Фитнес центр Легион

Осень в самом разгаре, а у нас ЛЕТНИЕ акции, с выгодой до 40%!
Всего 30 карт. Бронируйте по телефону 8(495)505-06-21
Или в директ, или по любым нашим контактам в шапке профиля!
Пожалуй самое выгодное предложение осени! #фитнесклуб #фитнес #братеево #марьино #борисово #шипиловская #алмаатинская #зябликово

Продолжается набор детей в группы по теннису.

🎾Занятие проходит на теннисном корте, дети избегают контакта друг с другом. 650м2 корта на 5-8 детей в группе. Что в 20 раз больше необходимого по рекомендации Роспотребнадзора минимума.

🎾 Группы ведут высококвалифицированные тренера (Высшее педагогическое или спортивное образование, многие имеют звания мастер спорта России. Большой опыт работы у каждого инструктора.

🎾 Теннис гармоничный, мало травмоопасный и интереснейший вид спорта.

🎾 В группах подобранных с учетом возраста и уровнем физической подготовки ребенку проще и интереснее приобретать навыки игры.

🥇Внутриклубные турниры, тестирования, и спортивные праздники проводятся несколько раз за учебный год.

Ждем всех желающих! Пишите Ваши контакты в директ, а наш старший тренер ответит на все вопросы, расскажет подробности, и пригласит на БЕСПЛАТНОЕ занятие в удобное для ребенка время. #детскийтеннис #теннисдети #теннисшкола #школатенниса #теннисдлядетей

Ведется набор в группы:
Стоимость от 2000руб в месяц.
Пробное занятие бесплатно.

школа танцев для детей:
Baby Dance, 3-5 лет — вторник четверг 18:00
Эстрадные танцы, 6-8 лет — вторник четверг 19:00

Преподаватель - Головачева Алина Михайловна

Образование - Высшее педагогическое, государственный университет им. Н.Г.Чернышевского
Специальность - Искусство современной хореографии
Опыт работы - Более 9 лет.
Запись по телефону 8(495)505-06-21 или в Direct.
#танцы #детскиетанцы #эстрадныетанцы #хореография #борисовскиепруды

🎾Знакомьтесь, наш новый тренер Академии тенниса Легион.

🏆 Дорожкин Сергей
Образование: Высшее.

Московская Государственная Академия Физической Культуры. Направление подготовки - «Физическая культура». Направленность программы - «Теннис».

Специальность: Тренер по теннису.

Регалии: 🔥Мастер Спорта России. Личный тренировочный стаж около 20 лет, 🥇входил в 25 лучших игроков России по взрослым и в 🏅10 лучших игроков по 18-летним.
⚡️Участник международных турниров категории Futures и Challenger.
🌟Лучший рейтинг ATP – 1565 в одиночном разряде.
Спарринговал и готовил к турнирам множество профессиональных игроков:
Светлана Кузнецова, Екатерина Макарова, Виталия Дьяченко, Евгений Донской и др.

Сергей ведет детские групповые и индивидуальные занятия.
А также взрослые группы и персональные тренировки.
#тренертеннис #теннисбольшой #теннис #теннисныйклуб #теннисныйкорт

А у нас жаришка! Только неделя, до 31 июля!
Успей купить одну из 31 карты по супер цене этого лета!

Друзья, а вот и долгожданная акция!
Небывалые 36,6% честной скидки!!!
На 3, 6 или 12 месяцев карту #фитнес!
Или 15% на ЛЮБЫЕ другие (включая дневные, дуэт, семейные и многие другие, можно ознакомиться в разделе фитнес/клубные карты на нашем сайте fit-l.com
И также 15% на все блоки персональных тренировок!
#братеево #борисово #легион #фитнес #борисовскиепруды

Летние цены, летние корты! #теннис в Легионе доступнее и приятнее!

С 23 июня на теннисные корты снижена стоимость! А также открыты летние корты с покрытием грунт.
Стоимость занятий на крытых кортах снижена, и составляет от 1000 рублей за час. Цены на «грунт» от 700 рублей/час.
Запись по телефону 8(495)504-06-21
#братеево #борисово #борисовскиепруды #теннисныекорты #теннисбольшой #теннисмосква #теннисдети #теннисныйклуб #теннисныйкорт #теннис🎾

Дорогие друзья! Мы все долго ждали и наконец дождались!
С 23 июня - Спортивный клуб, фитнес центр ЛЕГИОН возобновляет работу!

