PUMA HOOPS Flacon

В ТЗ работа кипит! у Глеба Крылова на атлетизме улучшаем координацию, силу и скорость.

А еще работаем над подвижностью, выносливостью и прыгучестью – барьеры, спринты, плиометрика. Приходите, пробуйте 🏀

📹: .m0v

продолжаем работу #влаборатории ⚡️

🔥ОТКРЫТАЯ ТРЕНИРОВКА🔥
с Семёном Холодовым

Тренировка тех, кто хочет двигаться безопасно и эффективно. В фокусе мобильность суставов, силовая работа с собственным весом и свободными весами, укрепление мышц кора и профилактика травм опорно-двигательного аппарата.

📅 21.12
⏲ 11:00 - 12:20
👥 любой уровень

Поработаем в полных амплитудах, на развитие контроля движений через мышцы кора, подключение собственный вес и дополнительное сопротивление.

ЗАПИСАТЬСЯ 🔛:
на сайте в шапке профиля.

Тренировка в мини-группе с Павлом Козициным — возможность каждому заниматься по индивидуальному плану и получать подробную обратную связь во время работы в зале.

Развиваем мощность, гибкость, силу и выносливость — подходит для всех уровней подготовки!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ:
+74994900923

День плеч с тренером Алиной Антоновой ⚡️

Плечи — это ваша стабильность, сила и защита от травм.

🏋️‍♂️ Прокачанные дельты – это улучшение координации, баланса и надежная защита суставов.

Записывайтесь на тренировки в GYM с Алиной:

📱: +74994900923

Подборка плиометрических упражнений, которые помогут улучшить упругость и взрывную игру на корте.