BODY & MIND Studio

Почему подвесы особенно сильно развивают нейропластичность?!

Вот здесь начинается самое интересное 🙂

1️⃣ Нестабильная среда
В подвесе тело
не имеет привычной опоры.
Мозгу приходится каждую секунду:
• искать баланс
• перераспределять тонус
• включать глубокие мышцы
• уточнять положение тела в пространстве
👉 это мощнейший стимул для создания новых нейросвязей.

2️⃣ Новые непривычные движения
На полу мы двигаемся по шаблонам.
В подвесе движения становятся:
• трёхмерными
• вращательными
• асимметричными
• “игровыми”
А мозг обожает новизну.
Новизна = нейропластичность включается на максимум.

3️⃣ Сильная сенсорная стимуляция
Подвес даёт:
• Вытяжение за счет гравитации
• изменение положения головы
• лёгкую невесомость
• вибрации
Это активирует:
👉 вестибулярную систему
👉 проприоцепцию (ощущение тела)
👉 тактильные рецепторы
Чем больше сенсорного входа —
тем активнее мозг «перепрошивает» движение.

4️⃣ Безопасный “детский” опыт
Подвесы возвращают телу состояние
исследования и игры.
А именно в игре мозг:
⭐ учится быстрее всего
⭐ снимает защитные напряжения
⭐ легче отпускает страх движения

Поэтому люди часто говорят после занятий:
«Я как будто стал двигаться по-новому»
Это не ощущение —
это реальное изменение нейронных карт тела.

Сегодня у нас не работает один из наших основных способов связи с вами

Просим оставаться на связи через прямой номер студии. В ТГ он работает - наши администраторы ведет через него активную переписку

8 (985) 738-77-66

В ближайшее время найдем выход из ситуации ☎️

Почему наши тренировки “меняют тело и голову” и что такое нейропластичность?

Нейропластичность — это способность мозга
👉 создавать новые нейронные связи
👉 переписывать старые двигательные привычки
👉 учиться новому в любом возрасте

Мозг не «застывший компьютер», а живая система, которая всё время обновляет программу движения, ощущений и реакций. Когда человек начинает двигаться по-новому — мозг буквально строит новые маршруты управления телом.

Зачем она человеку:
🧠 уменьшать боль и зажимы
🧠 улучшать координацию и баланс
🧠 быстрее осваивать новые навыки
🧠 чувствовать тело точнее
🧠 снижать стресс (меняется работа нервной системы)
🧠 сохранять молодость мозга

По сути — это механизм адаптации и развития.
Без неё тело «залипает» в старых паттернах: сутулость, напряжение, скованность.
В наших силах изменить ситуацию и увеличить нейропластичность с помощью подвесов!

Почему 3D-движения эффективнее

Когда тело работает в трёх плоскостях:

✔ улучшается координация
✔ снижается риск травм
✔ укрепляется мышечный корсет
✔ активируются глубокие стабилизаторы

Это не «больше нагрузки».
Это умнее нагрузка.

💫😌💫

Что же тогда Альфа, если не 3D?

Alfa Gravity — это и есть многомерное движение.

В подвесах тело:

• работает в нестабильности
• включает глубокие мышцы
• адаптируется к гравитации

Это не изолированные упражнения.
Это работа всей системы.

Попробуй новые грани своих возможностей 🚀 ССЫЛКА НА САЙТ ДЛЯ ЗАПИСИ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ

🌸 К 8 марта мы запускаем кое-что особенное.

Нам очень хочется, чтобы здоровых, сильных и счастливых женщин становилось больше 🏋🏻‍♀️🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️ Поэтому в студии появляется новая накопительная карта.

Как это работает:
❤️Приглашайте друга или подругу на занятие и получайте бонус на карту.
❤️Собрав несколько бонусов, вы сможете обменять их на полноценный абонемент.

Да-да — не на бесплатное занятие и не на скидку.
На настоящий абонемент в студии.

Подробности акции и как получить БЕСПЛАТНЫЕ отметки в карте - читайте в нашем ТГ канале, ссылка в шапке профиля as usual 🔆

Тренд последних лет — многомерные движения

Фитнес уходит от линейных повторений.

Сегодня в фокусе:
💚3D-движение
▪️координация
🧡нейромышечная связь
💚работа в разных плоскостях

Тело создано двигаться не «вперёд-назад».
Оно создано вращаться, стабилизироваться, балансировать.

И именно это мы тренируем.

Мы практически везде поменяли логотип и название - думаю вы уже заметил.

Да, это новые правила игры, которые обязывают всех нас с 1 марта исключить английские слова и англицизмы из вывесок, названий, сайтов и других публичных площадок.
- Чтооо? Подумаете вы. Но реальность такова и больше не «какова».

Мы решили не расстраиваться и найти в этом отличный повод для изменений, которые давно стучались к нам в дверь.

Логотоп и название - это лишь начало, отправная точка, наших трансформаций. Но очень важная. Как говорится:

Как корабль назовешь - так он и поплывет

Поэтому в новый логотип вложены глубокие смыслы.
Во-первых, не хотелось больше острых углов! Больше целостности и мягких форм, чтобы подчеркнуть нашу заботу о каждом клиенте и глубину нашего подхода на классах.

СТУДИЯ ОСОЗНАННОГО ДВИЖЕНИЯ

Сокращенно ОСОЗНАННОЕ ДВИЖЕНИЕ.

В качестве же основного элемента лого выбран знак Весика Писцис. Это знак объединения двух начал и рождения нового, символ гармонии и внутреннего единения.

Круто правда?! 😍

А теперь 🟠🟠🟠🟠
МЫ ХОТИМ ЗАКОНЧИТЬ ЕГО ВМЕСТЕ С ВАМИ. Как вы видите, в центре изображения есть окружность. Есть идея сделать её цветной, яркой, контрастной. Чтобы цвет отражал наш фирменный вайб.

Предлагаем вам проголосовать за вариации цвета! Если не нашли подходящий - смело пишите в комментариях ✍🏼 к этому посту