City Retreat Club

После праздников важно вернуть баланс телу и голове.
Гидромассаж в City Retreat — идеальный способ расслабиться, восстановиться и перезагрузиться 💦

Отправь дедушке Морозу свои желания💌🎅

Расскажи дедушке Морозу о своих желаниях💌🎅

Расскажи дедушке Морозу о своих желаниях

Отправь дедушке Морозу письмо 💌🎅

Встречайте в «Культуре Тела» – Игорь Баруков💪

Мы рады представить вам нашего нового эксперта в области фитнеса и силовых тренировок – Игоря Барукова!

Игорь – это:

- Мастер спорта международного класса
- 4-х кратный чемпион мира по пауэрлифтингу
- Тренер с более чем 10-летним стажем

Он - перфекционист в профессии, целеустремленный, порядочный и эмпатичный человек!

Игорь поможет вам:

• Достичь впечатляющих результатов в силовых тренировках и коррекции фигуры
• Разработать индивидуальную программу, учитывая ваши цели и особенности
• Почувствовать уверенность в своих силах и возможностях
• Найти мотивацию и поддержку на каждом этапе

Игорь не ограничивается только тренерской деятельностью - но об этом в следующем посте!

Следите за нашими обновлениями, чтобы узнать больше об интересах и увлечениях Игоря!

на тренировках с Игорем Баруковым начните свой путь к силе и здоровью🤍

City Retreat предлагает персональные тренировки с высококвалифицированными тренерами, использующими передовые методики и индивидуальный подход к каждому клиенту.

Основные преимущества персональных тренировок в City Retreat:

- Улучшение техники движений, осанки и координации всего тела.
- Быстрые результаты в оптимизации движений и избавлении от болей.
- Индивидуальные программы, учитывающие особенности и цели клиента.
- Комплексный подход, сочетающий различные методики.

Тренеры City Retreat применяют научно обоснованные методы, включая:

- Миофасциальный релиз для улучшения кровоснабжения и подвижности
- Концепции CLT и PNF для работы с мышечно-фасциальными линиями
- Методику Mulligan для безболезненного улучшения мобильности суставов
- Современные подходы к коррекции движений (GOATA, Functional Patterns)

Персональные тренировки направлены на достижение оптимального уровня стабилизации тела, коррекцию осанки, снижение веса, развитие мышечной выносливости и гипертрофии.

Тренеры проводят индивидуальную оценку и разрабатывают эффективные программы с учетом особенностей каждого клиента.

Подробности по телефону: +7 915 303-54-54
Наш телеграмм:

Адрес: Шмитовский проезд 3с1
Метро 1905 года

#персональныетренеровки #персональныйтренер #персональныйтренермосква #спортмосквасити

Удивительно вкусная и полезная еда от наших мастеров кулинарного дела. Всегда свежие и питательные завтраки, сытные обеды и легкие ужины

✨Снимите усталость и напряжениe✨

Подарите себе отдых , полежите у бассейна , сделайте массаж.

Почувствуйте наслаждение , ощутите спокойствие, заботу и приведите мысли в порядок!

Предлагаем Вам разовое посещение клуба! Вы сможете воспользоваться тренажерным залом
и аква-зоной (бассейн, лаундж зона, сауна, хамам)
без ограничения по времени в течение одного дня.

#массажмосква #массаж #бассейн #спа #хамам

Приходите на занятия по йоге! Самое время для перемен и трансформации.

У людей, практикующих методы релаксации (йога, стретч, медитации) больше «включенных» генов, которые борются с болезнями и наполняют нас энергией.

За подробностями обращайтесь по телефону или пишите нам в Директ
📞8 915 303 54 54
📞8 499 252 01 32

С любовью,
команда City Retreat.

СПА ПРОГРАММЫ К 8 МАРТА

В преддверии главного женского праздника предлагаем Вам и Вашей паре насладиться нашими комплексными программами обновления, расслабления и очищения.

БЛАЖЕНСТВО
Процедура начнётся с церемонии чаепития. Далее Вас ждёт 60 минут массажа тела для двоих одновременно под звуки поющих чаш.
Продолжительность - 1,5 часа
Стоимость - 15.000 руб.

СЧАСТЛИВЫ ВМЕСТЕ
Программа начнется с роскошной линейки Termes Marins de Saint Malo, включающей в себя SPA - уход в хаммаме. После отдыха и восстановления - 60 минут массажа с ароматическими маслами Termes Marins de Saint Malo.
В завершение программы - отдых в аква-зоне с бассейном, хаммамом и сауной.
Продолжительность - 3 часа
Стоимость - 21.000 руб

ПЕРЕЗАГРУЗКА
Процедура начнётся с церемонии чаепития. Далее Вас ждёт разбор запроса метафорическими картами. Поочередный массаж тела и виброакустический массаж поющими чашами (кадый по 70 минут).
В завершение программы - отдых в аква-зоне с бассейном, хаммамом и сауной.
Продолжительность - 5 часов
Стоимость - 25.000 руб.

За подробностями обращайтесь по телефону или пишите нам в Директ
📞8 915 303 54 54
📞8 499 252 01 32

С любовью,
команда City Retreat.

Идеи подарков в честь 8 Марта!

Итальянский бренд профессиональной косметики для волос и тела INSIGHT производит исключительно органическую Био-косметику, которая основана на законченной формуле из природных компонентов — фито-масел, фито-экстрактов и фито-кератина.

Органические средства ухода за волосами и кожей собрали в своем составе самые известные и проверенные рецепты знахарей в комплексе с инновационными разработками косметологии. Все растения марки обрабатываются вручную, а их свойства изучаются в собственной лаборатории.

Восторженные отзывы клиентов - тому подтверждение. 🤍

Заказать и забронировать косметику бренда можно по телефону:

8 499 252 01 32
8 915 303 54 54

#уходзаволосами #уходзателом #уходзакожей