Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Baza fitness, Gym/Physical Fitness Center, Малая Юшуньская улица, 3, Moscow.
Фитнес-клуб расположен на территории жилого комплекса «Айвазовский».
Общая площадь фитнес клуба – 1 200 м²
4 этажа спорта.
1 этаж – Зал групповых программ 300 м²: общий зал и зал для индивидуальных тренировок или малых групп.
2 этаж – Ресепшн/рецепция, фитнес бар (где можно не только перекусить, но и провести время), массажный кабинет (спортивный и балийский массаж), 2 раздевалки: женская и мужска
06/08/2017
В понедельник хочется на ELEMENTS, а во вторник предпочитаете YOGA? Так тому и быть😉
Расписание на предстоящую неделю готово, надеемся, что вы тоже готовы! Приходите и приводите друзей на совместные тренировки!💪 #база #всенабазу #набазе
05/08/2017
Как извлечь максимальную пользу для твоего тела из молочного коктейля? Добавить в него протеин! Сывороточный протеин - это белок в чистом виде, который легко усваивается и способствует не только росту мышц, но и потере лишнего веса. 😉
В нашем баре ты всегда можешь заказать коктейль, который будет не только вкусным, но и полезным до или после тренировки.✌️ #база #набазе #всенабазу
04/08/2017
Даже если у тебя нет желания заниматься спортом в ближайшее время, тебе все равно будет чем заняться на БАЗЕ. У нас можно провести время за книгой, попробовать зерновой кофе, поработать или провести важную встречу! Welcome 📍
А ещё, по возможности делитесь книгами, БАЗовая библиотека 📚 ждёт! #база #всенабазе #набазу
При правильной технике выполнения, упражнение “жим ногами” отлично подходит тем, у кого есть проблемы со спиной, т.к. в отличие от приседаний со штангой, нет осевой нагрузки на позвоночник. В зависимости от постановки ног прорабатываются квадрицепс, задняя поверхность бедра и ягодичные мышцы, что делает упражнение также отличным дополнением к приседаниям и выпадам для тех, кто просто решил разнообразить тренировки на нижнюю часть тела.
Техника выполнения: - стопы на ширине плеч, мыски чуть в стороны, - таз плотно прижимаем, держась за рукоятки, к скамье, - чем стопы будем ставить выше тем больше акцент будем смещать на бицепс бедра и ягодичные, - чем стопы ниже, тем больше акцент переносится на квадрицепс - упор всегда в пятки!💪🏻 #всенабазе #набазе #база #всенабазу
02/08/2017
Гарантируем: август на БАЗЕ будет жарким! Месяц скидок на абонементы объявляется открытым! Итак, с 1 по 6 августа приходи и получай максимальную скидку на любимые тренировки в размере 50%! Но не огорчайся, если не успеваешь по каким-то причинам до 6.08, это еще не все😉 с 7 по 13 августа скидка составит 45%, 14 по 20 августа - 40 %, с 21 по 27 августа - 35. И, наконец, 30% скидка ждет того, кто придет за абонементом с 28 по 31 августа. #база #всенабазу #набазе
01/08/2017
STEP BODY. Это динамичные тренировки со степ-платформой, которые заставят тебя попотеть! Занятия избавляют от лишнего веса, укрепляют мышечный корсет и формируют контуры тела. Убойные тренировки и отличное настроение тебе точно обеспечены! 😉 #база #набазе #всенабазу
Для тех, кто не знал или забыл, напоминаем: уже завтра, 1го августа, состоится 2-часовой мастер-класс “бокс для начинающих”. Пришло время заняться тем, что откладывал 2 месяца… а может и не один год?!🥊 #всенабазе #набазе #база #всенабазу
29/07/2017
ПОЧУВСТВУЙТЕ ЧАСТИЧКУ БАЛИ НА Baza fitness! 🌴☀🌊🍉
Спортивный балийский массаж - это смесь классического русского и тайского массажа. Он отлично разогревает все мышцы и имеет выраженный эффект 💆💆🏽♂ Такой массаж может помочь с широким кругом заболеваний – мигрени, мышечные боли, расстройства сна, стресс, высокое давление, аллергии, астма, беспокойство или депрессия.
Работая очень глубоко в тканях, используя акупрессуру и методы рефлексотерапии, балийский массаж является весьма эффективным способом лечения спортивных травм. В некоторых случаях достаточно одного сеанса чтобы поправить здоровье.
После массажа Вас не покинет чувство свежести, обновления и "подзарядки" 💪
Сертифицированный мастер на о. Бали - Альба 📞 + 7 926 1488 908
⏰1,5 часа
💰2 500 ₽
#база #набазе #всенабазу
Если бы вы начали игру в ассоциации, то какой была бы ваша первая мысль при слове «йога»? Наверное, воображение тут же нарисовало бы худющего индуса в чалме, который спокойно восседает на чудовищно длинных гвоздях. 🤷🏼♀️Но времена меняются, границы между людьми стираются и вот наряду с фитнесом, пилатесом и многими другими заимствованиями из различных культур, частью привычной повседневности стала и йога. Только вместо сухопарого столетнего индуса она стала ассоциироваться с юными вне возраста красивыми подтянутыми богинями.👯
Пока одни уверены, что йога не для них, для других йога стала неотъемлемой частью жизни и своего рода секретом вечной молодости. Йога действительно способна продлить молодость твоего тела и подарить прекрасное самочувствие за счет правильного дыхания и снабжения клеток кислородом. Приходи на занятия на БАЗЕ и убедись, что твое тело может быть совершенно другим, а с ним изменитесь и твой внутренний мир!😋 #всенабазе #набазе #база #всенабазу
27/07/2017
Attention!!! Если ты давно мечтаешь заняться боксом, но тебя смущает твой уровень подготовки, приходи на наш 2-х часовой мастер-класс “Бокс для начинающих” 1го августа в 20:00. 👊
БАЗА стирает любые ограничения на пути тех, кто хочет сделать спорт частью своей жизни!😉 #база #набазе #всенабазу
*стоимость без клубного членства 500 руб.
| Monday | 07:00 - 23:00 |
| Tuesday | 07:00 - 23:00 |
| Wednesday | 07:00 - 23:00 |
| Thursday | 07:00 - 23:00 |
| Friday | 07:00 - 23:00 |
| Saturday | 07:00 - 23:00 |
| Sunday | 07:00 - 23:00 |