Skfitness

🌷ПОЗДРАВЛЯЕМ С 8 МАРТА🌷

❤️‍🔥ДАРИМ ПОДАРКИ В ЧЕСТЬ ПРАЗДНИКА ❤️‍🔥

🆘СКИДКА на ГРУППОВЫЕ занятия 🆘

Только до 15.03 Вы можете приобрести абонемент на групповые тренировки за:
- 8 занятий стоимостью 6.800р
- 12 занятий стоимостью 10.200р
То есть в любом из абонементов стоимость 1 тренировки равна 850р!

Такого ЖАРКОГО подарка достойна каждая женщина 💕 А всё потому, что SK безумно любит своих клиентов 😘

С праздником, прекрасные представительницы женского пола💋

ДЕНЬ ВСЕХ ВЛЮБЛЁННЫХ В SKFITNESS 🥰

Мы не могли пройти мимо такого светлого праздника. Праздника, когда принято признаваться в любви, устраивать свидания и проводить вместе время!

Приглашаем Вас провести время вместе с нами 🔥

14 и 15 февраля в нашей студии будет раздача подарков - валентинок! Приходите и заберите наше признание в любви 💕

С любовью и заботой Ваш SK ❤️

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ФОРМАТ ТРЕНИРОВОК?

✅ Персональные тренировки

Безусловно, если вы никогда в жизни не занимались спортом или хотя бы не поддерживали форму регулярными прогулками на свежем воздухе, во время тренировок в спортивном зале вам может понадобиться помощь. Первое, что приходит в голову, - занятия с персональным тренером.

Плюсы:
✔️Индивидуальный план тренировок: все нагрузки будут составлены с учётом ваших физических способностей.
✔️Высокая эффективность: грамотный тренер будет следить за правильностью выполнения упражнений, чтобы добиться максимального результата.
✔️Низкая вероятность получить травму: тренер будет контролировать вас во время выполнения упражнений.
✔️Постоянная мотивация: профессиональный коуч всегда найдёт правильные слова, чтобы поддержать вас во время сложной тренировки.
✔️Личное расписание: вы всегда можете скорректировать график тренировок и прийти в зал, когда вам удобно.

✅Групповые тренировки

Не менее популярным форматом для тренировок являются групповые тренировки. Вместе с группой вы можете посетить растяжку, йогу, пилатес, танцы и множество других фитнес-программ.

Плюсы:
✔️Приветствуется любой уровень физической подготовки: от новичка до опытного спортсмена - групповые занятия подойдут всем.
✔️Полное погружение: вы полностью отдаётесь тренировке, так как во время группового занятия вас никто и ничто не отвлекает.
✔️Повышение эффективности за счёт конкурентности: вы постоянно следите за остальными посетителями групповых тренингов и мотивируете себя быть лучше их.
✔️Большой выбор направлений: вы всегда сможете найти фитнес-программу по душе.

А теперь подведём итоги, что же всё-таки лучше: персональные тренировки или групповые занятия?

Здесь всё сугубо индивидуально. И тот, и другой форматы помогут Вам сбросить лишний вес и достичь желаемой физической формы. Какой выбрать? Можете выбирать исходя из Ваших предпочтений и опыта. А мы всегда Вам поможем💙

#спорт #фитнес #раменки #тренер #тренеровки

5 СОВЕТОВ «Как помочь своему организму быстрее сжигать калории»

То, насколько быстро наш организм сжигает калории, зависит от метаболизма. Не все знают, что этот процесс можно ускорить абсолютно безопасно для здоровья!
Например:
🔹Меняй типы тренировок;
Может дать твоему телу толчок, необходимый для наиболее эффективного использования жировых запасов.
🔹Исключи весь рафинированный сахар и углеводы и уменьши общее количество углеводов в рационе;
🔹Увеличь потребление зеленых листовых овощей и салатов, содержащих полезные углеводы и клетчатку;
🔹Увеличь потребление жиров во время еды (оливковое масло, авокадо, орехи);
Они способствуют длительному чувству насыщения.
🔹Постепенно увеличивай время между приемами пищи;
Если ты ешь каждые 2-3 часа, попробуй увеличить это время на 30 минут, пока не достигнешь как минимум 4 часов между приемами пищи.

✔️И помни, что все что ты делаешь, это для тебя и твоего здоровья! С заботой, SKFITNESS 💙

#спорт #фитнес #совет #раменки #москва

🔥 АКЦИЯ 🔥

Специальное предложение❕

3 персональные тренировки с тренером за 6.000р 🔝

Пояснение:
За 6.000р Вы сможете потренироваться 3 раза с 3-я разными тренерами (то есть каждая тренировка будет стоить 2.000р). После Вы сможете выбрать для себя одного из трёх тренеров, того, с кем Вам больше комфортно!

Для записи пишите в Директ или звоните по номеру +7 (965) 210-99-49

Отличного настроения, Вам! Ждём в SKFITNESS 🤍

#спорт #фитнес #тренировки #фитнесстудия #раменки

АКЦИЯ НОВЫЙ ГОД

В часть праздника SKFITNESS раздаёт подарки 🎁

Внесите 30.000р и ходите к нам по условиям депозита 50.000р 🔥🔥🔥

Пояснение:
Вы вносите вместо 50.000р всего 30.000р и экономите свои деньги, так как условия распространяются как на депозит в 50.000р, то есть:
- Персональная тренировка стоит 2.200р
- Сплит-тренировка стоит 1.750р с человека
- Групповая тренировка стоит 850р

Внести можно с сегодняшнего дня 13.12 до 29.12 😍

Акция действует как для постоянных, так и для новых клиентов🎉

Успейте урвать свой подарок от SKFITNESS!
Ждём Вас на тренировках на Столетова 15, м. Раменки, с 8:00 до 22:00 ежедневно!

