Цифровой коуч Елена Уваркина

«У Вас не получится, утверждали экспертные врачи,» - я молилась и верила.

Когда в очередной раз выбрасывала тест с одной полоской, я молилась и верила. Менялись клиники и храмы, целители и доктора, города и страны.
Шли годы. Мы просто верили и шли навстречу с тобой, шаг за шагом.

И спустя 2 года, в наш мир ворвалась с криком ты.

Я благодарна Богу за подаренную жизнь. Благодарна твоему папе за самый драгоценный подарок в жизни.

Спасибо, родная, что из всех мам на планете твоя душа выбрала меня.
Спасибо, что ты есть!

И я желаю тебе одного - быть просто счастливой! На своем месте и в своей жизни!

Когда время действительно против вас

Произнося «Невовремя», мы редко задумываемся, что это — буквально так.

Мы живём не только по календарю.
У каждого года, месяца и даже дня есть своя энергия.
Как ветер — попутный или встречный — она может поддерживать или замедлять.

Когда понимаешь свой цикл, решения приходят легче, а жизнь перестаёт быть борьбой.

В карусели выше я показываю, как использовать энергии года так, чтобы результаты приходили быстрее, а сил тратилось меньше.

А для тех, кто хочет глубже погрузиться в тему, я подготовила PDF-гайд с примерами расчётов и подробными описаниями.

Ищите гайд в моем Telegram-канале и начинайте практиковать.

И по традиции — вопросы для размышления:

• В каком году цикла вы находитесь сейчас?
• Какие задачи этого года точно откликаются вам?
• Что стоит отложить — просто потому, что ещё не время?

Вдох — как вход в жизнь.

Выдох — как освобождение и возвращение к себе.
Между ними — пространство трансформации.

Знаете ли вы, что дыхание — это единственная функция тела, которой мы можем управлять сознательно, хотя она работает автоматически?

Существует более 50 различных дыхательных техник из разных традиций мира — от древней пранаямы йоги до современных методов нейрорегуляции. Человечество тысячелетиями исследовало силу осознанного дыхания.

Я убеждена: дыхание — это суперсила человека. Мост между телом и разумом. Между сознательным и бессознательным. И самая доступная практика настройки на себя.

Через дыхание мы можем:
— за 30 секунд успокоить нервную систему;
— за 5 минут перезагрузить энергию;
— развить осознанность и концентрацию;
— укрепить связь с телом.

Я собрала для вас четыре дыхательные практики. Каждая проверена временем и прожита мной.

Начните с полной йогической техники. Она проста, но даёт глубокий эффект: учит дышать телом, не только грудью. Это база.

Читайте подробности в карусели.

А в ТГ канале (по ссылке в шапке профиля) — полное руководство по всем 4 техникам.

Сохраняйте пост, чтобы не потерять. И поделитесь с теми, кому будет важно.

Дышите осознанно и живите в гармонии 🕊️

С любовью и уважением к вашему пути, Елена Уваркина

P.S. Иногда один правильный вдох может изменить всё!

Мужчинам нравятся женщины, которые обладают этими качествами — листайте карусель. ➡️


#отношения
#принципыпостроенияотношений

Когда мы живём с оглядкой на чужие оценки и ждём похвалы, мы теряем внутреннюю свободу и испытываем эмоциональное напряжение.

Только взращивая свою внутреннюю самоценность, мы начинаем жить из своих истинных целей и задач, а не тратить время и силы на заслуживание одобрения.

В карусели я подробно разобрала технику, которая за 21 день повысит самоценность. В конце — решение, как перестать искать подтверждения ценности себя извне и найти точку опоры. ➡️


#7шаговксвободе
#ценность

Решить любой запрос в рамках часовой консультации — реально!

Это один из форматов личного взаимодействия со мной.

Подробнее о консультации — в карусели. Листайте. ➡️

Я убеждена, что вы слышали высказывание: «Чтобы получить, нужно сначала отдать».

Что это значит? Листайте карусель. ➡️


#личностныйрост
#законымироздания
#математикадуховностивбизнесе

Когда мы направляем внимание на страхи — мы их усиливаем и питаем. Тем самым генерируем и притягиваем в жизнь «нежеланные» события. Вселенной ничего для нас не жалко. Всё происходит по запросу.

В карусели поделилась целительной практикой для освобождения страхов — листайте. ➡️


#слагаемыересурсности
#личностныйрост
#страхи
#ресурсность

Работа со страхами — смелый шаг к обретению энергии и свободы. Пока мы проживаем «страшные» постановочные сценарии в голове, мы расплёскиваем энергию.

У каждого психотипа в базовой настройке, а я работаю в парадигме цифровой психологии, заложен свой «пакет» страхов.

Как рассчитать число сознания и подсознания?

Число сознания определяет то, как вы думаете. Это число дня, когда вы
родились (или сумма чисел,
если оно составное). Например, вы родились 15-го числа: 1 + 5 = 6.

Число подсознания определяет вашу миссию в жизни, то, как вы действуете. Это сумма всех цифр вашей даты рождения. Например, вы родились 15.03.1991: 1 + 5 + 0 + 3 + 1 + 9 + 9 + 1 = 29 = 11 = 2

Об основных страхах каждого психотипа я рассказала в карусели — листайте. ➡️


#слагаемыересурсности
#личностныйрост
#страхи
#ресурсность

Вы когда-нибудь ощущали усталость от постоянного контроля над всеми аспектами вашей жизни?

Если ваш ответ утвердительный, то листайте карусель. В конце — решение, как избавиться от этого груза, осознать иллюзорность контроля и научиться доверять себе, людям, миру и снять чужую ответственность с плеч. 


#контроль
#личностныйрост
#7шаговксвободе

Цифры не лгут!

Часто слышу от близких, знакомых и клиентов: «Наверное, так классно знать сущность человека, видеть и слышать его насквозь».

И да, и нет.
Об этом рассказала в карусели. ➡️


#цифроваяпсихология