Yogalates CLUB

Женская йога - это особенная практика, призванная разбудить энергию прекрасного пола и раскрыть внутренний потенциал.

Программа построена с учетом физиологических особенностей женского организма.

Упражнения развивают гибкость, подтягивают мышцы, выравнивают осанку. Женщина становится более привлекательной и здоровой, а значит более уверенной в себе. К тому же практика способствует раскрытию внутренних способностей. На занятиях девушки учатся жить в гармонии со своим телом, разумом и миром.
Женский подход к йоге предполагает адаптацию базового набора упражнений. Обязательна тренировка мышц тазового дна, которые контролируют работу внутренних органов. Во время выполнения асан происходит мягкий массаж, чередуются фазы расслабления и напряжения, весь корпус приходит в тонус.
Улучшается кровообращение и насыщение клеток кислородом.
Эффект от занятий заметен сразу - улучшается цвет лица, меняется походка, появляется блеск в глазах.
Женская йога позволяет по-новому почувствовать свое тело. Девушки лучше начинают понимать свои потребности, практика помогает им полюбить себя. Важную роль в приобретении осознанности и самопознании играют медитации. При регулярной тренировке медитативные практики можно использовать и в повседневной жизни, снижая тем самым уровень стресса.
Занятия проводятся в группах. Благодаря особой атмосфере, происходит взаимообмен женской энергией. Не секрет, что женщины более эмоциональны, чем мужчины, им тяжелее справиться с негативными мыслями. Дыхательные практики приводят в порядок мысли и нормализуют работу нервной системы.

В любом крупном мегаполисе, например, Москва, заниматься женской йогой особенно важно, т.к. ее цель, это поддержание внутренних сил личности. Регулярная практика позволит стать более стрессоустойчивой, привлекательной и сексуальной.
Женская йога подходит для людей разных возрастов, потому что это мягкая практика.
Занятия помогают более плавно пройти все стадии естественного цикла жизни женщины, дарят спокойствие и помогают постичь мудрость.

🔸18:00 Понедельник / Среда
🔸13:00 Суббота
Все занятия проводятся по предварительной записи на сайте Yogalatesclub.ru или по телефону 8-906-077-44-22

Женская йога - это особенная практика, призванная разбудить энергию прекрасного пола и раскрыть внутренний потенциал.

Программа построена с учетом физиологических особенностей женского организма.

Упражнения развивают гибкость, подтягивают мышцы, выравнивают осанку. Женщина становится более привлекательной и здоровой, а значит более уверенной в себе. К тому же практика способствует раскрытию внутренних способностей. На занятиях девушки учатся жить в гармонии со своим телом, разумом и миром.
Женский подход к йоге предполагает адаптацию базового набора упражнений. Обязательна тренировка мышц тазового дна, которые контролируют работу внутренних органов. Во время выполнения асан происходит мягкий массаж, чередуются фазы расслабления и напряжения, весь корпус приходит в тонус.
Улучшается кровообращение и насыщение клеток кислородом.
Эффект от занятий заметен сразу - улучшается цвет лица, меняется походка, появляется блеск в глазах.
Женская йога позволяет по-новому почувствовать свое тело. Девушки лучше начинают понимать свои потребности, практика помогает им полюбить себя. Важную роль в приобретении осознанности и самопознании играют медитации. При регулярной тренировке медитативные практики можно использовать и в повседневной жизни, снижая тем самым уровень стресса.
Занятия проводятся в группах. Благодаря особой атмосфере, происходит взаимообмен женской энергией. Не секрет, что женщины более эмоциональны, чем мужчины, им тяжелее справиться с негативными мыслями. Дыхательные практики приводят в порядок мысли и нормализуют работу нервной системы.

В любом крупном мегаполисе, например, Москва, заниматься женской йогой особенно важно, т.к. ее цель, это поддержание внутренних сил личности. Регулярная практика позволит стать более стрессоустойчивой, привлекательной и сексуальной.
Женская йога подходит для людей разных возрастов, потому что это мягкая практика.
Занятия помогают более плавно пройти все стадии естественного цикла жизни женщины, дарят спокойствие и помогают постичь мудрость.

🔸18:00 Понедельник / Среда
🔸13:00 Суббота
Все занятия проводятся по предварительной записи на сайте Yogalatesclub.ru или по телефону 8-906-077-44-22

Женская йога - это особенная практика, призванная разбудить энергию прекрасного пола и раскрыть внутренний потенциал.

Программа построена с учетом физиологических особенностей женского организма.

