03/11/2015
Мы рады рассказать немного о себе и о том, как появилась идея создания Мастерской:
Настя Петрусёва - управляющий партнёр проекта, идейно - вдохновлённый автор и ведущая программ, психолог, коуч, продвинутый невербальный практик.
- в 2009 году закончила Государственный Университет Управления по специальности "менеджмент в социальной сфере";
- 2012-2014 г.г. - училась в Международной Академии Трансформационного Коучинга и Лидерства на курсе Наталии Точилкиной, прошла "Основной курс обучения коучингу", "Курс обучения менторов", программы "Искусство репаттернинга" на о.Бали и "Осознанные отношения" на о. Кипр;
- в 2014 году прошла программу Питера Врицы "Динамика глубинной трансформации" о.Бали;
- 2012-2015 г.г. получила второе высшее образование по специальности "психология" в Российском Государственном Гуманитарном Университете;
- 2013-2015 г.г. - сертифицированный продвинутый невербальный практик в Международной Школе Невербального Коучинга Стюарта и Кэрол Хеллер;
- 2014-2015 г.г. - прошла курс "Управленческий коучинг" Яна Ардуи в Академии IATCL.
" Помню, что в детстве я любила сидеть у моря и наблюдать, как небо с облаками, лучики солнца, вода у ног, цветная галька, чайки, рыжий кот,спешащие на теплоход люди и продавщица развесного мороженого у причала составляют единую неразрывную картину. И казалось, что все происходит само по себе: кот сам греется, море плещется, чайки летают,люди спешат, я сижу...и в то же время все едино, переплетено, незримо связано местом и моментом. Чувствуя это , я была очень счастлива!
Сейчас, получая знания и практический опыт в любимой профессии, я все больше понимаю, насколько целостна и системна наша природа, где уникальность каждого человека является неотъемлемой частью всего мира. Также и наши мысли, эмоции, состояния, ощущения, тело, внешность, отношения с собой и другими людьми - взаимосвязаны.
Поэтому любые изменения, которых хотят мои клиенты на разных уровнях, должны быть корректными и согласованными с их историей, должны раскрывать и обогащать их индивидуальность , повышать качество их жизни в целом.
Когда Алёнка поделилась со мной своими идеями, я почувствовала то самое детское счастье! Ведь мы обе шли своим путём к тому общему, что теперь воплощается в Мастерской. И встретились в нужном месте и в нужный момент, а как иначе?)))"
Настя Петрусёва.
03/11/2015
Мы рады рассказать немного о себе и о том, как появилась идея создания Мастерской:
Алёна Локтионова - идейный вдохновитель проекта, управляющий партнёр, автор и ведущая программ, коуч, нутрициолог, фитнес- инструктор.
- в 2009 году закончила Саратовский Государственный Аграрный Университет по специальности "экономика и управление предприятием";
- 2013-2015 г.г. - училась в Международной Академии Глубинных Трансформаций на курсе Питера Врицы , прошла "Основной курс обучения коучингу", "Курс обучения менторов", "Мастерский курс обучения коучингу" на о. Бали, программы "Резонансное Лидерство" и "Центрирование ценностей людей и организаций" ;
- в 2014 году прошла программу Питера Врицы "Динамика глубинной трансформации" о.Бали;
- 2014г. - сертифицированный фитнес - инструктор групповых программ в Академии Профессионального Фитнеса;
- 2014г. - курс "Основы рационального питания и диетологии" в Колледже Фитнеса и Бодибилдинга имени Бена Вейдера;
- 2014-2015 г.г. - сертифицированный невербальный практик в Международной Школе Невербального Коучинга Стюарта и Кэрол Хеллер.
" Я с детства мечтала в своей профессии помогать людям, делиться с ними знаниями и красотой, которую вижу повсюду.
Однажды я отдыхала на Ямайке и была поражена , как выглядит большинство отдыхающих на пляже, поглощающих все, что могла им предложить система "Аll inclusive", будто это был последний перекус в их жизни. Насколько дисгармонично выглядели, и ,главное, чувствовали себя эти молодые люди в таком красивом уголке мира! Насколько они перестали слышать свое тело и видеть себя со стороны, насколько не понимали того, что с собой делают...
И я вдруг подумала, что они - заложники привычного образа жизни и питания, который закладывается каждому из нас в раннем детстве... И даже если им захочется правильно питаться и заниматься спортом, то привычки будут сопротивляться изменениям..
Тогда мне пришла мысль создать целостный подход к желаемым изменениям в человеке, происходящим не через "насилие" и разрушение старых привычек, а через глубокое понимание и осознание себя, через принятие себя и своего тела и освобождение от старых ограничивающих убеждений...
Благодаря знаниям и полученному опыту в коучинге, фитнесе, основах рационального питания, медитации и танцевальных практиках я воплощаю Мечту своего детства с любовью и радостью в нашем проекте!"
Алёна Локтионова.
03/11/2015
ЧТО мы делаем?
Мы создаем и проводим авторские тренинги, мастер - классы, выездные программы , ретриты, тренировки и индивидуальные коуч - сессии, в которых вместе с Вами:
- учимся любить и понимать уникальность своего тела,
- узнаем связь тела, мыслей и эмоций, учимся выражать эмоции с помощью техник спонтанного движения и импровизации,
- формулируем адекватные цели и сроки достижения фитнес - результата,
- работаем с убеждениями и установками, мешающими быть в желаемой форме уже сейчас,
- раскрепощаем мышечные и энергетические зажимы,
- составляем и анализируем дневник питания,
- вырабатываем полезные пищевые привычки и помогаем легко встроить их в жизнь,
- знакомим с основными принципами полезного питания в простой и доступной форме,
- разрабатываем индивидуальный план тренировок,
- ставим правильную технику выполнения физических упражнений,
- учимся техникам глубокого расслабления, получаем психо - эмоциональную разрядку,
- справляемся с напряжением и негативными эмоциями, высвобождая энергию для развития и творчества!
30/10/2015
"Мы верим, что Тело - это История отношений человека с самим собой и окружающим миром.
Это выражение уникальности, особенной красоты и неповторимости, глубинной личной сущности.
То, как Вы выглядите и чувствуете себя сейчас -результат того, как Вы относились к себе, какой образ жизни и мыслей выбирали в прошлом...
Сегодня настал момент выбирать, какими Вы будете завтра!"
Создатели Coaching Fitness Мастерской: Алёна Локтионова и Настя Петрусёва .
