ЯРядом Лучи

Йога для беременных - это не «растяжка», а спасение. Снимаем отеки, убираем боль в пояснице, учимся дышать так, чтобы схватки были легче. Адаптируем упражнения под ваш срок - безопасно и с удовольствием.

После занятий - состояние невесомости и спокойствия. Вы уходите отдохнувшей и уверенной: ваше тело знает, что делать.

Ждем вас на занятиях❤️

С 31 августа по 6 сентября пробные занятия бесплатно, запись по ссылке в шапке профиля

Йога доя беременных, беременные, роды, Солнцево

Развивающие занятия для малышей от 1 года

📍»Я Расту» - программа раннего развития ребенка, которая помогает малышу развивать навыки и способности с помощью специальных игр и занятий.

📍»Музыка для малышей» - занятия музыкой и пением, которые позволят насладиться музыкой и укрепят связь между мамой и малышом.

📍Нейрогимнастика - занятия, направленные на развитие координации, гибкости и силы у ваших малышей.

📍Студия танца «Я Смогу» - малышу предоставиться возможность познакомиться с миром танца, развить грацию и музыкальность.

📍Раннее развитие « Мы в игре» - программа, которая поможет создать гармоничные семейные отношения, укрепить физическую и эмоциональную связь между вами и вашим малышом.

📍Фитнес-сказки - авторская программа, которая превращает рутинные упражнения в волшебное приключение. В основе нашего подхода лежит соединение физической активности с сюжетами любимых сказок и современных игровых историй.
На каждом занятие обязательно развиваем 5 видов движения: бег, ходьба, прыжки, метание, ползанье.

📍Детский клуб (мини-сад) - поможет вашему ребенку легко адаптироваться под любые жизненные ситуации, влиться в любой коллектив, а также развиваться.

с 31 августа по 6 сентя

Хатха-йога - это не про «сесть в сложную позу» и не про соревнование с собой.

Это практика, в которой вы учитесь слышать своё тело, управлять дыханием и постепенно становиться сильнее и гибче.

Во время занятия мы работаем с асанами, дыханием и вниманием к ощущениям. А в результате получаем то, чего так часто не хватает в ритме современной жизни:
🔵больше лёгкости в теле
🔵меньше напряжения
🔵улучшение гибкости и подвижности
🔵концентрацию и спокойствие
🔵ощущение контакта с собой

И самое важное - не нужно быть гибким, подготовленным или иметь опыт в йоге. Можно прийти именно таким, какой вы есть сегодня.

Попробуйте хатха-йогу и почувствуйте, как меняется ваше тело и состояние после практики. С 31 августа по 6 сентября пробные занятия бесплатно, ссылка для записи в шапке профиля.

Танцы, йога, бесплатные занятия, Солнцево

С 31 августа по 6 сентября мы открываем двери на все наши занятия🤩

Не упусти свой шанс попробовать себя в разных направлениях, найти что-то своё и зарядиться энергией.

🔥 Что вас ждет на НЕДЕЛЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

➡️БЕСПЛАТНЫЕ пробные занятия по всем направлениям студии.
➡️МАКСИМАЛЬНЫЕ бонусы на абонементы.
➡️Новые знакомства, море позитива и вдохновения.

💥 Не ждите, пока места займут другие! Количество мест в группах ОГРАНИЧЕНО.

Забронируйте свое бесплатное занятие прямо сейчас по ссылке в шапке профиля

Провожаем лето красиво☀️

Кажется, только вчера мы открывали первую смену летнего клуба… А теперь уже готовимся к последней.

24–28 августа - финальная смена летнего клуба ЯРядом «Провожаем лето!»
Это будет не просто ещё одна неделя в клубе. Это наш большой финал лета - с воспоминаниями, творчеством, танцами, играми и настоящим праздником дружбы.
🔵Большой квест «По следам лета»
🔵Театральная постановка «Однажды летом»
🔵Танцевальный микс
🔵Чемпионские забеги и весёлые старты
🔵Гамаки
🔵Мастерская летних сокровищ
🔵Карта-коллаж
🔵Капсула времени «Лето-2026»
🔵Подготовка к гала-концерту

Мы соберём всё самое любимое, что было этим летом, создадим свои последние летние воспоминания и устроим яркую точку перед началом учебного года.

