therealbatyr

На заставку ценителям искусства 🔥💣💥😉

Друзья мои! Всем доброго дня. Делюсь с вами очень полезной информацией безвозмездно. Многие из вас не контролируют состояние своего организма, хотя бы для профилактики! Более того знаю ребят, кто использует АС, и годами не сдают хотя бы ОАК (общий анализ крови), я ещё молчу про гормоны, потом страдают гормональными сбоями и другими различными проблемами. Поэтому СДАЁМ АНАЛИЗЫ! Ниже список и общие рекомендации: что, зачем, почему и для чего! Погнали 💪🏻
🔺БИОХИМИЯ КРОВИ:
(Если в целом со здоровьем все в порядке, часто сдавать не имеет смысла, раз в 4-6 месяцев более чем достаточно.)
🔺РАБОТА и СОСТОЯНИЕ ПЕЧЕНИ.
1. Общий белок (Смотрим, достаточное ли количество белка мы едим и не переедаем ли.)
2. Билирубин
3. Щёлочная фосфатаза
4. АСТ
5. АЛТ
🔺ЛИПИДОГРАММА: (Смотрим на состояние сосудов, чтобы застраховать себя от образования бляшек и тромбов.)
1. Липопротеиды высокой плотности (ЛВП)
2. Липопротеиды низкой плотности (ЛНП)
3. Общий холестерин
4. Триглицериды
🔺РАБОТА И СОСТОЯНИЕ ПОЧЕК.
1. Мочевина
2. Креатинин
Дальнейшие анализы необходимо сдать перед началом диеты, а также с определенной периодичностью во время, чтобы отслеживать изменения (измений либо не должно быть, либо они должны быть минимальны). Продолжение «Половые гормоны» и «Гормоны щитовидной железы» в «КОММЕНТАРИИ»⬇️⬇️⬇️

Сегодня услышал замечательные слова легенды бокса М. Тайсона, дословно не передам, но смысл думаю поймёт каждый: «ты можешь быть нереально крутым, но если у тебя нет ДИСЦИПЛИНЫ, то ты НИКТО. Дисциплина - это умение делать то, что ты не любишь больше всего, с таким усердием, как будто это дело - любовь всей твоей жизни!» вот и все! Кто трудится - тот и побеждает! Рано или поздно…☝🏻🙏🏻💪🏻 доброй ночи, друзья мои! Достигайте своих целей 🎯

С -блогером 💇‍♀️и -безнесменом 🧑‍💻

Настоящий мужчина хочет двух вещей: опасности и игры. По этой причине он хочет женщину, как самую опасную игрушку. Чтобы завоевать женщину - требуется терпение, чтобы удержать - внимание, чтобы потерять - равнодушие. Никогда не играйте с женщиной: Вы же не знаете, а вдруг она играет лучше Вас! 😉 #любитедругдруга❤️

На все Воля Всевышнего творца 🌏☝🏻 и Если ваши действия делают вас лучше как человека, то пусть все у вас получается! А если же нет, то пусть Всевышний оградит вас от этих «побед». 🙏🏻 всем хорошего воскресного дня, друзья мои 👍🏻

28.11.1986г. В 17 часов. Я родился. #Время летит космическими скоростями какими-то. Но я рад…рад тому где я, с кем я, и кто я! Я честен, и чист. Я благодарен. И я люблю. Родные близкие и любимые рядом. Что ещё надо? Я богат. Спасибо всем за поздравления! Мне оч приятно. Все только начинается. Впереди много интересного, неопознанного и неизведанного! И не забывайте: Все по воле Всевышнего 🙏🏻мир вам, друзья мои❤️ p.s. Тапки как вам?😂😂 сестра задарила…намёк или нет, не знаю 😂 но оч милые тапки..и тёплые 😉

«Сохранение мотивации после полнейшего разгрома. Вот это испытание. Это истинная сила 💪 Живи с огнём в сердце ❤️‍🔥» #вмотивационнойобойме #4

