Студия «Воздух» / Йога - Фитнес - Танец

• Strip Plastica онлайн •
⠀
Девушки, уже завра в онлайн-формате состоится первое занятие по Strip Plastica, которое проведет Анастасия Халдина — актриса и педагог по направлениям Strip Dance, Acrobatics и Stretching.
⠀
Занятия Strip Plastica объединяют в себе танцевальное искусство, спорт, хореографию и акробатику. А еще, такие занятия заменяют не только походы в зал, но и к психологу!
⠀
Вы научитесь чувствовать свое тело, музыку, особое внимание уделите походке, осанке и мимике. Уже после первого занятия вы заметите изменения, станете более раскрепощенными и уверенными в себе.
⠀
— Присоединяйтесь к нам завтра в 17:00.
⠀
Записаться на занятие можно через приложение «Студия Воздух», ссылка на трансляцию приходит каждому клиенту лично за 15 минут до начала занятия.
⠀
#воздухстудия #танцыонлайн #йогамосква #женскаяйога #фитнесонлайн @ Белая Площадь

• Strip Plastica онлайн •
⠀
Девушки, уже завра в онлайн-формате состоится первое занятие по Strip Plastica, которое проведет Анастасия Халдина — актриса и педагог по направлениям Strip Dance, Acrobatics и Stretching.
⠀
Занятия Strip Plastica объединяют в себе танцевальное искусство, спорт, хореографию и акробатику. А еще, такие занятия заменяют не только походы в зал, но и к психологу!
⠀
Вы научитесь чувствовать свое тело, музыку, особое внимание уделите походке, осанке и мимике. Уже после первого занятия вы заметите изменения, станете более раскрепощенными и уверенными в себе.
⠀
— Присоединяйтесь к нам завтра в 17:00.
⠀
Записаться на занятие можно через приложение «Студия Воздух», ссылка на трансляцию приходит каждому клиенту лично за 15 минут до начала занятия.
⠀
#воздухстудия #танцыонлайн #йогамосква #женскаяйога #фитнесонлайн

• Безлимитный абонемент на ТРИ месяца за подписку •

Друзья, мы решили разыграть среди подписчиков женской студии «Воздух» безлимитный абонемент на три месяца!

Условия участия:
— Просто подпишитесь на аккаунт женской студии «Воздух» и все.

1 октября мы с помощью генератора случайных чисел выберем счастливчика, которому достанется заветный абонемент. Следите за сториз и постами.

Всем удачи!

#воздухстудия #фитнесмосква #йогамосква #студияйоги #зож #женскаяйога #практикимосква #конкурсмосква #конкурс

А мы передаём привет всем тем, кто не знает, что у нас проходит вечеринка.

Приходите к нам в студию «Воздух»!
Проведём время весело и с пользой.

#воздухстудия

Чем полезна медитация?

Вы научитесь:

• расслабляться;
• удерживать внимание на определенном предмете;
• контроль эмоций.

Если у вас подвижная психика, то вы сможете снижать затраты энергии, которая уходит на лишнее напряжение.

Первые шаги в медитации помогут сделать на ""Точке сборки: первые шаги в медитации"" - онлайн-курсе от нашей студии.

Наставник - ведущий преподаватель студии Адрей Ткаченко, эксперт Московского университета йоги.

• 6 простых и информативных уроков
• работа проходит на специальном сайте с удобным и простым интерфейсом.

Кстати, первые два урока можно получить бесплатно!

Какие приемы для расслабления и успокоения ума испольщуете вы? Поделитесь с нами опытом вашей пркантики.

Стоимость:

• доступ к курсу на 30 дней — 2 900 р.
• доступ к курсу + онлайн консультация — 6 000 р.

Записаться и задать вопросы можно по телефону: +7 (499) 704-32-21

Еще больше направлений на Дне открытых дверей в студии ""Воздух""!

приглашает вас и ваших детей на занятия по детской классической хореографии.

Классическая хореография — это основа и фундамент для изучения любых танцевальных направлений.

Медленное поступательное вовлечение в физическую нагрузку всех мышц организма. Как следствие, появляется хорошая осанка и отменная координация, происходит гармонизация работы всего организма.

