Школа каула-йоги

Йога не работает, если вы просто повторяете за преподавателем🤍

Можно годами выполнять одни и те же асаны, но так и не понять, что именно должно работать в каждой позе.

Положение стоп. Работа таза.
Направление усилия. Дыхание. Опора. И те самые несколько сантиметров, которые полностью меняют ощущение асаны.

Именно поэтому мы запускаем новый поток «Ключи к асанам» — экспресс-курса для новичков и продолжающих.

Перед каждым блоком — силовая подготовка: укрепляем глубокие мышцы, суставы и связки, чтобы у тела появилась необходимая опора.

На каждом занятии преподаватели будут давать индивидуальные корректировки, помогать адаптировать нагрузку и постепенно усложнять практику.

А между встречами вы будете получать домашние задания, чтобы новые навыки действительно становились частью вашей практики🕊️

За 8 встреч разберём:

→ позы стоя и работу со стопами и тазом
→ наклоны и скручивания
→ балансы на ногах
→ абдоминальные асаны
→ прогибы
→ скручивания и наклоны сидя
→ балансы на руках

К концу курса вы не просто будете знать названия асан.

Вы будете понимать, как их выполнять и удерживать, почувствуете больше силы и свободы в теле, улучшите осанку и сможете самостоятельно практиковать дома по готовым комплексам.

Старт — 4 сентября.

8 занятий по 3 часа

📅 4 сентября — 18:30–21:30
📅 6 сентября — 11:00–14:00
📅 19 сентября — 11:00–14:00
📅 20 сентября — 11:00–14:00
📅 3 октября — 11:00–14:00
📅 4 октября — 11:00–14:00
📅 17 октября — 11:00–14:00
📅 18 октября — 11:00–14:00

Стоимость — 36 000 ₽
Возможна рассрочка.

📞 Подробности и запись: +7 (499) 638-28-88

Когда мир вокруг бежит слишком быстро, лучшее, что можно сделать для себя — это замедлиться.

20 сентября мы собираемся, чтобы прожить сильную и очень личную практику — 108 кругов Сурья Намаскар с закрытыми глазами.

Осеннее равноденствие — это время, когда природа замирает в идеальном балансе. День равен ночи.
В этой точке года так естественно сделать паузу: оставить позади то, что отжило, перевести дух и мягко войти в новый сезон.

Мы временно закроем глаза и доверимся темноте.

Когда глаза закрыты, исчезает привычка сравнивать себя с другими.
Исчезает надуманное «правильно» и «красиво». Остаетесь только вы, ваше дыхание и честный, живой диалог со своим телом.

Что будет:

☀️ Намерение — настроимся на практику и сформулируем личный запрос.

🧘‍♀️ 108 кругов Сурья Намаскар — двигаемся с закрытыми глазами в едином ритме, но каждый — в контакте с собой. Постепенно тело само поймает волну, а мысли уступят место чистому присутствию.

🌿 Глубокая Шавасана — позволим телу полностью расслабиться под живые звуки или в тишине.

🤍 Чаепитие и шеринг — завершим практику тёплой встречей и обменом ощущениями и инсайтами.

Не нужно быть мастером йоги, чтобы прийти.

Здесь не будет задачи сделать больше, быстрее или красивее.

Ваша задача — почувствовать то, о чем молчит тело.

Ваша задача - просто закрыть глаза, чтобы наконец-то увидеть себя.

📅 20 сентября, воскресенье
⏰ 10:00–12:30
💰 2 700 ₽

Количество мест ограничено.

ЗАПИСЬ В ДИРЕКТ

💰 А что, если главный барьер между вами и деньгами — не внешние обстоятельства, а внутренние установки?

Мы можем много работать, искать новые возможности, проходить обучения… Но если внутри есть страхи, чувство недостойности или убеждение, что «деньги приходят с трудом», — двигаться становится намного сложнее.

На практике «Денежный поток» мы будем работать именно с этим💸💸

В программе:

• практика йоги для раскрытия энергии тела;
• психологическая работа с денежными установками;
• медитация с архетипом Ганеши — символом процветания, изобилия и устранения препятствий;
• глубокое расслабление, чтобы закрепить внутренние изменения.

Эта практика — не про «волшебную кнопку». Она про создание внутреннего состояния, в котором становится легче замечать возможности, принимать достаток и двигаться к своим целям без постоянной борьбы.