#акция #раменки #спорт #спортэтожизнь #фитнес #фитнестренер #нг #нг2024

Как подобрать своего тренера?

Каждый специалист, который работает в нашей студии является универсальным тренером и может решить любой ваш запрос по телу.
Но, у каждого из нас есть направления, которые более интересны и увлекательны. Это может касаться спортивной карьеры, спорта или развития в определенной обрасти. 
Например, любой тренер, который знает анатомию, может провести растяжку, но мастер спорта по гимнастике проведет ее лучше, потому что в этой сфере было больше опыта.
Также важен психологический фактор. Вам какой нужен тренер? Цербер, аниматор, тренер-«центр психологической поддержки», тренер-подружка/ друг, более строгий, более мягкий, тренер-коуч, тренер - девушка, тренер- мужчина или без разницы? C опытом в «...» И так дальше. Может нужны всегда разные?
Если у Вас представление о том каким должен быть тренер для Вас напишите Софии
Если Вам нужна консультация, то напишите Софии и она подберет для Вас тренера и направления тренировок

#спорт #спортэтожизнь #спортспортспорт #фитнес #фитнестренер #тренер

Друзья, SKFITNESS поздравляет с Днём Матери!

В честь праздника дарит подарки!!! Порадуйте себя и своих любимых мамочек❤️ 4 дня акции: пт сб вс пн, успейте забрать свой подарочек🎁

Свечи - 770 рублей (вместо ❌1100 рублей)
Соль детокс - 700 рублей (вместо❌ 1000 рублей)
Соль релакс - 500 рублей (вместо❌700 рублей)
Скраб - 700 рублей (вместо ❌1000 рублей)

Бокс подарочный - 2450 рублей (вместо ❌3500 рублей) ❗️осталось 3 шт

Сертификат на массаж - 2550 рублей (вместо❌3000 рублей) на часовой массаж + парафин для рук🎁

Сертификат на 2 часовой массаж- 4250 рублей (вместо ❌ 5000 рублей) + альгинатная маска 🎁

#акция #спорт #праздник #фитнес #тренер #тренеровки #спортэтожизнь

Затрудняетесь в решении стоит ли идти на фитнес? Пытаетесь угадать какой тренер подходит Вам больше? Идти на персональные тренировки или записаться на групповые?

На все эти вопросы и многие другие Вы сможете себе ответить! Пост для тех, кто хочет попробовать!

В SKFITNESS Вы можете прийти на пробную тренировку, а после решить, продолжаете Вы ходить или… продолжаете))

У нас есть АКЦИЯ на пробное посещение - специальная цена на первое занятие:

1. Персональная пробная тренировка
Фитнес-директор - 5.000 руб
Элит-тренер - 2.500 руб
Персональный тренер - 2.000 руб
2. Пробная сплит-тренировка - 4.000 руб (2 чел.)
3. Пробная групповая тренировка - 850 руб

Приходите в SKFITNESS, пробуйте удобный для Вас вариант и покупайте абонемент с уверенностью! Ждём Вас в фитнес-бутике SKFITNESS на Столетова 15, м. Раменки

#спорт #фитнес #тренер #тренеровки #фитнесклуб #фитнесбутик #раменки

Хочется постоянно ходить на фитнес, но не хватает организованности и привычки? Этот вариант тренировок может Вам подойти!

Групповые тренировки - речь о них! Можно заниматься с подружками, прийти всей семьей или познакомиться с новыми интересными людьми. В группе веселее заниматься и легче прийти, так как знаете, что тяжело не только Вам)

Абонементы на групповые тренировки в SKFITNESS:

- 12 занятий
Посещение 3 раза в неделю
10.560 руб (880 руб тренировка)

- 8 занятий
Посещение 3 раза в неделю
8.000 руб (1.000 руб тренировка)

Ждём Вас по адресу Столетова 15, м. Раменки с 8:00 до 22:00. Записывайтесь!

#спорт #тренер #фитнес #фитнесклуб #фитнесмотивация #тренеровки #тренера

АКЦИЯ!!! 30% на всё!!!

В честь празднования Дня Рождения SKFITNESS мы объявляем акцию!!!
Только 8.11 Вы можете приобрести любой товар нашей студии с 30% скидкой!!! 30% на тренировки, 30% на одежду, 30% на средства по уходу и тд.

Приходите к нам на День Рождения 8.11 с 15:00 до 20:00 и получите свой подарок! Ждём всех по адресу Столетова 15, м. Раменки

#спорт #спортэтожизнь #тренер #тренеровки

Давно занимаешься в SKFITNESS? А, может, слышишь о нас впервые? Эта новость подойдёт каждому!

8 ноября с 15:00 до 20:00 фитнес-бутик SK празднует свой 6-ой День Рождения!!!

Приглашаем Всех! Разделите этот момент с нашей командой, мы Вас ждём! Приводите друзей, знакомых, семью, будем всем рады! Вход свободный!

#спорт #спортспортспорт #спортэтожизнь #спортивноепитание #спортсила #фитнес #фитнесклуб #фитнестренер #фитнесмотивация