Домашние тренировки

Сегодня, последний день открыта запись на курс стройности «YouBeFit» по самой низкой цене.
Минус 2-4 кг лишних
Минус 5-12 см на талии
Плюс энергия, уверенность в себе и фигура твоей мечты.
⤵️
Что вас ждёт?
4 недели, 4 важные стороны СТРОЙНОСТИ:

1. Питание (учимся считать свою персональную гору КБЖУ, получаете примеры меню на разную калорийность, и много ПП рецептов, десертов, обедов, завтраков и ужинов)
2. Тренировки (35-40 минут 3 тренировки в неделю с полным моим сопровождением по технике и дыханию, подробный разбор внутри тренировки каждого движения)

3. Группа поддержки (отдельный канал в телеграмм с мотивацией от меня, с рекомендациями и поддержкой. Так же можно выбрать отдельно с кураторами и мною чат для проверки рациона).

4. Энциклопедия ЗОЖ (это короткие понятные статьи с ответам на все вопросы- про молочку, срывы, спорт пит, углеводы, белки, жиры и жиросжигатели)

🔸
Доп.курсы
ЗДОРОВАЯ СПИНА,
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ УХОД, фейсФИТНЕС от специалиста.
🔸
ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ ♥️ на сайте www.YouBeFit.ru

Позволить себе леопардовое платье? А почему бы и нет 😉🐆 как вам образ? 🔥
🔝

Сегодня, последний день открыта Предварительная запись на курс стройности «YouBeFit»
4 недели, 4 важные стороны СТРОЙНОСТИ:

1. Питание (учимся считать свою персональную гору КБЖУ, получаете примеры меню на разную калорийность, и много ПП рецептов, десертов, обедов, завтраков и ужинов)
2. Тренировки (35-40 минут 3 тренировки в неделю с полным моим сопровождением по технике и дыханию, подробный разбор внутри тренировки каждого движения)

3. Группа поддержки (отдельный канал в телеграмм с мотивацией от меня, с рекомендациями и поддержкой. Так же можно выбрать отдельно с кураторами и мною чат для проверки рациона).

4. Энциклопедия ЗОЖ (это короткие понятные статьи с ответам на все вопросы- про молочку, срывы, спорт пит, углеводы, белки, жиры и жиросжигатели)

🔸
Доп.курсы
ЗДОРОВАЯ СПИНА,
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ УХОД, фейсФИТНЕС от специалиста.
🔸
ПРЕДЗАПИСЬ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ ♥️

Возвращаю ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ с тренировками- ПРОГОЛОСУЙТЕ в сториз, какие лучше дни.
🔥
В этот раз я решила разделять тренировки для вас.
Одна тренировка- для осанки, для спины, позвоночника, мобильность, подвижность.
Вторая на проблемные зоны- ляжки, бедра, галифе, ушки, бока, низ живота, руки, ягодицы и конечно на все тело в целом.
Как идея?
Самая главная моя задача- научится вас правильному движению, технике выполнения упражнений, которые вы знаете, но чаще всего делаете не верно, и тем самым эффект от тренировки ниже, а ещё и существует опасность травмы.
Отмечайтесь в комментариях, кто будет на прямых эфирах ⤵️ и пишите из какого вы города, посмотрим, что за команда у нас собирается. 🌍

Спасибо, деду за победу!
🌹
Жаль, что в нашей семье уже не осталась в живых не одного ветерана.
Помним!

Весна уже на пороге, и вместо того, чтобы сидеть, грустно смотреть в окно и жевать очередную вкусняшку, начинаем расцветать, пробуждаем спящую женственность и наполняемся энергией. Выйдем из этой холодной зимы обновленными и готовыми покорять любого с помощью полезного и БЕСПЛАТНОГО онлайн-проекта «ВЕСЕННЕЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ»
⠀
💃Давайте скидывать лишний груз с тела вместе со специалистами по детоксу и фитнес-тренерами;
💃Будем есть вкусно и ХУДЕТЬ — рецепты уже готовы;
💃Взломаем код вечной красоты и молодости под руководством биохакеров и бьюти-специалистов;
💃И проведем генеральную уборку В ГОЛОВЕ вместе с психологами.
⠀
✅Все это и многое другое ты узнаешь в нашем онлайн-проекте «ВЕСЕННЕЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ».
Стартуем 1 марта.
Это БЕСПЛАТНО, МОЖНО и НУЖНО всем❗
⠀
Тебя ждет:
🎁Розыгрыш подарков от наших экспертов — онлайн-продукты, курсы, вебинары, книги;
🎁Каждый участник получит гарантированный ПОДАРОК — рассылку полезных материалов (чек-листы, видео, рецепты и т.д.), которых нет в свободном доступе❌
⠀
Условия:
☑️Подпишись на аккаунт проекта
☑️И всех спикеров в разделе «Подписки» (их всего 23)
⠀
Девочки, давайте приводить себя в порядок. Чистим пёрышки снаружи, заряжаем батарейку внутри и сияем этой весной ярче солнца🤩
Кто с нами? Пишите в комментариях УЧАСТВУЮ