Resource Yoga

ЙОГА НИДРА по пятницам 17:00

Йога Нидра - это практика, которую можно широко применять в современном мире для того, чтобы повысить качество человеческой жизни и сделать её более счастливой. Эта простая , но очень эффективная техника используется в следующих сферах: ⠀

🌿Релаксация. Является самым долговременным методом достижения глубокого расслабления тела и психики. ⠀
🌿 Медитация. По сути является медитативной техникой. ⠀
🌿 Психологические проблемы. Способна непосредственно устранять глубоко укорененные психологические комплексы, неврозы и т.п.
🌿 Психосоматические заболевания. Способствует устранению многих заболеваний, имеющих преимущественно психологические причины, например гипертонию. ⠀
🌿Сон. Способствует спокойному и глубокому сну. Это естественный транквилизатор, который быстро устраняет бессонницу. ⠀

И это ещё не все аспекты этой волшебной практики.
Регулярный класс по пятницам проводит

Приходите и узнайте ещё больше 🙏

НОВЫЙ КЛАСС ПО ХАТХА ЙОГЕ

📍Вт 18:35
Преподаватель Олег Бродский

На занятии будет использован синтез элементов динамического стиля аштанга виньяса и статического - йоги Айенгара. Особое внимание Олег уделяет детальной отстройке асан и травмобезопасности, и поэтому занятия отлично подходят не только продолжающим, но и начинающим практикам.

Записывайтесь на занятия на сайте resource.yoga.

#ресурсйога #йоганабауманской #йогавмоскве #хатхайога

КЛАССЫ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
⠀
Это направление появилось в студии не случайно. На протяжении нескольких месяцев мы собирали ваши запросы:
⠀
🌱 как построить практику во время менструального цикла? и как уменьшить болевые ощущения в этот период?
🌱 как заниматься при гормональных изменениях и менопаузе?
🌱 стоит ли женщинам осваивать сложные асаны и как они влияют на женский организм?
🌱 как подготовиться к беременности и восстановиться после родов?
🌱 можно ли начинать заниматься йогой женщинам старше 50 лет?
🌱 как укрепить тело и увеличить энергию с помощью практики?
🌱 может ли телесная практика повысить психическую устойчивость?
⠀
На эти и многие другие вопросы отвечают наши преподаватели на классах «Женское здоровье».
⠀
🌓 ср. 17:00
Лидия Тараненко
⠀
🌗сб. 12:00
Оксана Мамычева
⠀
Узнайте на практике, как работать с телом, чтобы укрепить здоровье и получать от занятий максимум энергии.
Запись на классы на сайте resource.yoga 📲
⠀
#ресурсйога #йоганабауманской #йогавмоскве #йогадляженщин

11 июля приглашаем вас получить опыт глубинной релаксации на семинаре «Медитация в темноте» Егора Редькина 🌘
⠀
Медитация в темноте используется во многих традициях как способ быстрого восполнения энергетического ресурса, чтобы сделать ум ясным и вернуть глубокое состояние комфорта и покоя.
⠀
Сенсорная депривация позволяет не только наполниться, но и увидеть причины возникновения многих проблем в нашей жизни. Также включаются процессы очищения восприятия и психики. Часто приходят озарения, ответы на вопросы.
⠀
Медитация позволят вам взглянуть на себя и свою жизнь со стороны, глубже понять себя и осознать, что делать дальше, куда идти и к чему стремиться.
⠀
Вас ждёт 3-часовой медитативный отдых и погружение в себя. Создаются условия, в которых никто не сможет вас побеспокоить и отвлечь.
⠀
Для многих опыт глубинной релаксации сравним с отпуском. А также вы сможете увидеть природу вашего ума, обрести точку спокойствия и баланса между внутренним и внешним. И 100% увидите мир более красочным и ярким.
⠀
📍11 июля с 17.00 до 20.00
⠀
Студия Йоги «Ресурс», Спартаковская, 17 (м. Бауманская)
⠀
❕Предварительная запись на сайте resource.yoga.
Количество мест ограничено.
Стоимость: 1200 руб.
⠀
#ресурсйога #йоганабауманской #йогавмоскве #медитация

Друзья, в ближайший вторник в 20:30 ждем вас на новый класс Виньяса-флоу для начинающих.
Динамичная потоковая практика в сочетании с непрерывным дыханием оживляет тело и балансирует энергию.
⠀
Класс проводит Александра Володина .
⠀
📍вт/чт 20:30-22:00
Записывайтесь на сайте resource.yoga (ссылка в шапке профиля).
⠀
Всех записавшихся и пришедших на класс 30 июня ждут небольшие подарки ✨
До встречи на ковриках!
⠀
#ресурсйога #йоганабауманской #йогавмоскве #виньясафлоу

5 июля с 12:00 до 16:00 приглашаем отправиться в путешествие-исследование вглубь себя с помощью психологической игры "ТРАНСФОРМАЦИЯ".
⠀
Вместе с опытным проводником Татьяной Шмелевой (ведущая трансформационных игр, психолог, арт-терапевт) вы сможете прояснить ваши ограничивающие убеждения и мысли, узнаете свои сильные качества, ценности и установки.
⠀
Все, что мы делаем, и как проявляемся в игре – это метафора нашей жизни.
В игре вы будете ходить по полю в виде жизненного пути и сразу сможете наглядно увидеть свои шаблоны и стратегии и прямо в игре в безопасной обстановке попробовать изменить их, делая новый неожиданный и легких ход.
⠀
Проблема, задача, запрос, с которым вы придете на эту игру, может быть любым - от бизнеса до личных отношений.
⠀
За 4 часа мы последовательно рассмотрим ваш запрос на четырех уровнях: пространстве физического тела, пространстве чувств, пространстве ума и пространстве духа. В ходе игры легко и незаметно происходит трансформация. Это путешествие, которое нежно способствует вашему преображению и помогает открыть новые двери, инсайты и озарения.
⠀
❕Количество мест ограниченно.
Стоимость участия 2000 руб.
Запись на сайте или в директ.

