Maxfit888

У нашей очаровательной Юли Ненартович сегодня день рождения 🥳 Новый календарный и личный год 😉
⠀
Мы желаем Юлечке, чтобы все сбывалось по намеченному плану, счастья, любви и здоровья 🎉
⠀
Давайте устроим Юле «ручеёк любви» и напишем под постом тёплые пожелания 🥰




#деньрождения #фитнестренер

С наступающим Новым Годом! 🎄
⠀
Мы уверены, что следующий год будет легче и радостнее! 😉 Пусть все ваши желания сбудутся.
⠀
Пишите свои варианты в комментариях, за что вы поднимаете бокалы 🥂👇🏻👇🏻
⠀
Энергия группы обязательно поможет этому сбыться 🥳



#снаступающим #2021 #цели #желанияисполняются

Режим работы клуба в новогодние праздники 🎉




#новыйгод #фитнесклуб #праздники

Мисс Maxfit888 2020 💃🏻
⠀
2020 год подходит к концу. Он был не легким для всех нас, но мы все остались в строю! 💪🏻 сегодня мы хотим порадовать и воодушевить наших дорогих девушек 😉
⠀
Мы объявляем конкурс Мисс Macfit888 🤩 условия очень просты 👇🏻👇🏻
⠀
🔹выкладывайте свои фото в нашем зале
🔹отмечайте наш клуб .888
🔹ставьте
⠀
30 декабря мы выберем победительницу. Та фотография, которая получит больше всего ❤️ и станет победителем 😉
⠀
Главный приз:
🟣блок из 3-х персональных тренировок
🟣продление карты на 1 месяц
⠀
Важно, чтобы все метки были сделаны, а на фото четко было видно, что это именно вы ☺️
⠀
Ну, что, вперёд! А вы, наши мужчины, заходите на страничку и ставьте лайки понравившимся девушкам 😎




#конкурс #новыеводники #фитнес #водники #долгопрудный

⠀
Рады представить нового тренера Maxfit888 👉🏻 Сергей Тихонов
⠀
🔸Образование:
⠀
- Сертифицированный тренер и диетолог Колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера;
⠀
- Дипломированный специалист в области медицинского массажа, Академия медицинского массажа и косметологии.
⠀
🥑Сергей не только составит персональную программу тренировок, но и подготовит
программу питания индивидуально под каждого клиента, в зависимости от поставленных задач.
⠀
💆🏼Сергей владеет такими техниками массажа как: медицинский, спортивный, лимфодренажный, баночный, массаж при сколеозе.
⠀
Опыт работы более 10 лет!
⠀
⏩⏩ в карусели вы сможете немного больше узнать о главных принципах Сергея 😉
⠀
#фитнес #тренер #максфит888 #тренажерныйзал #новыеводники

«Коробка храбрости» 🤓🙈
⠀
Фитнес-клуб MaxFit888 и школа танца "Impulse" объединились, чтобы помочь деткам, которые прямо сейчас проживают очень непростой период жизни. Мы разместили на ресепшене фитнес-клуба «Коробку храбрости», чтобы каждый желающий мог оставить подарок для ребенка (список разрешенных подарков в карусели и на самой коробке)🎁
⠀
Это подарки для детишек из ГБУЗ МО "МООД"
Это один из проектов БФ «Сила Веры» г.Долгопрудный.
⠀
Маленькие пациенты детского онкологического отделения получат новогодние подарки за смелость.
Они каждый день терпят болезненные процедуры и просто скучают в палатах в ожидании своего выздоровления.
⠀
Настольные игры, машинки, куклы, карандаши и фломастеры, раскраски и книги, фонарики и конструкторы - всё это и многое другое очень ждут ребята. Ведь если знаешь, что после укола или сдачи крови, ты получишь подарок, то становится почти не страшно, поэтому и называется этот проект «Коробка храбрости».
⠀
Любой желающий может зайти к нам, даже если Вы не являетесь нашим клиентом, и положить свой подарок в коробку - частичку своей доброты и неравнодушия.
⠀
В этом предновогоднее время создадим еще больше чудес вместе❤
⠀
ТЦ НОРД, 2 этаж, ресепшен фитнес-клуба MaxFit888.
+7 (977) 887 25 40
⠀
#соседидолгопрудный #соседи #новогоднеечудо #дети #подаркинановыйгод

