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Бразильское Джиу-джитсу после 40

Бразильское Джиу-джитсу после 40

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Бразильское джиу джитсу, грепплинг после 40 лет. Авторс?

No Jiu-Jitsu, a diferença entre “quase funcionou” e “funcionou perfeito” está no detalhe. Não é o golpe novo que muda seu jogo. É o ajuste que ninguém vê. Um centímetro no quadril. Uma pegada mais profunda. Um segundo a mais de paciência. Aprender é importante. Mas treinar o mesmo movimento até ele virar natural é o que transforma. Muitos buscam quantidade. Os que evoluem buscam precisão. O tatame recompensa quem respeita o processo: Estuda. Repete. Refina. A pergunta é direta: Você quer saber muitos golpes… ou quer executar poucos com excelência? Se você escolhe profundidade ao invés de pressa, segue @oss.jiujiteiro e treine com intenção todos os dias. Créditos @ruipedro.venancio #jiujitsu #bjj #oss #evolucaonotatame #artesuave 01/04/2026

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Интересный свип, но мне кажется на больших парнях не пройдет https://www.instagram.com/reel/DVwI8erja3a/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==

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technical superiority is the ultimate goal in jiu jitsu. knowing that you have control of what can possibly happen in the sparring round allows you to reduce the level of stress, resulting in better choices and more precise and controlled movement. if you can perform at 50% while the opponent is going at 100% you will certainly feel their energy level drastically decreasing minute after minute. this type of practice starts in the training room when you focus on studying scenarios and improving the efficiency of your technical arsenal. @artofjiujitsu @aojplus @kingzkimonos A superioridade técnica é o objetivo final no jiu-jitsu. Saber que você tem controle sobre o que pode acontecer no round de sparring permite reduzir o nível de estresse, resultando em melhores escolhas e movimentos mais precisos e controlados. Se você conseguir se apresentar a 50% enquanto o oponente estiver a 100%, certamente sentirá o nível de energia dele diminuir drasticamente a cada minuto. Esse tipo de prática começa no treino, quando você se concentra em estudar cenários e aprimorar a eficiência do seu arsenal técnico. 09/03/2026

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