Классическую хореографию преподает Наталья Кончакова - добрый, отзывчивый и очень душевный человек.

Наталья закончила Московский государственный университет культуры и искусств, факультет «Академия танца», а также обучалась в Колледже Культуры по специальности «педагог-хореограф, руководитель творческого коллектива».

Каждое занятие - это целое событие и веселое времяпрепровождение для юных танцоров!

Расписание:

Расписание мастер-классов по танцам каждой студии:

• в студии по адресу 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1 (7 сентября)

12:00 - Эстрадный танец / 3-4 года / Мустафина Альбина;
12:30 - Капоэйра / для всех возрастов / Эльвира Бедретдинова;
13:00 - Jazz Funk / 12-15 лет / Полина Осипова;
13:30 - Классическая хореография / 6-12 лет/ Альбина Мустафина;
14:00 - Hip-Hop / 8-11 лет / Джелакаев Лацы;
14:30 - Break Dance / 8-11 лет / Анисимов Андрей;
15:00 - Детская йога / для всех возрастов/ Захватова Вика;
15:30 - Тайский бокс для начинающих / 8-12 лет / Алексей Абрамов.

• в студии по адресу ул. Вавилова, д. 81 корпус 1 (15 сентября)

13:00 - Эстрадный танец / 3-4 года / Картманова Лилия;
13:30 - Классическая хореография / 6-12 лет / Картманова Лилия;
14:00 - Jazz Funk / 12-15 лет / Картманова Лилия;
14:30 - Break Dance / 8-11 лет / Андрей Анисимов;
15:00 - Hip-hop / 8-11 лет / Джелакаев Лацы;
15:30 - Детская йога / для всех возрастов /Нехорошева Екатерина.

Записаться можно по телефону: +7 (495) 999-63-40

Хатха йога (далее ХЙ) vs виньяса флоу йога (далее ВФЙ)
Прежде всего нужно сказать что виньяса флоу является разновидностью хатха йоги, одним из ее стилей.
И там и там есть уклон на физический аспект практики - выполняются асаны и дыхательные техники.

Но есть и ряд различий.

- ВФЙ стиль статико-динамический и точно более динамичный чем классическая ХЙ. Очень долгих фиксаций в ней нет. Статика присутствует и она направлена на закрепление и углубление привычных асан. Т.о. полежать на коврике в течение класса, скорее всего, получится только в шавасане.
- Сама по себе практика ВФЙ не очень подходойдет, если человек совсем новичок в йоге. Чтобы в полной мере получить удовольствие от этой работы, подразумевается, что базовые асаны уже знакомы и ученик может достаточно свободно переходить из одной в другую.
- При регулярной практике выносливость, сила и гибкость прорабатываются возможно чуть быстрее, чем в обычной ХЙ, так как идет постоянная смена статики и динамики.
- В процессе практики ВФЙ достигается очень высокий уровень сосредоточенности и внимания на процессе движения и дыхания. Просто нет шансов думать о ежедневных заботах, если при этом хочется остаться ""в потоке"".
- В практике ФВЙ присутствует очень много подводящих к сложным асанам положений и положений на стыке асан и танцевальных движений. Практика более плавная, каждое следующее положение является усложнением, или продолжением предыдущего. Движения строятся по принципу ""от простого к сложному""

Вот наверное это и все главные различия между этими стилями йоги. Но важно помнить, что класс ВФЙ это именно класс йоги, а не акробатики или современного танца. Поэтому на нем также присутствуют и техники работы с дыханием и техники проработки суставов и корректной работы с позвоночником.

Совсем скоро наступит учебный год!
А это значит, что нужно подыскать для своего ребенка не только хорошую школу, но и интересную секцию.

В сентябре в сети наших студий как раз пройдет День открытых дверей танцевальной детской школы UNI-DANCE.

Время начала: 12:00

Каким танцам обучают UNI-DANCE?

• эстрадный танец;
• классическая хореография;
• hip-hop;
• break dance;
• jazz Funk;
• капоэйра;
• детская йога.

