Yoga108 studio

Call Directions Website Contact the business

Yoga108 studio Синтез традиционной йоги с современными знаниями

Дорогие друзья, хотим предупредить вас, что с понедельника стоимость занятий и абонементов в нашей студии изменится.К со...
03/10/2026

Дорогие друзья, хотим предупредить вас, что с понедельника стоимость занятий и абонементов в нашей студии изменится.

К сожалению, вместе с инфляцией растут коммунальные платежи и другие расходы на содержание студии. Нам также важно постепенно повышать оплату труда наших сотрудников, чтобы и дальше создавать для вас комфортное пространство, в котором хочется практиковать, развиваться и возвращаться к себе.

Мы стараемся сохранять доступность занятий как можно дольше, но сейчас вынуждены пересмотреть цены.

☀️И у нас есть для вас хорошая новость!

Сегодня и завтра вы ещё можете приобрести любые абонементы по старой стоимости.

Вы можете приобрести абонемент на сайте по ссылке в шапке профиля 🙏

Если вы давно собирались продлить абонемент или купить новый, сейчас самое время это сделать 💛

Спасибо, что выбираете нас, приходите на практики, растёте вместе с нами🩷

Обнимаем и ждём вас на ковриках!✨

Намасте, драгоценные💖Приглашаем вас на спец-класс "Пранаяма и медитация: путь к внутреннему балансу " с Марией Мазитовой...
29/09/2026

Намасте, драгоценные💖

Приглашаем вас на спец-класс "Пранаяма и медитация: путь к внутреннему балансу " с Марией Мазитовой и Ольгой Юхановой

💓Запись на сайте по ссылке в шапке профиля

💫 17 октября в субботу
💫 18:45 - 20:45

Как восходящего солнце медленно рассеивает темноту ночи, пранаяма уносит загрязнения, очищает садхаку и готовит его тело и ум к концентрации (дхарана) и медитации (дхьяна)."( Йога-сутры Патанджали, II,52-53)
Практика медитации представляет собой инструмент, обеспечивающий успокоение ума и углубленное самопознание.

✨Занятие предназначено для практикующих любого уровня подготовки, включая начинающих.

В ходе класса будут разъяснены ключевые аспекты, в том числе выбор удобной позы (асаны) для медитации. Под руководством инструктора будет выполнена практика наблюдения за дыханием (Шаматха) продолжительностью 20 минут, а также аналитическая медитация, направленная на развитие любви и сострадания.

Предварительное выполнение пранаямы способствует высокой стабильности ума, что позволяет проводить медитацию на более глубоком уровне и снижает частоту умственных колебаний.

Для современного человека медитация может служить надежной опорой в кризисных ситуациях.

Стоимость:
🙏1550 р. при оплате до  07 октября
🙏1760 р. при оплате позже
При оплате наличными в студии скидка 3%

Максимальный размер группы 16 человек. 

Регистрация на занятие по факту оплаты в студии администратору или через сайт в разделе стоимость —> мастер-классы, семинары, курсы по йоге —> остальные мастер-классы —> Билет на класс «Пранаяма и медитация: путь к внутреннему балансу» (безнал)

🙌Подробная иформация и запись на спец-класс по ссылке

Ждём вас, друзья🌙

25/09/2026

День открытых дверей в Студии йоги 108☀️

Евгения Гефт проведёт два занятия практику хатха-йоги и лекцию о практиках осознанности.

Запись на сайте в шапке профиля🩷

💫Сила центра. Мышцы кора и диафрагма
Практика

Динамичная практика на основе традиционных асан хатха-йоги, соединённых плавными связками и синхронизированных с дыханием.

Единый ритм движения и дыхания помогает сохранять концентрацию, оставаться в моменте и отвлекаться от повседневных забот.

💫Осознанность в повседневной жизни
Лекция

Что такое осознанность и созерцательные практики и зачем они нужны в повседневной жизни?

