Майндфулнес-центр "Gombó"

Уважаемые выпускники, приглашаем Вас и Ваших друзей на бесплатный вебинар, посвященный снижению стресса с помощью майндфулнесс. Перепосты приветствуются

Знаете ли вы, что такое “воскресная тревога”?
Это когда выходной еще не на излете, а вы уже нервничаете из-за предстоящей недели. Что уж говорить о тревоге за целый год впереди.

💻Мы приглашаем вас на бесплатный вебинар “Снижение стресса на основе практики майндфулнесс”.

Разбираемся, как снижать уровень тревожных состояний и направлять энергию в эффективность.

🗓️Когда: 8 февраля
📍Где: Zoom
⏰Время: 19:00
💵Стоимость: бесплатно

Ведущая:
Светлана Хамаганова - executive-коуч, инструктор майндфулнесс, практик медитации с опытом 30 лет.

Запись на вебинар - https://ucoach.ru/webinar_stress

Сделайте спокойствие своей осознанной привычкой.

#майндфулнесссна
#медитация
#ментальноездоровье
#эмоциональныйинтеллект

Присоединяйтесь !

ОНЛАЙН-СЕМИНАР СВЕТЛАНЫ ХАМАГАНОВОЙ "БУДДИЙСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ"

Ставьте

Присоединяйтесь !

Мы запускаем бесплатные 20-ти минутные онлайн медитации майндфулнесс.

Формат: онлайн медитации по ZOOM

Темы занятий будут меняться - майндфулнесс эмоций, мыслей, дыхания, вкуса.Четыре ведущих позволят Вам познакомиться с практикой с разных сторон. Ведущие по очереди будут вести занятия, но в течение дня у Вас будет один преподаватель.

Время: 9-00 и 21-00

Длительность: 20 минут

Ведущие: Светлана Хамаганова, Светлана Рызова, Татьяна Филиппова, Анна Журавлева

Присоединяйтесь сами и поделитесь этой новостью со всеми, кому это будет интересно и полезно: https://events.ucoach.ru/meditation

ОНЛАЙН ТРЕНИНГ "МАЙНДФУЛНЕСС МЫСЛЕЙ И РАЗВИТИЕ СОСТРАДАНИЯ"

Управление потоком мыслей – непростая задача, однако регулярная практика помогает оседлать Ваш мыслительный процесс. Медитация помогает успокоить ум и сделать его свежим, готовым к инсайтам и новым идеям.

Мы приглашаем принять участие в онлайн тренинге «Майндфулнесс мыслей и развитие сострадания», который пройдет в формате 4х занятий по 3 часа.
Длительность: 17 мая - 7 июня

Этот формат позволяет мягко и глубоко погрузиться в практику медитации.
Он подойдет как новичкам в медитации, так и опытным практикам.
Участие в занятиях, выполнение домашних заданий, регулярная самостоятельная практика, ведение дневника медитации и обсуждение своих наблюдений с опытным наставником станет для Вас мощным толчком к пониманию себя и даст Вам нужные инструменты для углубления в практику

Ведущая тренинга- Светлана Хамаганова, Сертифицированный преподаватель Майндфулнесс, Эксперт в области эмоциональной компетентности и управления стрессом, Коуч топ- менеджеров глобальных и российских компаний, Основатель и директор Center for Mindful Leadership. Опыт в медитации 30 лет.

Присоединяйтесь !
Подробнее: https://events.ucoach.ru/mf-sit-course
Поделитесь с друзьями этой новостью, за перепост благодарность и почет!

Напоминаю, что завтра стартует 4х недельный онлайн тренинг по управлению эмоциями "Майндфулнесс эмоций и коммуникации" под руководством Светланы Хамагановой.
Вас ждут 4 онлайн занятия и ежедневная практика медитации на протяжении 28 дней

Присоединяйтесь!

Подробнее: https://events.ucoach.ru/mf-sit-course

Медитация - лучший способ позаботиться о себе.
Приглашаем Вас принять участие в онлайн тренинге "Майндфулнесс эмоций и коммуникации" под чутким руководством опытного практика медитации Светланы Хамагановой, который пройдет дистанционно и будет состоять из 4х занятий по 3 часа.
Первое занятие и начнется уже в это воскресенье, 22 марта.

Подробнее https://events.ucoach.ru/mf-sit-course