Упражнения развивают гибкость, подтягивают мышцы, выравнивают осанку. Женщина становится более привлекательной и здоровой, а значит более уверенной в себе. К тому же практика способствует раскрытию внутренних способностей. На занятиях девушки учатся жить в гармонии со своим телом, разумом и миром.
Женский подход к йоге предполагает адаптацию базового набора упражнений. Обязательна тренировка мышц тазового дна, которые контролируют работу внутренних органов. Во время выполнения асан происходит мягкий массаж, чередуются фазы расслабления и напряжения, весь корпус приходит в тонус.
Улучшается кровообращение и насыщение клеток кислородом.
Эффект от занятий заметен сразу - улучшается цвет лица, меняется походка, появляется блеск в глазах.
Женская йога позволяет по-новому почувствовать свое тело. Девушки лучше начинают понимать свои потребности, практика помогает им полюбить себя. Важную роль в приобретении осознанности и самопознании играют медитации. При регулярной тренировке медитативные практики можно использовать и в повседневной жизни, снижая тем самым уровень стресса.
Занятия проводятся в группах. Благодаря особой атмосфере, происходит взаимообмен женской энергией. Не секрет, что женщины более эмоциональны, чем мужчины, им тяжелее справиться с негативными мыслями. Дыхательные практики приводят в порядок мысли и нормализуют работу нервной системы.

В любом крупном мегаполисе, например, Москва, заниматься женской йогой особенно важно, т.к. ее цель, это поддержание внутренних сил личности. Регулярная практика позволит стать более стрессоустойчивой, привлекательной и сексуальной.
Женская йога подходит для людей разных возрастов, потому что это мягкая практика.
Занятия помогают более плавно пройти все стадии естественного цикла жизни женщины, дарят спокойствие и помогают постичь мудрость.

18:00 Понедельник / Среда
13:00 Суббота
Все занятия проводятся по предварительной записи на сайте Yogalatesclub.ru или по телефону 8-906-077-44-22

ЧУДЕСНЫЕ НОВОСТИ ДЛЯ ДЕТЕЙ  И ИХ РОДИТЕЛЕЙ 👨‍👨‍👧‍👦
⠀
Открывается набор в детскую группу по Копоэйре .
⠀
Капоэйра это боевое искусство, которое вне всякого сомнения, понравится Вашему ребёнку. Детские тренировки по капоэйре проходят в форме игры, но игры обучающей, во время которой детки учатся выполнять связки ударов и уходов, а так же, обучаются азам акробатики (колёса, мостики, стойки на руках).
⠀
Капоэ́йра развивает не только тело, но и дух, поэтому, на занятиях детки так же обучаются игре на инструментах и традиционным песням, что нравится ребятам не меньше физических упражнений.
⠀
Занятия проходят по вторникам в 17:00
Инструктор
⠀
Запись обязательна на сайте Yogalatesclub.ru или по телефону 8-906-077-44-22

❗️26 сентября в 17:00 (продолжительность 2 часа) ❗️

Интенсив EQyogaMethod
Йога + Эмоциональный Интеллект

EQyogaMethod - практика йоги, которая позволит вывести понимание эмоций на качественно новый уровень. В течение практики мы будем уделять большое внимание работе с ощущениями, наблюдать за каждой эмоцией и прочувствуем их физиологический аспект. ✔ Техника коротких виньяс поможет разогреть и подготовить тело для более глубокого освоения асан. Сочетание динамики и статики позволит убрать зажимы, и поспособствует лучшей концентрации ума на ощущениях.
⠀
🔛 Программа интенсива:
- Природа и физиология эмоций. Дыхательные практики.
- Практика йоги на распознавание эмоций.
- Медитация для эмоционального интеллекта.



м.Курская или м.Красные Ворота.
Запись по тел. +7(906)077-44-22
www.yogalatesclub.ru


#йога
#йогалатес
#йогалатесклаб
#йогаклуб
#йогавсадубаумана
#садбаумана




#растяжка


#моймалыш
#шпагат

#зож
#моймалыш
#вегетарианство
#здоровье
#здоровожить

НАУЧИ СВОЕ ТЕЛО РАССЛАБЛЯТЬСЯ.
⠀
Давай честно?! Ты же понимаешь, что именно сейчас очень нестабильное положение? Что твое эмоциональное состояние неоднозначное? Что самоизоляция внесла СВОЕ в наши жизни? Что есть необходимость внутренней устойчивости и восприятия мира и себя таким как есть?
⠀
Как курсировать в этом всем? Как дружить с самим собой? Как получать удовольствие в то время, когда совсем не хочется ничего делать?
⠀
Отпуская свое тело в поток движений случается раскрепощение, отпускание, наполнене, изобилие, лёгкость, рождаются новые идей и мечты, пробужается чусвительность и порой приходят ответы на ОТКРЫТЫЕ для тебя вопросы.
⠀
Каждую субботу преглашаю провести время в дружественной атмосфере, где ты получишь возможность:
✓сбросить накопившееся напряжение, ✓почувствовать насколько ресурсно быть расслабленной
✓понять и определить свои границы
✓распознать свои эмоции и где они прячутся в твоём теле
✓просто круто провести время и обрести новые знакомства.
⠀
Здесь не важен танцевальный опыт, растяжка, музыкальность и прочее. Просто отдаться движению и быть собой!
⠀
Каждую субботу в 16:00 и 18:00 2 часа танцевальной практики. Важно только твое желание и решение быть здесь. До встречи