Познакомимся с подходом MBSR - программой снижения стресса на основе осознанности, другими светскими протоколами медитации и поговорим о влиянии созерцательных практик на работу и физиологию мозга.

✨ Приглашаем на занятия Евгении, которые помогут лучше почувствовать связь тела, дыхания и внимания.

Стоимость участия:
1 занятие — 310 ₽
3 занятия — 880 ₽
6 занятий — 1650 ₽
10 занятий — 2500 ₽

🙏Запись на занятия обязательна.

Купить билет на занятие вы можете:
у администратора в студии
или на сайте.

Чтобы купить на сайте, необходимо зайти в раздел стоимость выбрать «мастер-классы, семинары, курсы по йоге» �

23/09/2026

День открытых дверей в Студии йоги 108☀️

Ирина Кребс проведёт два занятия: лекцию о женском здоровье и практику МФР.

Запись на сайте в шапке профиля🩷

🙌Йога для женского здоровья
Лекция

Поговорим о влиянии асан на женское здоровье и состояние нервной системы, а также о том, как корректировать практику для улучшения самочувствия.

Осознанный подход к практике помогает не только сохранять здоровье, но и поддерживать его.

🙌МФР. Самомассаж с использованием дополнительного оборудования
Практика

Мышечно-фасциальный релиз помогает расслабить мышцы, уменьшить напряжение и восстановить эластичность тканей.

На занятии Ирина расскажет о методе и покажет, как выполнять самомассаж самостоятельно с помощью специального оборудования.

🙏 Практика не рекомендуется при высоком артериальном давлении, варикозном расширении вен, кожных заболеваниях, сильных ушибах и незаживших травмах.

✨ Выбирайте одно занятие или приходите на оба!

Стоимость участия:
1 занятие — 310 ₽
3 занятия — 880 ₽
6 занятий — 1650 ₽
10 занятий — 2500 ₽

🙏Запись на занятия обязательна.

Купить билет на занятие вы можете:
у администратора в студии
или на сайте.

💫Чтобы купить на сайте, необходимо зайти в раздел стоимость выбрат

22/09/2026

День открытых дверей в Студии йоги 108☀️

Друзья, уже в это воскресенье ждём всех в нашей студии🩷
Запись на сайте в шапке профиля🙌

✨Пранаяма для начинающих с Василисой Чикуновой
Практика

Что такое пранаяма и с чего начать? Когда можно приступать к дыхательным практикам и как подготовить к ним тело?

На занятии поговорим о пранаяме как о важной части йоги и мостике между физическим и ментальным. Разберём основные виды пранаям, их влияние на состояние и то, как использовать дыхательные практики в повседневной жизни.
И, конечно, не только поговорим, но и попробуем практику на себе.

Стоимость участия:
🟢1 занятие — 310 ₽
🟢3 занятия — 880 ₽
🟢6 занятий — 1650 ₽
🟢10 занятий — 2500 ₽

🙏Запись на занятия обязательна.

Купить билет на занятие вы можете:
🟢у администратора в студии
🟢или на сайте.

Чтобы купить на сайте, необходимо зайти в раздел стоимость выбрать «мастер-классы, семинары, курсы по йоге» —> «день открытых дверей» —> и выбрать количество занятий для оплаты.

Чтобы записаться:
🟢Купите билет на День открытых дверей.
🟢Зайдите в раздел «Расписание» → «Расписание в студии».
Выберите неделю 21–27 сентября.
В воскресенье, 27 сентября, выберите понравившиеся занятия и запишитесь на них.

✨По

День открытых дверей в Студии йоги 108☀️Продолжаем знакомить вас с программой! Запись через сайт в шапке профиля🩷Мария М...
21/09/2026

День открытых дверей в Студии йоги 108☀️

Продолжаем знакомить вас с программой!
Запись через сайт в шапке профиля🩷

Мария Мазитова проведёт два занятия: практику медитации и лекцию об основах тибетского буддизма.

