Альфа Гравити Москва

Как следует тренироваться, если Ваш возраст 40+?
После 40 - жизнь только начинается и это несомненный факт❗В странах Европы люди начинают строить семью или карьеру после 35, а тем более ведут активный образ жизни и занимаются спортом на повседневной основе.
⠀
С учетом небольших возрастных изменений наши тренеры рекомендуют обратить внимание на:
▫️силовые упражнения;
▫️тренировки с собственным весом;
▫️растяжку.
⠀
Введите в свой график от 30 до 60 мин тренировок 2-3 раза в неделю в нашей студии. Упражнения на силу помогут поддержать мышцы в тонусе, что в свою очередь гарантирует подвижность в пожилом возрасте и уменьшает риск переломов😌 Растяжка или йога помогут вернуть гибкость и здоровье суставов и связок.
⠀
📲Ссылка в шапке профиля/WA +7 968 006-77-67/TG .msk
📍Большой Сухаревский пер. 25с2, м. Сухаревская
С заботой о Вашем здоровье,  Gravity Space💙
⠀
#альфамосква #москваальфа #растяжкамосква #москваврастяжка #стрейчингмосква #москвастрейчинг #шпагатмосква #москвашпагат #фитнесмосква #москвафитнес #спортзалмосква
#москваспортзал #москвайога #йогамосква #здороваяспинамосква #москваздороваяспина #москвацентр #центрмосква #метросухаревская

Улучшаем семейные отношения на гвоздях! Вы все уже слышали и многие пробовали практику ГвоздеСтояния😉

Мы советуем Вам приглашать своих родных и близких на практику, ведь это объединяет и улучшает отношения. Такой досуг  внесет разнообразие, принесет двоим новый опыт и сделает этот день по-настоящему теплым и семейным!

📲Ссылка в шапке профиля/WA +7 968 006-77-67/TG .msk
📍Большой Сухаревский пер. 25с2, м. Сухаревская
С заботой о Вашем здоровье,  Gravity Space💙

#москвасадхумосква #гвоздестояниемосква #гвоздиМосква #садхуМосква #москвагвоздестояние #москвагвозди

Если Вы начнете тренировки в нашей студии уже сейчас, то уже после первого занятия будете “летать” (да да, именно так говорят все, кто попробовал нашу методику впервые)✨

А после 3 - 4 тренировки у Вас пройдут неприятные ощущения в области спины и шеи, улучшится кровообращение в малом тазу, энергии станет в разы больше.

Более того, наша методика идеально подходит для тех, кто без вреда для здоровья желает похудеть или наоборот, набрать массу👆

Альфа Гравити помогает растягивать и расслаблять мышцы и суставы, за счет чего ваша гибкость и упругость тела заметно улучшится.
Также напомним, что физическая активность + наша теплая и дружественная атмосфера с вдохновляющей музыкой оказывает положительное воздействие на психическую сторону организма.

Запишитесь сейчас на 1 занятие по цене 499р:
📲Ссылка в шапке профиля/WA +7 968 006-77-67/TG .msk
📍Большой Сухаревский пер. 25с2, м. Сухаревская
С заботой о Вашем здоровье, Gravity Space💙

В связи с блокировкой Instagram, мы приезжаем в группу VK и в канал в Telegram. Ссылки в сторис.

Всех вас ждём, команда Alfa Stretching❤️

Уже завтра наступает праздник Всех дам ❤️Если вы еще не определились с подарком и находитесь в панике - мы знаем отличное решение😉
⠀
Подарочный сертификат на абонемент в студию Alfa Stretching станет по - настоящему полезным и практичным (и, безусловно, приятным) подарком🎁 на любой праздник. Сертификат на растяжку - признак проявление заботы о здоровье своего любимого человека.
⠀
⠀
📲What’sApp/Telegram/ссылка в шапке +7 968 006-77-67
📍Большой Сухаревский пер. 25с2, м. Сухаревская
С заботой о Вашем здоровье, Alfa  Stretching💙
⠀
#растяжкамосква #москварастяжка #стрейчингмосква #москвастрейчинг #альфамосква #москваальфа #шпагатмосква #москвашпагат

На самый частый вопрос о том, в чем секрет вечной молодости, 68-летний шанхаец, которые выглядит как студент, отвечает, что он занимается йогой, регулярно медитирует, а также по полчаса в день висит вниз головой. #альфа #альфагравити #альфагравитимосква #растяжка #здоровье #зож #спорт

С ДНЁМ ВСЕХ ВЛЮБЛЁННЫХ❤️

Команда АЛЬФА & РАСТЯЖКА МОСКВА] поздравляет всех влюблённых с тёплым и нежным праздником!

И напоминаем, что любовь к другим начинается с любви к самому себе! Только когда вы научитесь принимать, любить, заботиться о себе, ваши взаимоотношения с другими будут здоровыми и счастливыми🥰

Приглашаем заниматься тренировками вдвоём в студии АЛЬФА & РАСТЯЖКА МОСКВА], это не только улучшит ваше физическое 🧘‍♀️здоровье, но и принесёт изюминку в ваши отношения❤️

С любовью, команда Alfa Stretching

✨МАСТЕР-КЛАСС «Мнуши. Почувствуй»

Как описать словами «Восход СОЛНЦА», «Лунную СОНАТУ» и другие материи?🧐

Это нужно обязательно увидеть, услышать, почувствовать! У каждого человека останется свой собственный образ 🙌

Приглашаю к нам в студию на мастер-класс по авторской технике Алексея Шпикера, основателя школа Релаксологит, МНУШИ 🧘‍♀️

Практика включает в себя бережно и безопасные прикосновения, подходит всем без исключения.

Проводится на полу на мягком коврике в удобной ☀️спортивной закрытой одежде (совет: возьмите с собой плед)