Лаборатория "Синхронизация" от команды NeuroSync

В лаборатории мы соединим вместе практики группового шеринга и нейросинхронизации.
Как часто в жизни мы можем ответить на вопросы вида "как ты это знаешь?" Как ты знаешь, что ты рад? Как ты знаешь, что ты расстроен? Как ты знаешь, что ты счастлив? А так же, как часто мы можем ответить себе на вопрос: "Что я сейчас ощущаю?" или рассказать о своих реальных ощущениях в беседе с другим человеком.
Все эти вопросы так или иначе затрагивают темы самоосознания, честности с самим с собой и коммуникации с другими людьми в проявлении своих реальных эмоций и чувств. Поэтому, с одной стороны, мы хотим поговорить про честность, про её роль в жизни каждого из нас, попробовав одну из практик шеринга. С другой стороны, мы хотим посмотреть, как меняется состояния говорящих о своих ощущениях и слушающих, через призму нашего перформанса MultiSync. И совместно с вами понаблюдать как это "откровение" влияет на коммуникацию между людьми.

Наша лаборатория является частью осенней программы NeuroSync по соединению различных практик осознанности с технологиями биологической обратной связи, нейрофидбека. Эта программа стартовала с перформанса на выставке BYOB 2020.

Приглашаем вас в пятницу 21 августа 2020 с 19:00 до 21 поэкспериментировать с нами в пространстве йога-центра Yogalates Club на Старой Басманной, 15.Стоимость встречи 1000 р., 12+, для записи на лабораторию необходимо внести предоплату 200 р. до среды 19 августа 2020. По всем вопросам пишите нам в личное сообщение

#нейрофизиология #осознанность @ Сад им. Баумана

ЧУВСТВЕННАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА по ВС в 18:00 (+женские даосские практики):
⠀
☘️ активизация женских энергетических центров
⠀
☘️ «заземление» и возвращение в тело
⠀
☘️ развитие чувствительности и чувственности
⠀
☘️ гормональное равновесие
⠀
☘️ соединение с Собой, чувствование своих истинных потребностей
⠀
☘️ баланс мужской и женской энергии.

м.Курская или м.Красные Ворота.
Запись по тел. +7(906)077-44-22
www.yogalatesclub.ru
Инструктор Марианна
⠀
#женскоездоровье #женскаяйога #раскрытиесердца #чувственность #чувствительность #высвобождениеэмоций #эмоциональныеблоки #даосскиепрактики #тантрическиепрактики #женскиедаосскиепрактики #йонипрактики #репродуктивноездоровье #заземление #практикизаземления #соединениессобой #гормональнаяйога #чувственнаяйога #ресурсноесостояние #женскаяэнергия

Каждый четверг в 20:30 Азбука йоги с Юлией Гризан.
Продолжительность занятия 75 минут


м.Курская или м.Красные Ворота.
Запись по тел. +7(906)077-44-22
www.yogalatesclub.ru


#йога
#йогалатес
#йогалатесклаб
#йогаклуб
#йогавсадубаумана
#садбаумана




#растяжка


#моймалыш
#шпагат

#зож
#моймалыш
#вегетарианство
#здоровье
#здоровожить

ЧУВСТВЕННАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА (+женские даосские практики):
⠀
☘️ активизация женских энергетических центров
⠀
☘️ «заземление» и возвращение в тело
⠀
☘️ развитие чувствительности и чувственности
⠀
☘️ гормональное равновесие
⠀
☘️ соединение с Собой, чувствование своих истинных потребностей
⠀
☘️ баланс мужской и женской энергии.
⠀
Занятия проходят по ВС. в 18:00.
⠀
Запись по телефону: +7(906)077-44-22
⠀
#женскоездоровье #женскаяйога #раскрытиесердца #чувственность #чувствительность #высвобождениеэмоций #эмоциональныеблоки #даосскиепрактики #тантрическиепрактики #женскиедаосскиепрактики #йонипрактики #репродуктивноездоровье #заземление #практикизаземления #соединениессобой #гормональнаяйога #чувственнаяйога #ресурсноесостояние #женскаяэнергия