Yoga Practika Куркино

Филиппова Динара
Занимается Йогой с 2009 г.
Преподает Йогу Айенгара с 2013 г.
Сертификат Introductory 2
Занимаюсь йогой с 2009 года.
Преподаю йогу для детей с 2013 года, для взрослых с 2017 года.
В 2009 году, перепробовав много разных направлений в фитнесе, решила попробовать йогу, первый опыт был в фитнес-центре и не очень удачный, очень сложно было. Решила пойти в профильный йога-центр, и это был центр Йога-Практика. Пришла и осталась. Преподаватели задали такую высокую планку ведения занятий, что, пробуя другие направления, я все равно возвращалась в Йога Практику.

У меня не было каких-то проблем со здоровьем, хотелось просто спокойного занятия с погружением в свои ощущения. И йога мне это дала, но даже не имея каких-то проблем со здоровьем, я все равно почувствовала изменения в теле - стала реже болеть ОРВИ, появилась чувствительность к состоянию здоровья и простуду я схватывала еще на подходе и ударно с ней расправлялась, прошли проблемы с ЖКТ, изменения коснулись не только тела, но и психики: стала более спокойной, какая-то размеренность появилась. Я была под впечатлением, и мне захотелось как-то людям рассказать об этом, показать, как можно оздоровить себя без лекарств, каких-то лишних врачебных манипуляций. Так, в 2013 году, я и пошла на учительский курс. Ну и закрутилось: сначала основной учительский курс, женский курс, курс по беременным, потом стопы по системе Yamuna, миофасциальный релиз и наконец пилатес. Я продолжаю учиться и расширять свой кругозор постоянно. Все полученные знания помогают мне выработать комплексный подход к оздоровлению прежде всего себя, и конечно же учеников на групповых и индивидуальных занятиях.

Классы:
Вторник/ четверг
10:30 Пилатес
Вторник/ четверг
17:30 Сила и гибкость ( от 14 лет)
Планируемый класс:
МФР (миофасциальный релиз)

Агапова Екатерина
Занимается Йогой с 2003 г.
Преподает Йогу Айенгара с 2013 г.
Сертификат Introductory 2.
"Занимаюсь йогой с 2003. Преподаю уже 12 лет. Йога вплелась в мою жизнь, давая потрясающие результаты: энергию, оптимизм и устойчивость в любой ситуации. С большим удовольствием делюсь своим опытом с учениками. Училась в Индии, в Институте в Пуне, в Италии, Франции и в Америке у самых известных преподавателей йоги по методу Аейенгара в мире. Окончила курс по йога терапии и курсы по женской практике. Также владею преподаванием йога-нидры."
Классы:
Понедельник/ четверг
18:45 Начальный
20:15 Женский
А так же отдельный класс:
Телесно-ориентированная терапия (ТОП)

Елисеева Татьяна
Занимается Йогой с 2004 г.
Преподает Йогу Айенгара с 2007 г.
Сертификат Introductory 2
"Практикую с 2004г, преподаю с 2007г. Для меня йога- это способ сохранения и улучшения здоровья, способ познания себя и мира, возможность трансформировать свою личность, достичь баланса и гармонии с собой и с окружающим пространством🙏"
Классы:
Вторник/ пятница
12:00 Начальный
Воскресенье
11:30 Начальный

«Новогодняя практика с Игорем Юдиным.»
Приглашаем на большую трехчасовую практику, с которой начнётся наш новый счастливый год в йоге. Занятие будет основано на всех категориях поз, и интересно всем, кто регулярно занимается йогой, хочет углубить свою практику через парную работу, понимать взаимосвязь между асанами и научиться строить программу для личной практики.»

Стоимость - 2000 рублей.
Практика от 1года.
Класс - от 5 человек.

Анна Карпешина
« Я горжусь взрослыми осознанными людьми. Они не ищут няньку, не выпрашивают похвалы и одобрения, не конкурируют, а просто делают дело на столько хорошо, насколько могут в данный момент»

В Йогу меня привело любопытство, ещё в 14 лет. Я нашла какой-то самиздат с позами и уже тогда пыталась что-то делать сама дома.

Стиль преподавания? Самое главное - знание анатомии, физиологии, биомеханики и здравый смысл. Я вижу тело системно, каждый элемент этого биологического механизма должен быть откалиброван прежде, чем они срабатывают вместе в какой-то позе.
Часто йоги отрицают силовой тренинг, а «качки» считают, что йога - это «ФИГНЯ ДЛЯ БАБУШЕК» . ОГРОМНАЯ ОШИБКА.
Любое направление работы с телом - это инструмент и чем больше их в арсенале, тем лучше.

Многие мои йоги по достоинству оценили силовые тренировки и работу со стопами - позы стали качественно другими.

И практически всё те, кто пришёл ко мне качаться, со временем влились в ряды йогов, поскольку осознанное управление телом и грамотная работа стоп помогает лучше понять технику силового тренинга.
И те и другие ходят также на голосовые практики - это работа с нервной системой, про которую долго можно говорить отдельно.

Одним словом, своим ученикам я передаю весь тот арсенал, которым владею сама.

Что дает Медитация:
возможность глубокого расслабления
соединение с источником внутренней силы
повышение “осознанности” в повседневной жизни
более устойчивое состояние в ежедневных стрессовых ситуациях
замедление процесса возрастных изменений
изменение качества внимания, осознанности в теле
повышение чувствительности, возможность испытывать больше радости и удовольствия

Дыхательно-медитативные практики помогают наладить тонкий контакт с телом, отключать на время голову, учиться присутствовать в моменте “сейчас”. Стресс и усталость мешают нам наслаждаться жизнью. Когда мы притормаживаем, погружаемся во внутреннее пространство тишины и спокойствия, то лучше слышим себя, получаем шанс сформировать работающее намерение, жить более осмысленно и свободно, легче двигаться, глубже дышать.

Дорогие Друзья!

Приглашаем на практику Mindfulness – светскую медитацию осознанности. Будем вместе становиться лучшими версиями себя!

Mindfulness – практика осознанности. А осознанность – это состояние, когда человек полностью сосредоточен на том, что происходит вокруг него и с ним в настоящий момент. По сути, это техника удержания внимания – способ очистить мозг от посторонних мыслей, защитить его от лишней информации и, как следствие, от перегрузки.

Практики майндфулнесс – возможность развить спокойствие в нашем быстро меняющемся мире. Вы сможете уменьшить уровень стресса, повысите работоспособность, улучшите работу головного мозга.

Занятия проходят по вторникам в 19:00 и субботам в 10:00. 

Дополнительная информация и запись по телефону центра: +7 (903) 220-2121.

Скоро Новый год! Наш преподаватель Анна Карпешина подарила нашему центру такой замечательный подарок))))

Узнали?

☀️С радостью анонсируем новый урок в нашем центре по медитации с звуковыми чашами, ( практики на спокойствие, концентрацию внимания, и т.д.)🌿.
Это путешествие подойдёт для тех, кто интересуется глубиной практики йоги и ищет связь тела, дыхания и сознания.
Хочет узнать себя глубже и остановить внутренний монолог, дать возможность отдохнуть своему разуму, проработать отложенные мысли и состояния.
Первый бесплатный урок состоится 22 ноября в 18 15 .
Преподаватель Алена Гурская.запись по телефону центра 89032202121🙏🙏🙏