Rozumniy Aleksandr

Лучше много думать и делать, чем говорить 👹

Сашка 31 годик 🔥🔥🔥

16 июля у меня был др и я вот подумал, чем я могу поделиться?

- Жизнь стоит любить каждый мин, какой бы она не была, так как она может измениться в противоположную сторону или закончиться
- Все тайное станет явным, как говориться и у стен есть уши
- Цени здоровье с молоду, его не купить ни за какие деньги
- Исследуй этот мир, тем он интереснее и перспективнее
- Делай что-то руками, это отличное проявление тебя, в чем тебя смогут увидеть другие
- Борись с ленью всегда, или она тебя поборет 😬
- Стремись успеть все, даже если понимаешь, что это невозможно
- Любой труд окупиться, как минимум опытом
- Действуй, но думать не забывай
- Всегда есть чему радоваться, и ты выбираешь как относиться к происходящему вокруг
- Мне интересно что будет дальше, и это от части ответ на то, почему я веганствую и занимаюсь спортом
- Из любой ситуации есть выход, стоит лучше поискать
- Живи сейчас, но не забывай о том какой след оставишь и что завтра ещё тоже надо пережить 😂
- Жить интересно, и чем дальше тем больше

Если нравиться пост, напиши за что ты ценишь и любишь жизнь?

#жизнь #мотивация #веган

Кроссфит

Наверное каждый в этом слове услышит своё: кто-то корявую технику; кто-то тяжелую работу; кто-то вред интенсивных тренировок...

Но у меня свой взгляд на это. Может я и не очень опытный атлет, но своё представление сформировал и оно следующее

Для меня функциональный тренинг - это некая изоляция, где ты остаешься наедине со своими слабостями и не ищешь отговорки, чтобы прекратить это, а ищешь мотивацию в себе, чтобы не остановиться и сделать хотя бы ещё одно повторение! 😤

Очередным испытанием мы с @ занимались вчера, где у меня была возможность потерпеть и проявить характер. Очередная куча страхов, пока не бросишься с головой и не начнёшь работать! Огромное спасибо Сане за возможность испытать себя!
Всем здоровья ✊

#кроссфит #спорт #здоровье #спортэтожизнь

Не живи прошлым. Цени то, что есть сейчас. Планируй будущее

chumbareva

⠀
# #фотографмосква #фотосессия #фотограф #москва

⠀
⠀
⠀Я всегда был мечтателем... Моей интровертной натуре это очень нравится - создавать целые миры внурти своего сознания. Проекции которые можно со временем воплощать в жизнь. ⠀⠀
⠀Как по мне - мир пренадлежит именно мечтателям. Людям которые вышли за рамки того что их окружает, и создают что-то новое!⠀
⠀
⠀А ты мечтатель?

⠀
#мечтатель #мечта #фото #фотографмосква #фотография

Все хорошо, разогнаться только негде 🤷‍♂️

Друзья, как выживаете в карантин? Чем занимаетесь, что изучаете? Что пробуете нового?

ВИРУСЫ 🦠

В ситуации, которая происходит сейчас в мире не нужно паниковать. Просто соблюдай карантин и все меры предосторожности, чтобы уберечь не только себя, а и своих близких. Но все равно стоит немного знать о вирусе🧐

Вирус может никак не проявлять себя в течение многих дней, инкубационный период может длиться до 28 дней, прежде чем симптомы станут очевидными🔬

Чтобы не накручивать себя и не промышлять психосоматикой, можно делать каждое утро простую самопроверку. Сделай глубокий вдох и задержи дыхание более чем на 10 секунд. Если ты успешно завершишь его, не кашляя, не испытывая дискомфорта, задолженности, стеснения и тд., это доказывает, что в легких нет фиброза, что в основном указывает на отсутствие инфекции.🦠

Вне тела человека вирус живет до 5 дней. Зараза живет на металле не менее 12 часов, на тканях одежды - 6-12 часов. Ежедневная стирка одежды на 60 градусах - желательна.💧

Самый распространенный способ заражения - дотронуться до чего-либо, поэтому частое мытье рук и гель для санации при себе везде. Как уверяют наши медики, вирус живет на руках в течение 5-10 минут, но за этот период ты можешь дотронуться до лица. Поэтому не касайся слизистых глаз и носовых пазух! После возвращения домой тщательно мой руки, лицо, промывай носовые пазухи с мылом.😷

Вирус погибает при 50 градусах. Поэтому рекомендуется постоянное горячее питье.🔥

Главное не паникуй! Все нормально. Просто будь немного аккуратней чем обычно и береги себя и своих родных👼🏻

Автор статьи .kk