Айкидо на Соколе

Помощь и поддержка - два самых важных фактора, составляющих каждую тренировку нашего клуба!
#айкидонасоколе #айкидосокол #роиякс #айкикай #айкидо #айкидовзрослым #айкидодетям

Сегодня в нашем клубе успешно прошла аттестация ребят первой группы.

На 6 кю (жёлтый пояс) защитились :
Винокуров Михаил
Ивардава Константин
Причесняева Анастасия

На 9 и 8 кю (ступени к жёлтому поясу) :
Гончар Архип
Пономарёв Даниил

Поздравляем всех ребят с большим шагом в захватывающий мир айкидо!

#айкидонасоколе #айкидодетям #роиякс

Команда клуба Family Dojo сердечно поздравляет всех практикующих айкидо с Новым 2019 Годом и Рождеством и желает крепкого здоровья, счастья, мира и больших успехов на пути айки!

Самостоятельные тренировки очень важны, вне зависимости от того, какое искусство вы постигаете. Всегда следует придерживаться своей собственной учебной программы, начинающейся с бега. В период, когда мне было от 20 до 30 с лишним лет, я обычно вставал в 5:30 каждое утро и пробегал около пятнадцати километров. После пробежки, уже дома я отрабатывал удары боккеном по веткам небольших деревьев. В то время дома в Дзюгайоке были очень далеко друг от друга, и поэтому я мог кричать, как мне вздумается. Я тренировался, используя методику Дзиген-рю, которой я научился у О'Сэнсея в Иваме. Говорили, что в старые времена самураи клана Сацума (о. Кюсю) делали ежедневно до десяти тысяч ударов. Но я в лучшем случае мог сделать не более пятисот. Сначала это упражнение закрепостило мои руки, но через некоторое время я уже мог наносить удары и по большому дереву без всяких проблем. В дальнейшем я стал давать это упражнение моим ученикам в университетах Васэда и Гакусюин. Я считал это упражнение одним из лучших для изучения айкидо.

Разумеется, не надо использовать чрезмерную физическую силу. Просто держите боккен или обычную деревянную палку, плотнее сжимая ее мизинцем и безымянным пальцем в момент удара. Быстрота и способность правильно удерживать оружие в руках будут развиваться естественным образом. Этот вариант мягкой тренировки очень важен, потому что если вы практикуете, используя постоянно много сил, вы можете заканчивать броски или другие техники очень жестко, а это может быть опасным.

Хиронобу Ямада Сэнсей
Из его интервью aikidojournal.com (перевод Д. Винник)

Новый сезон мощных тренировок по айкидо открыт!
Команда клуба желает всем ребятам больших успехов в постижении неизведанного мира айкидо!
А вы успели записаться к нам на занятия?
Если нет, то мы ждём Вас к нам на бесплатное пробное занятие по понедельникам и средам.
Присоединяйтесь!
P.S. в этом году мы открываем группу айкидо для взрослых.
Запись по тел. 89773035796
#айкидонасоколе #айкидо #спортдетям #аэросокол #сокол #аэропорт #динамо #роиякс #айкидосокол #стильжизни #лучшеедетям #взрослым #айкидодлявзрослых