Yogart

Гвоздестояние — сильнейшая трансформационная практика не только для энергетических планов и сознания человека, но и для его организма 👣

Наверняка вам уже известно, что стопы — одна из самых чувствительных частей тела, ведь там расположены десятки тысяч нервных окончаний и множество биологически активных точек.

При стимуляции стоп происходит стремительное укрепление физического здоровья:
✔️ практика положительно влияет на кровеносную и лимфатическую систему;
✔️ тело активно насыщается кислородом и питательными веществами;
✔️ уходит напряжение в мышцах;
✔️ укрепляется иммунная защита организма.

Наставники нашей студии помогут вам безопасно и эффективно войти в практику гвоздестояния и получить от неё максимум пользы.

Ждём вас в Yogart 💟

Совсем скоро состоится главное событие лета — трёхдневный выездной семинар с основательницей студии Yogart Акшенцевой Юлией!
⠀
📅 Когда: 12-14 августа.
📍 Где: в ретритном центре «Елисей» на базе комфортного подмосковного отеля в 40 км от МКАД по Новорижскому шоссе. Сосновый лес, финская сауна, бассейн — всё для полного погружения.
⠀
За эти три дня вы:
🌀 сможете задать вопросы Юлии Акшенцевой — сертифицированному преподавателю хатха-йоги с опытом более 14 лет;
🌀 отточите свою технику, занимаясь каждый день;
🌀 перезагрузитесь и найдёте новые нестандартные выходы из текущих трудностей;
🌀 освободитесь от фоновой тревоги;
🌀 обретёте единомышленников с похожим взглядом на жизнь.

✔️ Входит: йога программа, проживание в номере Стандарт ПЛЮС, трёхразовое питание «Шведский стол», бассейн 60 мин/день.
⠀
💰 Стоимость:
• при двухместном размещении — 26560₽ с человека;
• при одноместном размещении — 30505₽ с человека.

Забронировать место — 8000 ₽ (предоплата невозвратная).
⠀
По всем вопросам обращайтесь по телефону +79686053828 Валентина
Ждём вас в Yogart 💟

Отличие тайского массажа от других видов не только в движениях, но и в самой сути 💠

Он воздействует на биологически активные точки и энергетические каналы.

Мастер прощупывает все тело клиента и разрабатывает индивидуальную схему проведения процедуры. Здесь нет чёткой последовательности движений: тайский массаж сочетает ритмические и точечные методики, скручивания, выжимания, растяжения и специальные техники активизации энергии.

📍 Сам процесс происходит не на массажном столе, а на циновке или мате с помощью коленей, локтей, ладоней, стоп, предплечий и пальцев мастера. Сеанс длится до 2 часов.

После процедуры приходит расслабление и спокойствие, прилив сил. Организм избавляется от токсинов, отеков, усталости, улучшается кровообращение, тонус сосудов, состояние кожи, осанка 👑

Тайский массаж обладает особой силой. Он возвращает душевное равновесие, восстанавливает силы, настраивает на рабочий лад и избавляет от болевых ощущений. Это стоит испытать на себе!

Ждём вас в Yogart 💟

В студии Yogart вам не просто помогут войти в практику йоги, но сделают это максимально безопасно и профессионально.

📍 Мы уделяем технике огромное внимание. Нам важно передавать вам истинное знание без искажений, которые вкладывает в йогу современная мода.

📍 С каждым учеником практика строится индивидуальным образом, учитывая особенности его здоровья, запросы, пожелания.

📍 Наши занятия безопасны: перед практикой мы разогреваем мышцы и осваиваем асаны по мере нарастания сложности, без превозмогания 😉

Таким образом, йога в нашей студии доступна каждому, главное — раскрыть для неё душу и сознание.

Ждём вас в Yogart 💟
⠀
#йогавцентремосквы #йогамосква #йогамск #классическаяйога #йоганапатриках #хатхайога #йогадляновичковмск

«Улыбнись, даже если тебе очень плохо, больно и хочется плакать, улыбнись по-настоящему, с искренней радостью, расправь плечи и выпрямись, как будто ты счастлив и горд, и хочешь петь от счастья.

Тело поверит и возрадуется, может, не сразу, но очень быстро, оно просто не умеет по-настоящему страдать, когда ты искренне улыбаешься. А вслед за телом опять возрадуется душа…»

©️ Мария Семенова «Бусый волк»

Именно так работает йога — помогает воздействовать на наше сознание через работу с телом, высвобождает энергию любви, помогает преодолеть проблемы и вернуться к состоянию счастья и гармонии 🌀

Поэтому, в каком бы состоянии вы ни были, приходите на йогу. С ней станет лучше.

Ждём вас в Yogart 💟

В выборе ковриков для йоги мы рекомендуем бренд Jade Yoga — они создают свои изделия уже более 100 лет!

Jade Yoga заботятся об осознанном потреблении и окружающей среде — при сборе каучука не вырубаются деревья, а с каждого проданного ковра компания перечисляет средства на посадку одного дерева 🌳

Вы можете выбрать модель под свой образ жизни: для ежедневной практики, путешествий, длительных медитаций. Есть модель Level 1 специально для новичков!

Качественный коврик обеспечивает эффективность практики: тогда у вас не будут скользить руки и болеть колени 💟

Расскажите, каким ковриком для йоги пользуетесь вы?

В какое время суток лучше заниматься йогой?

Сейчас все мы живём в мире такого быстрого темпа и суеты, что можно однозначно ответить: практиковать лучше всего тогда, когда вам удобно ⌚

Поэтому в нашей студии занятия проходят в утреннее и вечернее время, чтобы все, кому необходимы движения и гармония йоги, могли с комфортом ими насладиться, не беспокоясь о повседневных делах и никуда не торопясь.

