26/03/2026
Хотите, чтобы ребёнок развивался физически и эмоционально — без уговоров и скучных тренировок? Есть формат, который дети обожают — йога в гамаках.
Это выглядит как игра, но даёт полноценную нагрузку и заметный результат уже через несколько занятий.
Почему это работает
☑️ Здоровый позвоночник
Перевёрнутые позы мягко вытягивают позвоночник, снимают напряжение после школы и помогают в профилактике сколиоза.
☑️ Координация и баланс
Раскачивания и удержание равновесия развивают вестибулярный аппарат и уверенность в движениях.
☑️ Сила и гибкость
В гамаке задействуются все группы мышц. Ребёнок становится сильнее, выносливее и пластичнее.
☑️ Эмоциональная разгрузка
Гамак создаёт ощущение «кокона безопасности» — дети расслабляются, снижается тревожность и гиперактивность.
Йога в гамаках — это тот случай, когда ребёнок идёт «играть», а получает здоровье, силу и устойчивую психику.
#йога #йогавгамаках #детскаяйога #йогапавелецкая
21/03/2025
Спешим Вас порадовать!🤩
У нас в клубе появилось новое направление групповых занятий - INSIDE FLOW!🔥
Это динамичное современное направление, гармонично объединяющее йогу, музыку и танцевальную хореографию.
При регулярной практике INSIDE FLOW развивается сила, гибкость и выносливость. А благодаря погружению в лирику песни, вы глубоко концентрируетесь, ваши мысли и ум успокаиваются, а собственная энергетика усиливается.
Приглашаем всех на тренировки!👆
*занятия для членов клуба абсолютно бесплатно
#групповыетренировки #групповыетренировкипавелецкая #групповыезанятияпавелецкая #фитнес #фитнесваловая #валоваяфитнес #валоваябассейн #павелецкаябокс #фитнеспавелецкая
09/10/2024
Приглашаем будущих мам на занятия Аквааэробикой Prenatal!
Аквааэробика для беременных — это специализированные занятия, которые проводятся под руководством опытного инструктора.
Такие тренировки включают в себя разнообразные упражнения, направленные на укрепления мышц, улучшение кровообращения и снижение отёков.
Кроме того, занятия в воде способствуют расслаблению и снижению стресса, что важно для будущих мам.
Ждем Вас!
Запись по тел. 8910 411 57 73
17/03/2022
Висцеральный массаж — это техника глубокого массажа внутренних органов.
⠀
Ритмы нашей жизни таковы, что мы часто подвержены стрессу и недосыпанию, которые влекут за собой переедание и хаотичный режим.
⠀
Висцеральный массаж деликатно, но в кратчайшие сроки ощутимо:
⠀
✅устраняет спазмы пищеварительной системы,
✅убирает жир на животе и боках,
✅формирует красивую талию,
✅улучшает метаболизм,
✅ускоряет всасывание полезных веществ из пищи и их поступление в кровь, а значит Вы будете меньше хотеть есть 😊
✅улучшает работу выделительной системы
✅устраняет вздутие
⠀
Массаж проводит остеопат, специалист по миопластике Андрей Шутов @
Запись по тел +7 916 281-46-91
⠀
Будьте здоровы и красивы!❤
12/03/2022
Yoga fly - йога в воздухе или антигравитационная йога. Выполнение асан классической йоги происходит на весу, при помощи прикрепленных к потолку строп. Урок способствует развитию гибкости, пластики и координации.
⠀
Урок ведёт Дарья Комянина .doula или Алена Князева
Продолжительность 90 минут.
⠀
Предварительная запись обязательна.
Перед первым посещением урока каждый клиент должен пройти инструктаж у тренера.
⠀
Запись на урок в приложении.
17/03/2022
12/03/2022