Друзья, рады сообщить вам, что 23 июня студия возобновляет свою работу 🥳
⠀
Мы приняли все необходимые меры, чтобы сделать пространство ещё более безопасным для вас:
⠀
🌱запаслись антисептическими средствами для гигиены рук и уборки помещений
🌱усилили дезинфекцию ковриков и пропсов
🌱контролируем самочувствие всех наших сотрудников и преподавателей
⠀
❗️Обратите внимание, что на любое занятие обязательна предварительно рительная запись на нашем сайте resource.yoga.
Это необходимо для того, чтобы не превышать допустимое количество одновременно занимающихся в классах.
⠀
Ссылка на расписание в шапке профиля ⬆️
⠀
С нетерпением ждём наших встреч 🙏

Друзья!
⠀
С завтрашнего дня (27 марта) мы временно не работаем, следуя рекомендациям мэра нашего города. Все абонементы будут заморожены до открытия.
⠀
Мы желаем вам здоровья и, главное — сохраняйте сердце открытым и держите связь с практикой, ведь она не ограничивается ковриком.
⠀
Мы очень ждём новых встреч! Будем держать вас в курсе.

💛

28 марта приглашаем вас на семинар Евгении Никитиной «Жизнь по сезонам. Весна — время заботы о печени»🌱
⠀
Рассмотрим особенности поведения, образа жизни и мировосприятия в весенний период согласно китайской традиционной медицине и философии.
⠀
Содержание:
⠀
— Весенний период в системе 5 первоэлементов У-СИН. Начало нового годичного цикла развития: время новых возможностей, форм и смыслов
— Весна — время заботы о печени (Очищение, восстановление, питание)
— Комплекс упражнений на поддержание здоровья печени и других плотных органов
— Практика управления эмоциями: гневом, радостью, тревожностью, печалью, страхом и др.
— Медитация на баланс энергий
⠀
28 марта с 19.00 до 22.00
⠀
Студия Йоги «Ресурс», Спартаковская, 17 (м. Бауманская)
⠀
❕Предварительная запись в директ или на сайте
⠀Количество мест ограничено
⠀Стоимость: 2500 руб., по предоплате — 2000 руб.

Друзья,
⠀
мы все еще работаем для вас — конечно, ситуация вносит свои коррективы, и некоторые классы отменяются, но основные занятия идут.
⠀
Актуальное расписание практик — на сайте.
⠀
На фото — Юлия Юрьева

Берегите себя 🌿

Знакомство с инструктором Евгений Воробьев 🕉
⠀
В Йоге с июня 2002 года. Практика преподавания с декабря 2006 года. Йога Университет 2008 г., Сертификаты Гималайский Академии йоги от 2013 и 2014 г.
⠀
«Изначально я заинтересовался буддизмом, несколько раз проходил практику Пхова с ламой Оле Нидал, а также практики в традиции бон с Тензин Вангьял Ринпоче: йога сновидений, йога ясного света. Изучал медитацию на семинарах Ильи Беляева, классические практики на основе виппасаны. В 2007г. Я впервые попадаю в Индию, путешествую по северу страны, посещаю мировую столицу йоги - Ришикешь, высокогорные храмы Кедарнатх, Бадринатх. Позднее, в 2011 и 2013 уже прохожу обучение на курсах международной йога академии в Ришикеше. После возвращения из Индии я всерьёз начинаю заниматься преподаванием в Москве.
⠀
Для меня йога — это стиль жизнь, который дарит выносливость, позитивное мышление, радостное отношение к жизни».
⠀
Классы Евгения:
⠀
▫️вт.: 20:30 - 22:20 Йога 23
▫️чт.: 20:30 - 22:20 Йога 23

29 марта приглашаем вас на Танцевальный женский круг 💙
⠀
Женский круг — это атмосфера доверия, поддержки и силы. Здесь нет оценок и осуждений. Вы попадаете в пространство полного принятия, единения и безграничной любви.
⠀
Каждая может прийти со своим намерением и запросом, прожить его в танце.
⠀
Приглашаю всех, кто хочет открыть что-то новое в себе, для себя, на наши танцы в потоке женской энергетики.
⠀
На практике нас ждут танцы, танцы и еще раз танцы! 🔥 ⠀
И помните: "Экстаз — это способ выйти из себя, но танец — это возможность подняться в Космос. Открыть новые измерения, при этом не на­рушая контакта с собственным телом. Благодаря танцу мир духовный и мир реальный способны сосущество­вать." ( Пауло Коэльо "Ведьма с Портобелло")
⠀
Инструктор — Ольга Цветкова
⠀
29 марта с 17.30 до 19.30
⠀
Студия Йоги «Ресурс», Спартаковская, 17 (м. Бауманская)
⠀
❕Предварительная запись в директ или на сайте
⠀Количество мест ограничено
⠀Стоимость: 1000 руб.
⠀Дресс-код: платья, юбки, просторные штаны, танцем босиком. Вам должно быть удобно, комфортно и, главное, — красиво.