Мы подготовили клуб, по всем рекомендациям Роспотребнадзора, создали все необходимые условия для безопасной работы в условиях сложной эпидемиологической обстановки в связи с угрозой COVID19.

Вход в клуб возможен в маске, но на занятиях маску разрешается снимать.
Еженедельно проводится полная дезинфекция всех (пол, стены, потолок) помещений специальным составом пролонгированного действия.
Каждые два часа проводится обработка тренажеров, спортивных снарядов, ручек дверей, шкафчиков и всех возможных поверхностей специальным раствором.
Постоянная влажная уборка проводится с использованием дезинфицирующих
Везде мы установили антисептики (санитайзеры) для обработки рук.
Нанесли специальную разметку для соблюдения безопасной дистанции в 1.5-2 метра.
Увеличили расстояние между тренажерами до 1,5 метров и более.
Каждый день проводится контроль состояния здоровья сотрудников и тренеров (измеряется температура)
Сотрудники и тренеры пользуются средствами индивидуальной защиты (маски, перчатки)
Обработали дезинфицирующим составом приточные установки и вывели их на максимальную производительность в 60 000 м3 в час.
Внутренние системы вентиляции также увеличили мощность и провели санитарную обработку.
Все помещения в нерабочее время обрабатываются специальными УФ излучателями открытого типа.

Правила для занимающихся установлены следующие:
1. Вход и передвижения по клубу должны осуществляться в маске. А в момент тренировок маски разрешено снимать на время тренировки.
2. Все клиенты должны соблюдать дистанцию 1,5 метра.
3. Запрещены контакты и приветствия за руку.
4. Необходимо обрабатывать руки антисептиком (установлены в клубе)
5. Количество занимающихся на групповых занятиях может быть ограничено. По норме 4м2 на одного занимающегося.
6. Запрещается прием пищи. Только бутилированная вода.
7. Запрещается посещать клуб при наличии симптомов болезни (кашель, насморк, боль в горле, температура выше 37 градусов)

Надеемся на Ваше понимание. Желаем безопасных и продуктивных тренировок. #фитнес #борисово #братеево

Дорогие друзья ☀ 🌱 🌟
С Вами инструктор по Йоге и Йогатерапии
Татьяна Ермизова.

В связи с тем, что карантин затянулся, а телу требуется движение для здоровья физического и эмоционального,

ЗАРЯДИМСЯ ЭНЕРГИЕЙ! 💪 💪 💪

Я открываю с 7 мая благотворительную бесплатную онлайн-группу по направлению "Здоровая спина"! 🌺

🤩 Расписание:
Вторник, четверг, суббота 12:00-13:00!

На платформе программы Zoom.
Номер конференции вышлю заранее.

Программа занятий:
- Мобилизация и здоровье позвоночника,
- Гибкость позвоночника и всего тела,
- Вытяжения и Скрутки,
- Укрепление мышц спины для уверенной ровной красивой осанки,
- Укрепление мышц всего тела,
- Техники релаксации, снижения тревожности и стресса,
- Выработка телом эндорфинов - гормонов радости при физической нагрузке и растяжке.

Жду всех желающих!
По всем вопросам пишите в директ.
#йогаонлайн #фитнесонлайн #йогатерапия #здороваяспина #братеево #борисово #марьино

Дорогие друзья!
В это не простое время когда мы не можем посещать свои любимые фитнес залы, но заниматься и поддерживать себя в форме необходимо, мы проводим для Вас ОНЛАЙН уроки. Такие как:
Йога
Йогатерапия Здоровая спина
Йога для беременных
Аэробика (pop-up, body sculpt, total body, stretch relax roll) и многие другие АДАПТИРОВАННЫЕ для того, чтобы вы могли заниматься дома.
Через специальное приложение, наши инструкторы (Алевтина и Татьяна) будут видеть каждого из Вас онлайн, и помогать!
В шапке профиля ссылка на специальный чат WhatsApp где наши инструкторы ответят на все вопросы и там же будет анонс и расписания онлайн занятий! #онлайнфитнес