Баскетбольный центр P.F.Basket

👨‍🏫 Знакомьтесь: тренерский состав PFBC

PFBC — это больше, чем просто баскетбол. Это команда тренеров, которые помогают детям, подросткам и взрослым расти и побеждать — не только на площадке, но и в жизни.

🏀 Пересыпкин Дмитрий Владимирович
Основатель и главный тренер клуба. Ведёт сборные 2009–2014. Для него баскетбол — это школа характера.

🏀 Евсиков Никита Андреевич
Печатники и Ходынка, 2015–2018 + взрослые 18+. Умеет найти подход и к самым маленьким, и к взрослым новичкам.

🏀 Адаськов Даниил Олегович
Ходынка, 2009–2014, сборные 2015–2017. Его тренировки — это энергия, тактика и командная игра.

🏀 Авенариус Вадим Дмитриевич
Зеленоград, группы 2009–2018 и взрослые. Создаёт командный дух и помогает каждому почувствовать радость от игры.

🔥 Анциферов Михаил Сергеевич
Профессиональный тренер высшей категории по физической подготовке хоккеистов.
С этого сезона Михаил стал тренером по физподготовке нашего клуба и будет работать не только со сборными, но и со всеми игроками на интенсивах и в баскетбольных лагерях PFBC.
Это важный шаг для нас: впервые за историю клуба мы проводим самостоятельные сборы, где сможем дать нашим ребятам ещё больше знаний и подготовки.

✨ У каждого тренера PFBC есть своя сильная сторона, но всех объединяет одно — желание вырастить настоящую команду и передать любовь к баскетболу.

📌 Хочешь, чтобы твой ребёнок (или ты сам) тренировался у лучших?
Записывайся по ссылке 👉 vk.com/app5619682_-16883673...
или пиши нам прямо здесь в сообщения сообщества.

Что беру с собой для тренировок — мой мини-гайд 🏀

📍 1 фото — Уличная тренировка
Моя утренняя пробежка — это не просто бег.
— Лёгкая форма для комфорта
— Вес на спину 8 кг — для дополнительной нагрузки
— Маска для дыхания — помогает тренировать выносливость и адаптацию организма к нагрузкам.

📍 2 фото — Форма для тренировок в зале/на площадке
Я всегда беру 2–3 майки. Причина проста — тренировки интенсивные, пота много, и сухая форма = комфорт и продуктивность.

📍 3 фото — Дополнительные принадлежности
— Бутылка с водой
— Фитнес-часы для контроля пульса и прогресса
— Перчатки
— Беспроводные наушники
— Guarana 3000 (шот) — источник энергии и выносливости. Работает за счёт гуараны, помогает держать высокий темп и быстрее восстанавливаться.

💬 А что всегда в твоей спортивной сумке? Делитесь в комментариях!

#баскетбол #баскетболмосква #чтовмоейсумке #тренер #тренербаскетбол

🏀Многие любители баскетбола задаются вопросом: «Где играть в теплое время года?».

💁🏽‍♂️Отвечаю.
Я составили небольшой гид по классным площадкам Москвы.

Листайте карусель⏩
Поддержите меня лайком, я старался и отправь✈️ всем любитями уличного баскета, пусть будут в курсе!

#москва #баскетмосква #баскетболмосква

👋 Привет! Меня зовут Дмитрий Пересыпкин, я из Москвы — и баскетбол в моей жизни уже больше 30 лет.

📍Всё началось во втором классе, когда тренер пришёл в школу на набор. Взял мяч... и больше не выпустил. Считай, 33 года из моих 40 — с этим оранжевым другом. 🤷‍♂️

💬Помню, отец поставил вопрос ребром: «Дим, либо учеба, либо баскетбол — но чтобы он кормил». Я выбрал мяч. И понял: надо пахать втройне, чтобы пробиться.

🏀 Я вырос в спортшколе «Тринта», позже играл за ЦСКА. Мой первый и главный учитель— Сосков Владислав Иванович.
👨‍🏫Именно он дал мне не только азы игры, но и понимание дисциплины, работы в команде, уверенности. Я и сейчас считаю, что первый тренер — это человек, которого не забудешь никогда.

⛔️В 20-21 год — травма. Не колено, не ахилл... Шейные позвонки. Редкая гадость. Профессиональная карьера оборвалась. 🤯

🤔Сидел, думал: «Что дальше?».
Решение пришло сразу:
1) Остаюсь в баскетболе.
2) Становлюсь тренером.
Это был самый важный поворот.

🚀Сначала работал в системе (ЛБА - Любительская Баскетбольная Академия). Потом захотелось своего пути, своего видения. Делать так, как вижу развитие игроков, команд, процесса.
😱Страшно? Еще как! Шаги в неизвестность, ошибки... Но без них — никуда.

📍Сейчас у нас 4 центра (2 в Москве, Ходынка (ЦСП), Печатники, Зеленоград). Масштабируемся? Возможно. Главное — дать больше ребятам шанс играть и расти!

🏀Как игрок — горжусь победой в Высшей лиге (дважды!), в т.ч. в системе ЦСКА. Два «дубля» в юности. 5 лет подряд — чемпион Москвы среди студентов. Все регалии в Малаховке. И, конечно, звание Мастера Спорта! 🏆 Но больше всего — успехи моих ребят.

Хотел бросить?Честно?😉
Под конец сезона, когда ты как «белка в колесе» с 6 командами... да, просто хочется лечь и не двигаться! 😅 Раньше были моменты слабости. Но... если взял сезон — доведи до конца. Это принцип.

👉 Я здесь, чтобы делиться баскетболом. Чтобы растить не просто игроков, а характер. Чтобы мяч стучал не только в зале, но и в сердце. Присоединяйтесь!🫀

#тренербаскетбол #москвабаскетбол #мастерспорта #тренерскаяфилософия #баскетбольныйклуб #историяуспеха #путьбаскетболиста #травмабаскетбол