Если вы чувствуете, что готовы открыть для себя новый уровень отношений с деньгами, присоединяйтесь🤍🙌🏼

Запись в директ 🤍

Почему вас могут любить, и вы всё равно чувствуете себя недостаточно ценной?

Можно быть красивой, успешной, интересной, и всё равно цепляться за чужое внимание, бояться отказа, терпеть то, что больно, и соглашаться на меньшее.

Потому что внутри живёт знакомое: «А вдруг меня не выберут?», «А вдруг я останусь одна?», «Может, потерпеть?»

Любовь к себе начинается не с аффирмаций перед зеркалом.

Она начинается с момента, когда вы перестаёте предавать себя ради чужого одобрения.

Когда можете сказать «нет» тому, что причиняет боль. Не растворяться в отношениях. Не доказывать свою ценность. Не искать любовь снаружи, чтобы заглушить внутреннюю пустоту.

Именно об этом — мастер-класс «Любовь к себе без компромиссов»🤍

На мастер-классе разберём:
— как почувствовать собственную ценность без сравнения с другими;
— как отпустить вину, обиды и болезненный опыт прошлого;
— как выйти из повторяющихся сценариев в отношениях;
— как перестать выбирать из страха и начать выбирать из внутренней опоры;
— как создать состояние, в котором отношения становятся не спасением, а свободным выбором.

И это будет не только теория.

✨ телесно-ориентированная практика «рефлекс оргазма»
✨ медитация на любовь к себе
✨ шавасана

Уровень: начальный
Длительность: 2,5 часа
📅 30 августа
⏰ 14:00–16:30
💰 2 900 ₽

Ведущая — Ольга Воробьёва

Подробнее в Директ

23 августа в 11.00 в нашей Школе пройдет бесплатное мероприятие —

Вступительный смотр асан и презентация программы для поступающих на Учительский тренинг 2026-2027

Ждем каждого из вас!✨

🔱 Каула-интенсив «Шива: сила сознания»

14 августа | 19:30–23:30

📍 Онлайн и офлайн
🖤 Дресс-код: чёрный

Шива — архетип сознания, внутренней силы и дисциплины. Практика поможет успокоить поток мыслей, почувствовать внутреннюю опору и прикоснуться к древним тантрическим традициям через йогу и медитацию.

В программе:

🕉️ лекция об архетипе Шивы
🧘‍♀️ потоковая практика йоги
🪷 медитация с янтрой, мантрой и мудрой
😴 йога-нидра
🍵 чаепитие для офлайн-участников

Ведут Илья Дунаевский и Анастасия Власова.

Стоимость:

Офлайн

🔹 Йога + медитация — 2800 ₽ (14 августа — 3300 ₽)
🔹 Только медитация — 2000 ₽ (14 августа — 2500 ₽)

Онлайн

🔸 Йога + медитация — 2500 ₽ (14 августа — 3000 ₽)
🔸 Только медитация — 1700 ₽ (14 августа — 2200 ₽)

Подробности и запись в директ

А что, если йога может стать не просто твоей практикой, а твоей профессией?

В Москве стартует учительский тренинг в Школе Каула-йоги — обучение для тех, кто хочет глубже понять йогу и научиться передавать её другим.

И главное отличие курса — вы начинаете преподавать уже во время обучения.

Не просто слушаете лекции и изучаете теорию, а постепенно учитесь:

🤍выстраивать занятия и последовательности
🤍 грамотно работать с асанами
🤍 делать корректировки
🤍 работать с дыханием и медитацией
🤍 понимать анатомию и физиологию
🤍 чувствовать группу и вести учеников

При этом большая часть курса посвящена именно практике преподавания под руководством наставников.

За 10 месяцев вы проходите путь от практикующего до уверенного преподавателя — с глубокой личной практикой, реальным опытом и поддержкой группы.

После успешного окончания обучения вы получаете сертификат преподавателя и можете начать профессиональную практику.

🖤 Кому подойдёт:

— тем, кто давно практикует йогу и хочет идти глубже
— тем, кто чувствует желание делиться практикой
— тем, кто хочет сменить профессию
— действующим инструкторам, которым не хватает системного образования

📍 Москва, м. Тургеневская
🗓 Старт — 23 октября
⏳ Продолжительность — 10 месяцев
💰 Стоимость — от 140 000 ₽

Подробнее на сайте по ссылке в шапке профиля или в Директ🤍