И знаете, что особенно ценно?
Через несколько лет дети уже не вспомнят, сколько было каникул. Но они обязательно будут вспоминать то самое лето, когда было весело, когда появились друзья и когда хотелось, чтобы оно никогда не заканчивалось.

Ждем вас с 24-28 августа на последней смене летнего клуба, ссылка для записи в шапке профиля

Лето 2026, учебный год, школа 2026-2027

10 причин выбрать студию танца «Я Смогу»

1️⃣ Разнообразие стилей: от классики до акробатики.
2️⃣Безопасность: индивидуальный подход с учетом особенностей каждого ребенка.
3️⃣Дружная атмосфера: поддержка, дружба и единомышленники.
4️⃣Творчество: развитие актерского мастерства и самовыражения.
5️⃣Выступления: отчетные концерты, конкурсы, фестивали, открытые уроки, выездные сборы, праздничные мероприятия.
6️⃣Успехи: наши ученики – лауреаты и обладатели Гран-при.
7️⃣Физическое развитие: гибкость, координация и здоровье.
8️⃣Для всех возрастов: от 2 до 14 лет.
9️⃣Командный дух: единая форма для занятий.
🔟Всестороннее развитие: танцы + творчество + социализация.

Подарите ребенку радость танца и веру в себя🌟

Ждем вас на занятиях в студии танца «Я Смогу»❤️
С 31 августа по 6 сентября пробные занятия бесплатно, запись по ссылке в шапке профиля

Детский клуб (мини-сад) для детей от 2,5 до 7 лет - 4 часа с педагогом, наполненные играми, развитием, творчеством и движением.

В программе:
🔵Подготовка к школе
🔵Развитие интеллекта
🔵Танцы, музыка, акробатика
🔵Английский язык
🔵Творческая мастерская
🔵Актерское мастерство
🔵Занятия с психологом
🔵Сюжетно-ролевые игры
🔵Сказки в гамаках

А ещё перекус и прогулки каждый день.
Дети вместе играют, творят, двигаются и учатся - развивают интеллект, речь, моторику и навыки общения. 2 раза в неделю к ребятам приходят педагоги для дополнительных активностей: акробатика и ОФП, музыка, занятия с психологом.

➡️Один клуб - и столько возможностей для развития. Запись по ссылке в шапке профиля или пишите нам в личные сообщения

С 1 года ребёнок может не просто слушать музыку, а исследовать её, играть, двигаться и создавать.

На занятиях Музыка для малышей в нашей студии вас ждут музыкальные инструменты, песенки, пальчиковые и жестовые игры, танцы, игровой массаж, кукольный театр и знакомство с нотами.

И самое важное - рядом всегда значимый взрослый. Мама или папа тоже участвуют в занятии, помогая малышу чувствовать себя уверенно и с удовольствием включаться в процесс.

Через музыку развиваем:
🔵речь и память
🔵внимание и усидчивость
🔵мелкую и крупную моторику
🔵чувство ритма и музыкальный слух
🔵коммуникацию и взаимодействие с другими детьми
🔵творческое мышление и воображение

👶 Занятия для детей от 1 года в мини-группах с участием родителей.
Хотите попробовать? Записывайтесь на пробное занятие по ссылке в шапке профиля.

С 31 августа по 6 сентября пробные занятия бесплатно

Идет набор в группы⤵️
К-поп, 8+
вторник 20:00
воскресенье 12:30

Джаз-фанк
вторник, четверг 17:00

Хип-хоп Хорео
понедельник 18:30
среда 18:00

С 31 августа по 6 сентября пробные занятия БЕСПЛАТНО

Запись по ссылке в шапке профиля или пишите нам в личные сообщения

Джаз-фанк, к-поп, хип-хоп, танцы для подростков, детские танцы, Солнцево, Москва

Герли дэнс вобрал в себя лучшее из хип-хопа, джаз-фанка и даже к-попа, чтобы каждая связка была сочной, стильной и непредсказуемой. Это микc драйва и женственности, где нет места скуке.

Здесь не важны «правильные» па или было ли у вас прошлое в танцах. Важно желание двигаться, кайфовать и открывать новые грани себя под зажигательные биты.

📍 Не откладывайте знакомство с собой с этим направлением. Ждем вас на пробном занятии.

С 31 августа по 6 сентября пробные занятия бесплатно, ссылка для записи в шапке профиля