Переходите на сайт по ссылке в шапке профиля и выбирайте в расписании те окошки, что удобны вам!

Ждём вас в Yogart 💟

Как гвоздестояние помогает реализовать желания?

Эта практика уже в первую минуту пробуждает блоки — обиды, страхи, сомнения. Они выходят через боль, и поначалу появляется естественная реакция — сбежать.

В этот момент нужно задержаться и спросить себя: «Почему так больно? Кто причинил боль?». Подсознание ответит образами, которые придётся научиться прощать, благодарить и отпускать 🙏

Поэтому очень важно входить в практику с опытным мастером— он поддержит и задаст нужные вопросы, чтобы вы нашли правильный путь.

С помощью гвоздестояния вы можете запустить реализацию намерения: понять, ваше оно или нет, позволить себе иметь желаемое, войти в состояние обладания. Так вы получаете уверенность и входите в состояние «я все могу».

Если есть желание что-то изменить в жизни и отношениях, взяться за крупный проект — гвоздестояние вам в помощь, это мощнейший инструмент. Только будьте аккуратнее с намерениями, они имеют свойство сбываться 😉

В нашей студии всю практику рядом с вами будет наставник, который поможет ускорить и усилить эффект от практики, правильно войти и выйти из неё.

Ждём вас в Yogart 💟

Приветствуем новичков в нашем оазисе безопасности и заботы 🗻

Yogart — идеальное место, чтобы начать знакомство с практикой, и вы совершенно правы в том, что отказались от самодеятельности и решили довериться профессионалам.

Именно профессионализм, чуткость и техничность являются фундаментом нашей студии 🙏 Преподаватели обучаются у потомков индийских йогов и передают истинное учение, не испорченное модными веяниями.

Мы уделяем много внимания индивидуальным особенностям учеников, учим правильно дышать и осваиваем базовые асаны постепенно, прислушиваясь к запросам вашего тела. С нами вы никогда не будете «ломать» себя и делать что-то через силу.

Во время занятия весь мир преподавателя сосредотачивается в вас: дыхании, движениях, ощущениях 🌀 Всесторонняя поддержка и правильная техника даёт быстрые результаты: тело становится гибче, энергии больше, разум гармоничнее.

С нетерпением ждём вас в Yogart на первые занятия 💟

Наша студия йоги на Патриарших — это не только атмосфера релакса, но и высочайший уровень профессионализма.

🌀 Преподаватели Yogart проходят обучение у потомков индийских гуру, поэтому преподают истинную йогу без модных искажений.

🌀 Большой опыт работы позволяет нам находить индивидуальный подход к каждому ученику, учитывая особенности его здоровья.

🌀 Мы уделяем пристальное внимание травмобезопасности на занятиях, обязательно перед практикой разогреваем мышцы и осваиваем асаны по мере нарастания сложности.

🌀 С нами вы можете быть уверены в том, что осваиваете «правильную» йогу и делаете это с исключительной пользой для души и тела!

Ждём вас в Yogart 💟

#йогавцентремосквы #йогамосква #йогамск #классическаяйога #йоганапатриках #хатхайога #медитациямск #медитациямск #гвоздестояниемск #гвоздимск #йогагвоздимск #гвоздипатрики

Почему нет прогресса в практике?🤔
⠀
Многие практикующие йогу сталкиваются с проблемами на занятиях.
⠀
Кажется, пора переходить на следующий уровень, но тело словно сопротивляется прогрессу. Вы пытаетесь, стараетесь, снова пытаетесь, но ничего не получается.
⠀
Закрадываются мысли: «А вдруг, йога – это не мое?». Прежде чем винить себя за ошибки и расстраиваться неудачам, попробуем распознать проблему и найти пути решения:
⠀
🌙Осознанность.
Вы пытаетесь добиться успеха лишь механическим повторением, забывая об особенностях вашего тела. Практика йоги превращается в грубую эксплуатацию самого себя. Относитесь с уважением к возможностям тела, научитесь его понимать и подойдите к практике с новой стороны.
⠀
🌙Чувственность.
Йога – это не спорт, где можно оценить прогресс в цифрах. Обратитесь к чувствам и ощущениям. Принимайте лимиты своего тела и не пытайтесь перешагнуть их через боль.
В йоге важна последовательность и понимание важности каждого шага.
⠀
Поэтому лучший выбор – это практика с преподавателем. Вы полностью очистите разум от лишних мыслей, подготовите тело к следующей позе и не принесете вреда телу.
⠀
Прогресс в йоге – это парадокс.
⠀
Вы оглядываетесь назад, сравнивая новые достижения или смотрите вперед, думая о том, чего хотите достичь. Но йога существует здесь и сейчас, в настоящем моменте.
⠀
Истинный прогресс практики чувствуется внутри: счастье, гармония и спокойствие.
⠀
Это и есть успех💟
⠀
#йогавцентремосквы #йогамосква #йогамск #классическаяйога #йоганапатриках #хатхайога #медитациямск #медитациямск

Поздравляем с Днём семьи, любви и верности от всего коллектива нашей студии 🙏

Пусть в ваших отношениях всегда царит взаимопонимание и доверие, компромиссы находятся сами собой, а любовь побеждает любые невзгоды!

Не секрет, что общее увлечение укрепляет связь между людьми. Почему бы йоге не стать таким увлечением?

Практикуйте вместе с близкими, становитесь здоровее и счастливее вместе.

Ждём вас в Yogart 💟