Занимайся бесплатно до Нового года
⠀
Схема очень простая 👉🏻 Купите клубную карту на год по специальной цене, активируйте ее только после Нового года и получите доступ к тренажёрному залу, групповым программам, банному комплексу уже сейчас! 👏🏻☺️
⠀
Чем раньше вы приобретёте абонемент, тем больше времени вы получите в подарок 🎁
⠀
В карусели вы также найдёте и другие уникальные предложения, которые могут вас заинтересовать 😉
⠀
За подробностями звоните в отдел продаж, и наши менеджеры подберут наиболее подходящие для вас условия ☎️




#выгодноепредложение #акция #скидки #бесплатно

Сегодня день рождения у нашего супермена Леши Бородули! 🏋🏼‍♂️
⠀
Лёш, от всей души нашего большого коллектива поздравляем тебя с днём рождения 🥳 Желаем тебе новых достижений и побед в спорте и особенно на приближающихся соревнования! 💪🏻
⠀
Лёша может показаться суровым с первого взгляда, но на самом деле он очень веселый парень с добрым сердцем 🤩
⠀
Давайте под постом оставим кучу приятных слов и поздравлений, чтобы этот день стал ещё позитивнее для Алексея 👇🏻👇🏻👇🏻
⠀
Мы тебя все любим 💜
⠀
И пару слов об Алексее Бородуле 😉
⠀
🔹Мастер спорта по жиму штанги лёжа
🔹Мастер спорта по атлетическому фитнесу WFF WBFF
🔹Чемпион Восточной Европы по жимовому двоеборью
🔹Чемпион России по жиму штанги лёжа
🔹Вице чемпион чемпионата России по атлетическому фитнесу
🔹Призёр чемпионата МВО России «Богатырь» по бодибилдингу



#деньрождения #фитнесклуб #фитнес #мастерспорта

Кардио или силовые тренировки ⛹🏼‍♀️/🏋🏻
⠀
Бесконечные споры об эффективности тренировок между бегунами и любителями тренажёрных залов, что полезнее и результативнее.
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Давайте разбираться 👇🏻
⠀
🏃🏻‍♂️Кардио тренировки - это аэробные тренировки с повышенным употреблением кислорода, кровь активно насыщается кислородом и интенсивнее доставляет его к клеткам. Запускаются и ускоряются процессы катаболизма – метаболического распада – что важно при избытке жировой ткани.
⠀
Время достаточное для сжигания жира - больше 40 минут.
⠀
🏋🏼‍♂️Силовые тренировки - это анаэробные тренировки с отсутствием кислорода, при которых используются отягощения. При таких тренировках сжигается не так много калорий, но повышенный расход энергии сохраняется в течение суток.
⠀
Продолжение в комментариях
⠀
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
⠀
#кардиотренировка #силоваятренировка #фитнес

Рубрика

⠀
🗣В разговорах чаще стали употреблять различные спортивные термины, которые не все могут понимать. Мы решили помочь разобраться в них, чтобы быть на одной волне с вашими тренерами и говорить на одном языке с любителями фитнеса.
⠀
Много разговоров про мышцы кора, а что это вообще такое?
⠀
✅Кор (от англ. «core» - ядро, центр) – группа мышц в средней части человеческого тела (позвоночный и тазобедренный отделы). Среди них есть видимые, например, брюшной пресс, ягодичные мышцы, широчайшая мышца спины, но большая часть имеет глубинное расположение, например, мышцы тазового дна, диафрагма и т.д.. Фактически мышцы кора являются центром мышечной активности тела.



#фитнесклуб #фитнестермины #мышцыкора #осанка