Kangoo Jumps Russia

Здоровый образ жизни в радость!🌿

С Kangoo Jumps вы забудете об изнуряющих диетах. Вам необходимо лишь соблюдать здоровое сбалансированное питание. А в качестве дополнения к нему мы предлагаем разнообразить вашу жизнь очень увлекательным фитнесом Kangoo Jumps.

Университетские исследования показали, что вы тратите гораздо больше сил, а следовательно, и калорий, используя оборудование KJ по сравнению с привычной спортивной обувью.

С нами быть спортивными, здоровыми и стройными стало доступнее.

С радостью делимся с вами результатами тренировок инструктора @ Kangoo Jumps!

Листайте карусель, чтобы увидеть до/после наших трудолюбивых девушек.

Дальше - больше! Давайте добиваться новым успехов вместе!❤️

Какая программа Kangoo Jumps подходит вам?

⚡️KANGOO POWER
Если вы только начинаете свой путь в KJ, то начните с базовой программы, где вы сможете получить необходимые навыки! Это взрывная, интервальная тренировка, которая не включает в себя сложную хореографию. За одну тренировку можно сжечь 1000 ккал.

⚡️KANGOO DANCE
Если вы уверенно стоите на ботинках, самое время начать на них танцевать! Это безопасная, энергичная, веселая и мотивирующая аэробная танцевальная программа, которая подходит абсолютно для всех возрастов и участников всех уровней подготовки.

⚡️KANGOO DISCOVERY
Подходит для детей разных возрастов и уровней подготовки. Развивает координацию, выносливость, хорошую осанку, представление о самом себе и чувство команды.

⚡️KANGOO KICK&PUNCH
Если вы готовы к более интенсивным нагрузкам, то данная программа создана для Вас! Это взрывная интервальная тренировка, модифицированная стилями боевых искусств/бесконтактного боя, которая бросает вызов всему телу, но при всем при этом предотвращает травмирование в пружинящих ботинках.

⚡️KANGOO BOOT CAMP
Если вы любите заниматься спортом на свежем воздухе, то попробуйте делать это с то попробуйте делать это с ботинками KJ. Бег трусцой, прыжки поджав ноги, бег на короткие дистанции, плиометрическая прыжковая тренировка - это лишь некоторые упражнения, которые вам предстоит выполнить во время этой тренировки.

Занятия Kangoo Jumps — это не только полезно, эффективно, но еще и безопасно.

Как вы знаете, изначально ботинки KJ создавались для реабилитации спортсменов, и только потом стали использоваться для фитнеса. Ботинки снижают ударную нагрузку на все суставы: коленный, голеностопный, тазобедренный, а также позвоночник до 80%, поэтому занимаяся KJ, вы можете не переживать за свое здоровье и последствия!❤️

Продолжаем тему мужчин в фитнесе Kangoo Jumps!⚡️

Сегодня хотим познакомить вас с инструктором из Москвы - Романом Красным

«Привет. Я являюсь инструктором Kangoo Jumps, веду занятия 1 год в 3-х местах. Локацию и расписание тренировок можно узнать в моем профиле.

Познакомился с этим направлением заочно через интернет)) прочитав информацию и посмотрев видео, почти сразу решил, что хочу это освоить. В тот момент я искал для себя что-то новое в фитнесе и с возможностью разнообразия и безопасности движения. Чтобы это было на грани с танцами (сам танцор) и имело такой же драйв и доступность для людей без серьезной подготовки. Приехав в офис, и померив ботинки, сомнений не осталось😄.

Когда проходил обучение и начал вести тренировки, я встречал только девушек.
Для меня не было открытием, что Kangoo Jumps парни занимаются редко, как и многими групповыми тренировками и танцами. Хотя инструкторов по степ-аэробике я знаю много. На групповые приходят худеть, а парни, как правило, хотят накачаться. Но многие из них забывают, что с повышением интенсивности и применение интервального режима, мышечная масса не теряется. Тут приобретается четкий рельеф и появляется эстетика тела. А Kangoo Jumps и есть интенсивный интервальный тренинг. Практикуя его или совмещая с силовыми тренировками, можно получить красивое, накаченное и рельефное тело за небольшой промежуток времени...»

Читайте продолжение в карусели👉🏻

В этом наши посте подписчики делятся своими впечатлениями о занятиях фитнесом Kangoo Jumps!🔥 Если вы ещё сомневаетесь, стоит ли присоединиться к нашей команде, то скорее листайте карусель!

Если вы занимаетесь KJ и готовы поделиться отзывом, мы будем рады вашим комментариям!💭❤️

Однажды в 1996 году немецкий фитнес-эксперт по аэробике Дэгги Майс
разработал первую программу физической подготовки Kangoo Jumps, в
которой сочетались повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему и пониженные нагрузки на суставы ног и позвоночник.

А сегодня более 120 миллионов человек практически во всех странах странах мира занимаются этим фитнес-направлением, имею отличные результаты и получают удовольствие от каждого прыжка.

💭А как давно вы занимаетесь KJ? И какие ощущения у вас были с первого прыжка? Поделитесь с нами в комментариях!

Какие факты о программе Kick&Punch ложные? Сможете ответить верно? 
 
 1. Эта программа объединяет многие виды боевых искусств. 
2. Kick&Punch разработана для увеличения силы и выносливости всех групп мышц. 

3. Программа подразумевает контактный бой, для этого используются специальные перчатки. 

4. Kick&Punch - одна из самых высокоинтенсивных видов тренировок последней концепции в мире фитнеса. 

5. Данная программа, подходит абсолютно для всех возрастов и участников всех уровней  подготовки. 

 
Пишите свои варианты в комментариях! Давайте проверим, кто знает правильный ответ. Первых 10 человек, кто ответят верно, отметим в строис.

Ни для кого не секрет, какую пользу организму приносят физические упражнения: и помогают похудеть, и придают жизненных сил, энергии, ускоряют метаболизм. Конечно, это так. Но помимо этого спорт может наладить и психическое здоровье, благодаря которому каждый может изменить свою жизнь к лучшему.

Дело в том, что во время занятия спортом организм вырабатывает эндорфин — «гормон радости», который дарит ощущение спокойствия, умиротворения и помогает расслабиться. Также выполнение физических упражнений помогает мыслям «переключиться» с негатива на позитив. От неприятных размышлений ухудшается наше психическое здоровье. Спорт же настраивает наши мысли на позитивный лад.

Тренировки KJ вдвойне эффективнее. Благодаря высокой интенсивности и прыжковым упражнениям. Также занятия в команде единомышленников лучше заряжают энергией, что позитивно влияют на психическое состояние.

Поделитесь с нами в комментариях, как Kangoo Jumps влияют на ваше настроение. Вдруг именно вы вдохновите кого-то из наших подписчиков присоединиться к нашей команде.