Занятия по направлениям стретчинг(шпагат),пилатес(здо
Приглашаем на занятия к тренеру Профессиональная Акробатка Татьяна Золотая(Победительница множественных Международных фестивалях в спорте,а так же в акробатическом танце)
Тренировки по направлениям: Растяжка(шпагаты)-Стретчинг,Пилатес (укрепления спины,гибкость,здоровая спина),Эквилибристика (стойки на руках,на плечах,различные акробатические элементы)
Танцевальные направления: современная хореог
25/02/2018
https://www.youtube.com/watch?v=SVbQCJwV1aE
Красивая талия. Уроки по стретчингу Татьяны Золотой Уроки по растяжке Татьяны Золотой http://stripdance.org "Бьюти Стрейч Денс" Школа стрейчинга и стрип пластики Татьяны Золотой
13/02/2018
Полезная статья,да поймут меня те кто на этом зарабатывает!😣😤😬
Вот такой у нас уже результат☝
Раньше мы о таком и не мечтали!😃
Собственная методика выработана
мной за долгие годы практики и изучение чтобы не навредить, а вытянуть,укрепить и согнуть позвоночник.
Стандартные упражнения в статике и никакой динамике и прочей лабуды!
Все лучшие упражнения собраны воедино, и не сколько моих личных упражнений которые позволяют придти к результату продуктивно быстро,а так же с пользой для всего позвоночника.
Я НЕ советую 😤:(
1. 🚫❎Делать динамические упражнения на спину( если вам уже за 20 то остерегаться подобные махи на прогибы,могут быть как проблемы артроз и ещё хуже)
2. 🚫❎Использовать различные тренажеры которые типа специализируются для развития гибкости спины (Тренажер Соболева, и типа таких же похожих ужасных тренажеров,от которых нужно на мой взгляд держаться по дальше, потомучто можно создать себе от простых проблем до глобальных - мы не гибкие как змейки, поэтому подходить к позвоночнику с сдавление на поясницу и крестец не правильно- это опасно )!
3. 🚫❎Аэро йога( это просто новый метод не имеющий понятия к растяжки вообще,ТРЕНД и МОДА от которой идут уже жалобы что кто то получил травму спины и ног, и просто бесполезный атрибут за большие деньги- не советую вообще. 👉✅➕Если бы эти методы были действенным, сейчас бы подобные тренажеры и атрибуты были применены в профессиональном спорте. Поэтому запомните что тянутся нужно под собственным весом на коврике,и с профессиональным тренером под присмотром. Не ищите лёгких путей в растяжки и гибкости есть только вы,ваши мышцы и тренер . Только грамотный подход поможет вам добиться достаточно быстрых результатов и без травм.
Всем Правильного Спорта!😘 #растяжка #гимнастика #стретчинг #стретчингмск #групповыезанятия #тренер #мысли #спорт #опасно #волгоградскийпроспект #таганка #шпагат #лягушка #мостик #мостики #полезнаястаться #блог #блогер #художественнаягимнастика #гимнастика #олимпийский #акробатика #
19/01/2018
18/01/2018
Фото Зала Внутри
Схемы проезда
Здание клуба
18/01/2018
Идеальная передняя складка👇😄🙏
Дотянули😊
МЫ в ИНСТАГРАММЕ https://www.instagram.com/beautysretchdance/
#допосле #растяжка #москва #групповыезанятия #стретчинг #стретчингмосква #занятиявмоскве #красотаздоровье #школатанцев #студиярастяжки #шпагат #шпагатмск #цао #м.пролетарская #мволгоградскийпроспект #Таганка #спорт #гимнастика #красивыеножки #спина #гибкость #мостик #
18/01/2018
Результат 8 Индивидуальных Занятий
+ Стойка на локтях
МЫ в ИНСТАГРАММЕ https://www.instagram.com/beautysretchdance/
#допосле #растяжка #москва #групповыезанятия #стретчинг #стретчингмосква #занятиявмоскве #красотаздоровье #школатанцев #студиярастяжки #шпагат #шпагатмск #цао #м.пролетарская #мволгоградскийпроспект #Таганка #спорт #гимнастика #красивыеножки #спина #гибкость #мостик #
18/01/2018
Результат 3-4 месяца с Пропусками групповые занятия🙏😄
МЫ в ИНСТАГРАММЕ https://www.instagram.com/beautysretchdance/
#допосле #растяжка #москва #групповыезанятия #стретчинг #стретчингмосква #занятиявмоскве #красотаздоровье #школатанцев #студиярастяжки #шпагат #шпагатмск #цао #м.пролетарская #мволгоградскийпроспект #Таганка #спорт #гимнастика #красивыеножки #
18/01/2018
Фото нашего Зала
Страница в Инстаграмме https://www.instagram.com/beautysretchdance/
В комфортных условиях проводятся наши групповые занятия.
Зал оснащен всем необходимым оборудованием для занятий.
Бонусом в Женском Клубе можно воспользоваться :
✔ Солярий
✔ Раздевалка и Душ
✔ Парковка
✔ Тренажерный Зал
✔ Массаж
✔Персональными Тренировками лучших Мастеров своего дела.
✔ Горячим кофе и отличным настроением.
Ждем Представительниц Прекрасного Пола!
02/12/2017
Продуктивная растяжка обогащаете тело кислородом,плавность в движениях,и смотрите какой красивый шпагат ,результат за два месяца на фото 😍😍😍 кто мечтает сесть на шпагат настоятельно рекомендую НАС ,девочки вы станете женственнее и подтяните свою фигуру 🤔🙄😃
01/12/2017
Девчонки в субботу на стрип-пластику!
Разовое посещение,индивидуальый подход!
Все начинающие ко мне
28/11/2017
Каждая тренировка это путь к совершенствованию!)
28/11/2017
👣👣👣Бегом на трени! 👣👣👣
⬇ Есть МЕСТА в ГРУППАХ У ЛУЧШЕГО ТРЕНЕРА МОСКВЫ⬇
🚨ЗАПИСЬ в группы ОТКРЫТА🚨
м.волгоградский проспект.д.15
1. Стретчинг интенсив/гибкая спина/ (нет ограничений по возрасту) 🔜 ⏰ 21:00(2 часа) и 19:00( 2 часа)
2. Детская студия "Циркового искусства" гимнастика/акробатика/обручи/стойки на руках/жонглирование. 17:00(2 часа) и 17:00(2 часа)
3. Утренняя группа суббота: 12:00-13:00( Стретчинг)
УЗНАВАТЬ ТОЧНОЕ РАСПИСАНИЕ ПО ТЕЛЕФОНУ!
☝☝Места в группах еще есть! Запись по номеру: +79680204920
либо 📝 Предварительная запись на открытое занятие 👉 https://vk.com/tanchitta_dance
наш сайт - stripdance.org