Центр йоги Айенгара "Таганка"

Тематический урок Тарарова Ивана на Таганке
20 февраля (воскресенье)
С 14:30-17:30

Тема: “Анатомия йоги – как работает тело.”
Вы долго практикуете, но почему-то ноги никак не хотят складываться в падмасану, или растягиваться в продольном, либо поперечном шпагате? Или в собаке мордой вниз никак не хотят разворачиваться плечи и втягиваться лопатки? А в пинче-маюрасане никак не прижимаются к полу ладони? Почему? Ответы на эти и похожие вопросы вы получите, посетив семинар - «Анатомия йоги – как работает тело».
Два человека, одинаковые снаружи, по-разному чувствуют себя внутри. Нам мешает выполнять ту или иную асану, либо сжатие костей, когда одна кость опирается на другую, либо растяжение, когда соединительные ткани (мышцы и связки) препятствуют движению костей в разные стороны.
В свете двух концепций – растяжения и сжатия, на семинаре будут рассмотрены восемь основных суставов тела, которые определяют наши возможности выполнения той или иной асаны. А также умение определять разницу между мышечным ограничением (растяжение) и сжатием костей (сжатие), которое мешает движению. Из всего этого мы можем понять возможно ли улучшить положение тела в асане и каким образом.
Семинар состоит из лекционной части, где на примере модели скелета будет представлена работа костей. И практической, где в ходе выполнения асан можно на себе ощутить, как работают кости.
Уровень практики: Начальный и выше, для тех, кому интересна заявленная тема.
Стоимость: 1500 руб.
Запись и оплата на Таганке.

Новогоднее расписание на Таганке
1,2 января центр не работает
8,9 января центр работает по обычному расписанию.
Пожалуйста, звоните в центр и смотрите расписание на нашем сайте перед посещением, возможны изменения в расписании.
Тел.центра: + 7(495)911-38-13
+ 7(926)029-14-07
Ждём Вас на практику в новом году! 🤸‍♀️🙏💕

Дорогие друзья, йоги и йогини!
YOGA PRACTIKA поздравляет вас с наступающим Новым годом и Рождеством! Пусть в 2022 году вас ждут только приятные сюрпризы и хорошие новости! Желаем вам крепкого здоровья, благополучия и гармонии в семье, оптимизма, бодрости духа, новых достижений, и конечно, хорошей практики!
Мы сердечно благодарим всех учеников, которые были с нами на практике в залах и онлайн, и провожаем уходящий год нашей традиционной праздничной акцией. Приглашаем вас в наши уютные центры и с 24 декабря 2021 г. по 4 января 2022 г. предоставляем праздничную скидку 10% на приобретение наших абонементов и товаров! Также в эти даты при любой покупке в наших центрах мы дарим подарки с фирменными сувенирами YOGA PRACTIKA!
Успейте купить одежду и материалы для занятий йогой, книги и натуральную косметику, товары YOGA PRACTIKA и конечно, абонементы со скидкой!

Таганка приглашает принять участие в первом семинаре проекта: «Парампара»
24 мая 2021 (понедельник)
Время: 13:00-16:00

Дорогие друзья и уважаемые преподаватели! Наконец-то завершилась подготовка, и теперь наш новый проект начинает жизнь. Мы назвали его "Парампара" и это название отражает его суть. Мы будем заниматься под руководством Гуруджи и Гитаджи. Нам удалось собрать ценную библиотеку семинаров, и уже 24 мая пройдёт первый трехчасовой урок с видео семинара 1997 года и синхронным переводом.

Мы приглашаем преподавателей и учеников позаниматься вместе и прикоснуться к самой сути йоги Айенгара.

Идея принадлежит Марии Шатлановой, поэтому уроки будут проходить в центре на Таганке, пока один раз в месяц по понедельникам в 13:00. Даты будем сообщать дополнительно на нашем сайте.

Преподаватель и куратор проекта
Шатланова Мария
Сертификат Junior Int 2, преподаватель учебного центра YP

Уровень практики:
Допускаются все, кто освоил Ширшасану и Сарвангасану

Стоимость: 1500 руб.

Запись и оплата в центре
на Таганке.
Тел.: +7(495) 911-38-13
+ 7 (926) 029-14-07

Количество мест ограничено!

Мастер класс по специальной практике
22 мая (суббота) 2021
Время: 16:00-18:30

Преподаватель
Сергеева Инна
Сертификат Senior Int 1, ведущий преподаватель Терапевтического класса, преподаватель учебного центра YP

Тема: «Работа в классе для шеи и плеч». (Продолжение)
Мастер-класс с элементами йога-терапии .
На занятии разберем варианты практики поз для шеи и плеч. Как улучшить подвижность плечевого пояса, снять напряжение в шее, и в последствии научиться снимать боль.

Уровень практики:
Выпускники учительских курсов, начальный ПЛЮС и выше

Стоимость:
1500 руб.

Запись и оплата в центре
на Таганке
Количество мест ограничено.

Фото с праздничного класса Семёновой Анастасии на Таганке, который прошёл
07 мая 2021
Классы Анастасии Семёновой всегда очень насыщенные, интересные и креативные 👌🤸‍♀️
Постоянное Расписание Анастасии на Таганке:
Вторники в 14:00
Пятницы в 15:00
Пятницы в 18:30

Приглашаем Всех на практику! 😊🙏

Приглашаем на Таганку
Перенос даты на 27 февраля!
27 февраля (суббота) 2021г

Время: с 17:00 до 19:30

Мастер-класс по специальной практике

Преподаватель
Сергеева Инна
Сертификат Senior Int 1, ведущий преподаватель Терапевтического класса

Тема: «Практика прогибов для проблемного низа спины».
Часть 5

Мастер-класс с элементами йога-терапии предназначен для изучения прогибов при проблемах с низом спины.
На занятии разберем практику поз для низа спины, которую возможно делать в классе на неделе прогибов.

