дыхание, нюансы, которые действительно работают.

Хотите попробовать? Тогда давайте разбираться в цигун вместе — без мифов, без фанатизма, с реальным эффектом.

Пишите в ЛС — расскажу про онлайн‑курс и помогу начать.

Дисклеймер, если решаете заниматься цигун по бесплатным видео - всегда проверяйте историю мастера на правдивость, кто он и что он, что умеет и где учился (просто «В Китае» не годится- важно понимать у какого мастера из какой линии передачи и не является ли это китайской инфоциганской штукой). Не все йогурты одинаково полезны 😁

#цигун #энергия #практика

Сегодня на телеканале Звезда вышла передача Второе Мнение с моим участием.

Отрывок целиком можно посмотреть в моем телеграмм канале! (Ссылка в шапке профиля)

Это уже четвертый раз, как меня приглашают на тв с разговорами про цигун и тайцзи. Не знаю, насколько в 2026-м году это рабочий способ контакта с аудиторией, но работа в студии данной телепередачи оказалась приятным опытом: все лаконично, профессионально и без суеты. Благодарю за приглашение!

Вот бы такую команду себе для съемки видеоконтента на постоянной основе 😅

Что такое цигун? Про лидерство, антистресс терапию и энергию

Подписываетесь, здесь про цигун и тайцзицюань в прямой линии передачи на современном языке
#цигун #тайцзи #дао #даосскиепрактики #тайцзицюань #медитация #коучинг #корпоративноеобучение

Друзья, я рад сообщить, что закончил работу над первой частью курса по 24-м формам Хуньюань Тайцзи.

Видео курса записаны с прекрасными горными пейзажами Красной Поляны.

Этот курс рассматривает первую дорожку учебного комплекса (таолу) школы Хуньюань от грандмастера Фэн Чжицяна. То есть первые 6 форм из 24.

Подробнее о курсе читайте в моем телеграм канале - Тайцзи в Большом Городе.
Ссылка есть в шапке профиля.

Успехов в практике и хорошего дня!

В боевых искусствах все таки главное - собственно боевое искусство, в наше время это поединки и все, что есть в них… а это - очень многое!

Соперничество, азарт, при этом уважение к оппоненту, состояние, риск, стратегия и тактика, внимание к моменту, управление энергией, концентрация и деконцентрация, укоренение, расслабление и собранность, взрыв и ускорение, тайминг/своевременность, баланс жесткости и мягкости, осторожность, напор, дух и воля… а еще тщательное собирание всего этого заранее и регулярная практика всех компонентов и внешних, и внутренних, чтобы это все можно было реализовать в моменте.

И если кто-то мне скажет, что в тайцзицюань важнее духовность или какое-то выдуманное внутреннее я кину в него тапком! 😈😄

Потому что именно в поединке внутреннего больше, чем в самой глубокой медитации.

Только не все могут дойти до этой глубины, до этого «великого предела»… а если не дойти, тогда можно только говорить «да там то же , что и здесь» но чего стоят слова тех, кто «там» никогда не был?..

Леонид, Георгий, Булат, спасибо за красочные поединки и возможность постепенно распаковать наработки !

Всех с Наступающим, отдыхаем и с 11.01 запускаем снова туйшоу клуб! Кто с нами?

Последнее время - это последние лет 5-7, если что 😁
Телеграмм канал: tony_wukong_tg
А сам пост можно найти на Дзене , канал там называется «Тайцзи в Большом Городе»

Успехов в практике и хорошего дня!

Пара классных упражнений с шестом для вашей разминки и наработки спирального усилия в теле.

Сохраняй, чтобы не потерять 😉

А для практики со мной и с группой держи расписание занятий с палочками в Нескучном Саду:
Пн 10:00
Чт 19:00
Сб 12:00

Запись осуществляется в личных сообщениях и она обязательна!
Объём группы ограничен 🙏

Жду вас на занятиях, дорогие! Помните: регулярность - залог здоровья и роста вашей внутренней энергии.

Начинать заново каждый раз все сложнее..)

Нет, это не снег.