Друзья мои ✌🏻 Сегодня я второй раз в жизни выпил 10 литров воды 🥴💦 вчера был первый. На этот раз заранее начал подводку, чтобы было в запасе дней 5 проверить на себе парочку манипуляций с формой. Убрал нахрен диуретики, только лайтовый на травах пью сейчас. Состояние гораздо лучше 👍 Заколебался выходить слитый и полумертвый, когда на тренировке ядерный ходишь!! Хочу показать на сцене и сухость и сочность, как в зале! Все приходит с опытом, поэтому максимально сейчас тонко отслеживаю все, что происходит с телом и мышцами! Опасно конечно делать то, что не делал раньше с формой именно к подготовке на значимые турниры. Обычно тестят схему слива, загрузки и тд, на простеньких проходных соревнованиях. Но у меня нет сейчас на это времени. Поэтому слушаю своё тело, и вижу ясно в голове то, что хочу видеть в зеркале и на сцене! 👌🙏🏻 💪🏻 всех обнимаю! 🖤 берегите себя 🙌

Поздравил любимую свою мамулю ❤️ с днём рождения! 60 лет. Я всегда для тебя ребёнок…твой золотой сыночек. Как ты любишь говорить😘 Берегу и безумно люблю ❤️ Никогда не понимал и не пойму тех, кто не оберегает своих родителей, отцов и матерей. Один раз услышал, как знакомый разговаривал со своей матерью по телефону. Причём она звонила, а он не брал телефон, пока я ему не сказал: «тебе мама звонит! Возьми трубку!» а он говорит «потом перезвоню». Я говорю нихрена. Взял трубку!! Вдруг что то случилось. А потом было самое страшное для моих ушей и души. Он разговаривал с ней как с соседом по лестничной клетке((( «че надо? Да. Нет. Не знаю. Все я занят и тд». 😭 я еле содержался…все равно лезть туда не мое дело. Но замечание я ему в жесткой форме сделал. И прочитал небольшую лекцию, с занесением в грудную клетку кулаком, в случае не усвоения! Любите и оберегайте своих родителей ❤️🙏🏻

Всех приветствую у себя в Инстаграмм. Недавно прочитал интересную заметку из книги Рами Блекта «Три энергии». Точно так, как написано переписать не смогу, но смысл своими словами донести думаю сумею👌🏻
Смысл в чём, все живое и не живое окутано и состоит из энергий! В Индии их называют ГУНАМИ.
Энергия (сила) благости, равновесия и одухотворения - САТТВА
Сила страсти, побуждения, деятельности, возбуждения называется - РАДЖАС
Сила (энергия) невежества, бездеятельная, негатива - это ТАМАС.
Приводится очень много примеров, как эти силы между собой взаимодействуют, и к чему это приводит. Например в мегаполисе очень тяжело находиться в САТТВЕ, потому что все вокруг пропитано жаждой наживы, страсти и невежества. Это возможно только с восходом солнца - рано утром, когда все вокруг спит, и находится в умиротворении.
Лучший источник энергии благости это ПРИРОДА, горы 🏔 , море 🌊 находясь на природе ты наполняешься одухотворяющей силой! Но я немного отошёл от того, что хотел действительно написать в данном посте, в общем ➡️
Прочитайте обязательно «Три энергии» автор Рами Блект.
В общем в этой книге говорится так же о том, какого мужчину можно считать успешным, то есть в каких направлениях должен мужчина развиваться чтобы его можно было считать таковым. И поверьте мне, успешность это далеко не куча бабок на счёте! Хотя это тоже важный момент.
Так вот мужчина считается успешным если он развивается (совершенствуется) в 4-х направлениях:
Продолжение в комментариях➡️➡️➡️

Дорогие друзья! Вашему вниманию - Эксклюзивные фото подготовки к чемпионату России 🇷🇺 пока тьфу тьфу тьфу все по плану, на радостях пишу вам пост 😂 потому что завтра мне коач разрешил съесть 400 грамм углеводов 😈 ююхуууу!! вот и все! Досвидания 😂😂💪🏻💪🏻 это я после тренировки ног, если что сверху ещё шорты были)) но я их снял чтоб видно было мышцы 😂 #вмотивационнойобойме #углеводымойкайф 😁