☀️Практика медитации
Практика

Занятие подойдёт практикующим любого уровня, в том числе новичкам. Мария расскажет об основных принципах медитации и проведёт практику наблюдения за дыханием (Шаматху) продолжительностью 20 минут.

Также попробуем аналитическую медитацию на любовь и сострадание и поговорим о том, какое место медитация может занимать в жизни современного человека.

☀️Основы тибетского буддизма
Лекция

Поговорим о том, как развивался буддизм в Тибете и чем тибетская традиция отличается от других направлений буддизма.

Обсудим школы Ваджраяны, исторические особенности региона, практики и основополагающие тексты тибетских школ, а также узнаем истории выдающихся тибетских йогинов и мастеров.

✨ Посетить два занятия - это возможность попробовать практику медитации, и глубже познакомиться с традицией, из которой она выросла.

Стоимость участия:
🟢1 занятие — 310 ₽
🟢3 занятия — 880 ₽
🟢6 занятий — 1650 ₽
🟢10 занятий — 2500 ₽

🙏Запись на занятия обязательна.

Купить билет на занятие вы можете:
🟢у администратора в студии
🟢или на сайте.

Чтобы купить на сайте, необходимо зайти в раздел стоимость выбрать «мастер-классы, семинары, курсы по йоге» —> «день открытых дверей» —> и выбрать количество занятий для оплаты.

Чтобы записаться:
🟢Купите билет на День открытых дверей.
🟢Зайдите в раздел «Расписание» → «Расписание в студии».
Выберите неделю 21–27 сентября.
В воскресенье, 27 сентября, выберите понравившиеся занятия и запишитесь на них.

✨Подробная информация и программа Дня открытых дверей на сайте студии.

20/09/2026

День открытых дверей в Студии йоги 108☀️

Рассказываем о заключительном классе на нашем празднике!
Запись через сайт в шапке профиля🙌

🩷Звуковая релаксация
«В сердце звука»
Практика с Надеждой Седловой

Это мягкая звуковая медитация, во время которой можно полностью расслабиться под звучание тибетских и хрустальных чаш, ксилофона, чаймс, глюкофона и других инструментов.

Сеанс проходит в комфортном положении лёжа. Вибрации и гармоничное звучание помогают отпустить напряжение, замедлиться, переключить внимание и погрузиться в состояние глубокого расслабления.

✨ Подарите себе время для отдыха, восстановления и тишины внутри.

Стоимость участия:
🟢1 занятие — 310 ₽
🟢3 занятия — 880 ₽
🟢6 занятий — 1650 ₽
🟢10 занятий — 2500 ₽

🙏Запись на занятия обязательна.

Купить билет на занятие вы можете:
🟢у администратора в студии
🟢или на сайте.

Чтобы купить на сайте, необходимо зайти в раздел стоимость выбрать «мастер-классы, семинары, курсы по йоге» —> «день открытых дверей» —> и выбрать количество занятий для оплаты.

Чтобы записаться:
🟢Купите билет на День открытых дверей.
🟢Зайдите в раздел «Расписание» → «Расписание в студии».
Выберите неделю 21–27 сентября.
В воскресенье, 27 сентября, выбе�

19/09/2026

День открытых дверей в Студии йоги 108☀️

Алексей Киселёв проведёт два занятия лекцию и практику.

«Три опоры жизни»: Ахара, Нидра и Брахмачарья
🟢Лекция

Трайостамбха «три опоры» или «три столпа» - это три основы, на которых, согласно аюрведической традиции, строится здоровье и поддерживается жизнь: питание, сон и урегулированная половая жизнь.

На лекции поговорим о мерах и правилах применения этих трёх опор в повседневной жизни.

Инь-йога
🟢Практика

Расслабляющая практика, в которой позы удерживаются по несколько минут в неподвижности. Тело постепенно расслабляется, а внимание направляется внутрь.

Позиции выполняются в комфортном варианте, часто с использованием болстеров, одеял и блоков. Практика помогает освоить навык релаксации и замедления, а также мягко воздействует на глубокие соединительные ткани.