Помогите ребенку выбрать самые интересные направления, и приходите!
Ждем всех, чтобы вместе потанцевать и от души повеселиться!

Расписание мастер-классов по танцам каждой студии:

• в студии по адресу 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1 (7 сентября)

12:00 - Эстрадный танец / 3-4 года / Мустафина Альбина;
12:30 - Капоэйра / для всех возрастов / Эльвира Бедретдинова;
13:00 - Jazz Funk / 12-15 лет / Полина Осипова;
13:30 - Классическая хореография / 6-12 лет/ Альбина Мустафина;
14:00 - Hip-Hop / 8-11 лет / Джелакаев Лацы;
14:30 - Break Dance / 8-11 лет / Анисимов Андрей;
15:00 - Детская йога / для всех возрастов/ Захватова Вика;
15:30 - Тайский бокс для начинающих / 8-12 лет / Алексей Абрамов.

• в студии по адресу ул. Вавилова, д. 81 корпус 1 (15 сентября)

13:00 - Эстрадный танец / 3-4 года / Картманова Лилия;
13:30 - Классическая хореография / 6-12 лет / Картманова Лилия;
14:00 - Jazz Funk / 12-15 лет / Картманова Лилия;
14:30 - Break Dance / 8-11 лет / Андрей Анисимов;
15:00 - Hip-hop / 8-11 лет / Джелакаев Лацы;
15:30 - Детская йога / для всех возрастов /Нехорошева Екатерина.

Записаться можно по телефону: +7 (495) 999-63-40

Выбирайте любой удобный для вас день и направление!

Осень время перемен, улучшения и развития, а вы уже выбрали студию в которой будете заниматься?

Специально для тех, кто не успел купить длинные карты по акции, мы решили сделать подарок. Только последние три дня месяца можно купить абонементы по горячей акции. В новом сезоне будет повышение цен, успейте приобрести абонементы по выгодной цене!

6 месяцев + 28 дней заморозки — 26 900 ₽
(вместо 32 000 ₽)

1 месяц — 5 100 ₽ (вместо 8 500 ₽)

Подробности акции можно получить написав в Direct

День открытых дверей в студии ""Воздух""
Мы приглашаем вас и ваших детей на занятия по ритмике!

Ритмика — первые осознанные шаги вашего ребенка в танце.
А также первое понимание своего тела в движении, первые взмахи руками, знакомство с координацией и важностью правильной осанки.

Несомненно, в такие моменты рядом должен быть опытный преподаватель, который любит детей и знает, как с ними работать.

Наталья Кончакова — это преподаватель, который четко знает, что нужно детям, потому сама она танцует с пяти лет.

А еще Наталья выпускница Московского государственного университета культуры и искусств, факультет «Академия танца».

Настоящий профессионал - детям комфортно заниматься у такого педагога и каждое занятие превращается в настоящее волшебство!

Записаться можно по телефону: +7 (495) 999-63-40

Йога-нидра означает йогический сон. Это состояние сознательного глубокого сна, которое даёт невероятное спокойствие, тишину и ясность. Йога-нидра - одно из самых глубоких состояний, в которое вы осознанно погружаетесь через многие уровни психического процесса к состоянию высшего покоя, спокойствия, понимания и озарения.

В йога-нидре вы выходите из состояния бодрствования, проходите через состояние сновидений и идете в глубокий сон, но не спите. Несмотря на то, что йога-нидра является очень расслабляющим состоянием, йоги также используют данное состояние сознания для очищения самскар, глубоких впечатлений, которые являются движущей силой кармы, закона причины и следствия.

Стало популярным использование термина йога-нидра для любого метода, который может помочь вызвать расслабление. Йога-нидра - это не просто расслабление, насколько бы полезным не было расслабление. Йога -нидра - это особое состояние сознания, которое связано с сознательным опытом глубокого сна без сновидений.

Занятие в первой студии (3-й Самотечный переулок, д. 11, стр. 1) ведет Дмитрий Фомичев, а во второй нашей студии (по адресу ул. Вавилова, д. 81 корпус 1) - ведет Сергей Забашта.