Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pilates PMP, Pilates Studio, улица Фадеева, 4а, Moscow.
PMP — московская сеть фитнес-студий, основанная в 2015 году. В основе концепции — функциональный тренинг и истинный пилатес. Проект предлагает экспертный подход к движению, эффективные тренировки для формы и заботу о здоровье тела. PMP — сеть моно студий, где гармонично сочетаются занятия истинным пилатесом и функциональным тренингом.
Создавая PMP, мы сделали акцент на важности персонального подхода как в тренировках, так и в заботе о гостях.
31/08/2026
Пилатес — это больше, чем просто тренировка.
Это система упражнений, которая учит чувствовать свое тело. В центре внимания — укрепление мышц кора, выстраивание правильной осанки и осознанное дыхание.
Результат? Сильное тело, гибкий позвоночник и полное отсутствие стресса. Начните путь к здоровью изнутри!
Как привести тело в тонус без изнуряющих нагрузок?
Сочетая работу на мате и специальном оборудовании, мы прорабатываем все тело. Это оптимальный выбор для тех, кто стремится к укреплению мышечного корсета в бережном режиме без осевых нагрузок. Регулярные тренировки помогут скорректировать осанку, снять мышечные зажимы и вернуть ощущение легкости в каждом движении.
Запишитесь на занятие по ссылке в шапке профиля 🧡
Йога объединяет физические позы (асаны), дыхательные техники (пранаямы) и элементы медитации. Благодаря этому она работает сразу в нескольких направлениях: мягко развивает гибкость и силу, улучшает осанку и работу суставов, а ещё помогает лучше чувствовать своё тело.
Приглашаем вас на занятия по йоге с тренером Екатериной Попеновой во вторник и четверг в 19:30. Запись по ссылке в шапке профиля 🧡
21/08/2026
Многие думают, что на групповых занятиях меньше внимания от тренера. Только не в PMP 🧡
Мы осознанно работаем в мини-группах до 6 человек. Это позволяет нам сохранить индивидуальный подход: тренер успевает поработать с каждым, проконтролировать технику и дать нужные рекомендации. Это идеальная возможность попробовать разные направления, прислушаться к себе и найти то, что влюбит вас в спорт.
А вам какой формат ближе — групповой или персональный?
Собрали друзей студии вместе с hi,dear на серию групповых занятий по пилатес мату.
Это было время глубокой концентрации и бережной работы с телом. Мы тренировались, учились замедляться, слышать себя и перезагружаться в ритме большого города. А после практики — приятное завершение: восстанавливали баланс напитками из нашего wellness-бара.
Напоминаем, что до конца августа можно посетить 8 тренировок (персональных или групповых с пометкой hi,dear) и получить в подарок полноразмерный набор бестселлеров для ухода от hi,dear
Ждем вас на ковриках!🧡
Продолжаем делиться вместе с нашим тренером Ксенией Чечневой Xenia Chechneva упражнениями для стопы, которые легко повторить дома без специального оборудования.
Не забудьте сохранить, чтобы упражнения всегда были под рукой.
16/08/2026
Ваш первый персональный опыт в PMP 🧡
Индивидуальные тренировки — это особый подход, точная постановка техники и программа, собранная под вашу цель и текущее состояние. Тренер учитывает особенности тела, уровень подготовки, ограничения и нагрузку в повседневной жизни.
Дарим -15% на индивидуальную тренировку для новых клиентов. Предложение действует до 31 августа.
13/08/2026
Дарим тренировки Вам и Вашим близким 🧡
В PMP отличные новости: до 31 августа ваша рекомендация превращается в подарки.
Все просто:
1. Приглашаете друга, который у нас еще не был.
2. Он покупает групповое занятие.
3. Вы оба получаете +1 групповую тренировку в подарок.
Поделитесь местом, которое любите!
В августе PMP объединяется с hi,dear. Теперь после первой групповой тренировки завершается комплиментом: миниатюрой геля для душа и лосьона для тела.
А самых активных ждет особый подарок. Посетите 8 тренировок (персональных или групповых с пометкой hi,dear) в августе и получите полноразмерный набор бестселлеров hi,dear.
Пусть август станет временем заботы о себе. До встречи в PMP!🧡
| Monday | 08:00 - 22:00 |
| Tuesday | 08:00 - 22:00 |
| Wednesday | 08:00 - 22:00 |
| Thursday | 08:00 - 22:00 |
| Friday | 08:00 - 22:00 |
| Saturday | 09:00 - 21:00 |
| Sunday | 09:00 - 21:00 |