Друзья, ждём вас🙌

Стоимость участия:
🟢1 занятие — 310 ₽
🟢3 занятия — 880 ₽
🟢6 занятий — 1650 ₽
🟢10 занятий — 2500 ₽

🙏Запись на занятия обязательна.

Купить билет на занятие вы можете:
🟢у администратора в студии
🟢или на сайте.

Чтобы купить на сайте, необходимо зайти в раздел стоимость выбрать «мастер-классы, семинары, курсы по йоге» —> «день открытых дверей» —> и выбрать количе

18/09/2026

День открытых дверей в Студии йоги 108☀️

Продолжаем знакомить вас с программой!
Ссылка для записи на сайте в шапке профиля 🙏

«Хатха-йога Прадипика». Итоги чтения с Чуриловой Анной и Киселевым Алексеем

Практически весь год мы читаем древний классический текст по йоге «Хатха-йога Прадипика» с комментариями Свами Сатьянанды Сарасвати.

Текст был написан примерно в XII веке мудрецом Сватмарамой. В нём описаны основные техники хатха-йоги, образ жизни йогина, эффекты практик и путь развития в хатха-йоге.

На встрече подведём итоги прочитанного, обсудим вопросы, которые возникли в процессе чтения, и попробуем вместе осмыслить содержание текста.

Встречаемся за чашечкой чая!☀️

Стоимость участия:
🟢1 занятие — 310 ₽
🟢3 занятия — 880 ₽
🟢6 занятий — 1650 ₽
🟢10 занятий — 2500 ₽

🙏Запись на занятия обязательна.

Купить билет на занятие вы можете:
🟢у администратора в студии
🟢или на сайте.

Чтобы купить на сайте, необходимо зайти в раздел стоимость выбрать «мастер-классы, семинары, курсы по йоге» —> «день открытых дверей» —> и выбрать количество занятий для оплаты.

Чтобы записаться:
🟢Купите билет на День открытых дверей.
🟢Зайдите в раздел «Расписание» → «Расписание в студии».
Выберите неделю 21–27

17/09/2026

День открытых дверей в Студии йоги 108☀️

Продолжаем знакомить вас с программой!
Запись на сайте в шапке профиля🙏

Функциональный подход к Хатха-йоге по методу «Культура движения» с Мариной Лариной

Метод «Культура движения» основан на осознанном управлении своим телом. Здесь важна не конечная форма асаны, а сам путь:
🟢как войти в позу без рывков и инерции,
🟢сохранить возможность двигаться и дышать.

На практике будем учиться чувствовать работу мышц, выстраивать движения плавно и постепенно менять привычные двигательные паттерны.

Подход позволяет каждому работать в своём диапазоне и адаптировать сложность практики под себя.

Приходите попробовать!

Стоимость участия:
🟢1 занятие — 310 ₽
🟢3 занятия — 880 ₽
🟢6 занятий — 1650 ₽
🟢10 занятий — 2500 ₽

🙏Запись на занятия обязательна.

Купить билет на занятие вы можете:
🟢у администратора в студии
🟢или на сайте.

Чтобы купить на сайте, необходимо зайти в раздел стоимость выбрать «мастер-классы, семинары, курсы по йоге» —> «день открытых дверей» —> и выбрать количество занятий для оплаты.

Чтобы записаться:
🟢Купите билет на День открытых дверей.
🟢Зайдите в раздел «Расписание» → «Расписание в студии».
Выберите неделю 21–27 сентября.
В воскр�

Address

Улица Жуковского д. 7 цокольный этаж
Moscow

Opening Hours

Monday 10:25 - 21:00
Tuesday 06:55 - 21:20
Wednesday 10:25 - 21:00
Thursday 06:55 - 21:20
Friday 10:25 - 21:00
Saturday 11:00 - 18:05
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+79687108108

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga108 studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Yoga108 studio:

Shortcuts

Share

Category