Уровень практики:
Выпускники учительских курсов, начальный 1-2 и выше
Стоимость:
1500 руб.

Запись и оплата в центре
на Таганке
Количество мест ограничено.

Центр йоги «Таганка» приглашает на мастер-класс Сергеевой Инны / Сертификат Senior Int. 1, ведущий преподаватель терапевтического класса.

Часть 4
23 января (суббота)
с 17:00-19:30

“Практика поз стоя для реабилитации низа спины”

Мастер-класс с элементами йога-терапии предназначен для изучения поз стоя при проблемах с низом спины.
На занятии разберем практику поз для низа спины, которую возможно делать в классе на неделе поз стоя.

Уровень практики: Выпускники учительских курсов, начальный 1-2 и выше

Стоимость: 1500 руб.

Запись и оплата в центре на Таганке.

Количество мест ограничено.

Сегодня День Рождения нашего Гуруджи.
⠀
102 года назад в Индии в штате Карнатака в деревне Беллур родился Шри БКС Айенгар, которому суждено было стать великим йогом современности.
⠀
Он стал известен на Западе, прежде чем его признали в Индии.
Его подход к йоге был рационален - он много учил асанам и считал их основой практики.
«Тело - мой храм, асаны - мои молитвы» - вот одна из его главных идей.
⠀
В СССР он приехал в октябре 1989 года, я работала в организации, которая его принимала и первое, что он у меня спросил было: «Ты стоишь на голове?».
Я ответила: «Да», а он в ответ: «А на ногах? Хорошо ли ты стоишь на ногах?»
⠀
Я ничего не поняла тогда, но сейчас я вспоминаю те слова и многое из того первого урока, который он провёл для советских людей на первой Конференции по йоге в СССР.
⠀
Этих долгих лет (31) мне хватило чтобы понять одну простую, но очень важную вещь: самое главное
это поддерживать ось.
⠀
Есть ноги, которыми мы соприкасаемся с землей и голова, которой мы тянемся к небу, а все остальное выстраивается относительно это оси.
А ещё он говорил что Небо это отец, а Земля это мать...
⠀
Так и моя жизнь вся выстроилась относительно моих занятий.
Я отмеряла отрезки времени поездками в Пуну и семинарами иностранных преподавателей.
Все лишнее ушло, стало ясно и легко во всем.
⠀
Гуруджи научил меня чувству, что мое тело это совершенный инструмент, с помощью которого можно познавать мир.
⠀
Процесс познания очень увлекает и я до сих пор не могу остановится🙂.
⠀
Сегодня, в День его Рождения, я сажусь на коврик в начале занятия, направляю внимание к центу груди и из самой глубины моего сердца разливается поток любви и благодарности к Гуру, который так ярко и сильно повлиял на мою жизнь.
⠀
Давайте сегодня, в этот знаменательный день, вместе совершим ритуал благодарности Гуруджи, каждый на своём месте, у себя дома или в классе.
⠀
И пусть энергия нашей любви и благодарности сделает мир лучше.

Центр йоги «Таганка» приглашает на мастер-класс Сергеевой Инны / Сертификат Senior Int. 1, ведущий преподаватель терапевтического класса.

Часть 3
12 декабря (суббота)
с 17:00-19:30

“Практика поз стоя для реабилитации низа спины”

Мастер-класс с элементами йога-терапии предназначен для изучения поз стоя при проблемах с низом спины.
На занятии разберем практику поз для низа спины, которую возможно делать в классе на неделе поз стоя.

Уровень практики: Выпускники учительских курсов, начальный 1-2 и выше

Стоимость: 1500 руб.

Запись и оплата в центре на Таганке.

Количество мест ограничено.

Центр йоги «Таганка» приглашает на мастер-класс Сергеевой Инны / Сертификат Senior Int. 1, ведущий преподаватель терапевтического класса.

Часть 1
17 октября (суббота)
с 18:30-21:00

Часть 2
14 ноября (суббота)
с 17:00-19:30

Часть 3
12 декабря (суббота)
с 17:00-19:30

“Практика поз стоя для реабилитации низа спины”

Мастер-класс с элементами йога-терапии предназначен для изучения поз стоя при проблемах с низом спины.
На занятии разберем практику поз для низа спины, которую возможно делать в классе на неделе поз стоя.

Уровень практики: Выпускники учительских курсов, начальный 1-2 и выше

Стоимость: 1500 руб.

Запись и оплата в центре на Таганке.

Количество мест ограничено!

Центр йоги «Таганка» приглашает на мастер-класс Сергеевой Инны / Сертификат Senior Int. 1, ведущий преподаватель терапевтического класса.

17 октября (суббота)
с 18:30-21:00

“Практика поз стоя для реабилитации низа спины”

Мастер-класс с элементами йога-терапии предназначен для изучения поз стоя при проблемах с низом спины.
На занятии разберем практику поз для низа спины, которую возможно делать в классе на неделе поз стоя.

Уровень практики: Выпускники учительских курсов, начальный 1-2 и выше

Стоимость: 1500 руб.

Запись и оплата в центре на Таганке.

Количество мест ограничено!