Спортивный клуб "Mantach"

Что такое - неправильный Бункай?

Чаще всего, в Шотокан, мы не задумываемся о Бункай. Причин этому не мало. Основная, наше каратэ, методически, не строится на Ката, в отличии от окинавского каратэ.
Основой нашего каратэ является Кихон. А далее мы изчаем приёмы что результативны в соревнованиях в которых мы участвуем.

Ката, традиционно мы конечно изучаем. Но, как правило, далее внешней формы, опять же лишь для демонстрации Ката в соревнованиях, наше изучение не идёт.

Крайне редко кто-то из мастеров, во время семинаров, ну или в своих Дожё, разъясняют движения Ката.
Чаще всего Бункай, это некое личное видение смысла движения конкретного мастера.
Но сдесь есть одно НО!
К нам приеезжают разные мастера (или мы к ним едим), все с высоким тех. уровнем, и они по разному нам преподают Бункай Ката... .
Очевидно, что если есть Школа, стиль, то и приёмы Ката должны быть одинаковы, ну или почти такими.
Не может одно и то же движение трактоваться у разных мастеров иначе. В этом случае мы однозначно можем сказать что они ошибаются. И логика нам подсказывает, что из 10 таких мастеров лишь один, и это в лучшем случае, прав... .

Значит, все остальные не понимают Ката... . Но обучают им... .

Интересными получились выводы не правда ли?!

Кто-то утверждает, что укаждого мастера своё понимание Ката, свой Бункай. Но, звучит это абсурдно.

Ката, это энциклопедия информации, знаний, и написана она языком не сложным, нужно лишь его знать, понимать.
Для этого мы каратэ и изучаем.

Ката по сути и смыслу похожи на учебные тексты когда мы изучаем ин. язык. Смысл текста всегда один. И если мы знаем лексику и грамматику, то смысл всегда понятен. А вот если нам лексика и грамматика не известна, или усвоено всё не достаточно, то смысл будет теряться, и мы начнём гадать... .

Это значит лишь то, что мы плохо выучили язык, или мы находимся в процессе обучения.

А если учитель не может дать перевод и сам гадает... . И если 10 разных преподавателей дают абсолютно разные переводы... . Очевидно что и они языком хорошо не владеют.

Так какие же критерии правильного Бнкай?
Форма движений, усилия что мы изучем в Ката, должны соответствовать приёму что мы будем использовать в Кумитэ.
К примеру Гедан барай в Хейан Шодан.
Усилия у него очевидны - вниз на отмашь. Траектория как размаха, так и самой защиты нам изестны до сантиметра. Правильный Бункай (применение; анализ; разбор) этого движения это защита од любого удара по нижнему уровню.

Почему это правильный Бункай? По той причине что техника ввоздух соответствует технике в применении. А значит, тренировка движения ввоздух, улучшает его применение с человеком. И наоборот, отработка приёма с человеком, улучшает движение кторое мы делаем ввоздух.

Есть и такая трактовка этого приёма - размах, это защита на подобе Сото-уке (от удара по верхнему уровню), и затем следует не защита, а удар кулаком (Теттсуи учи).
Почему это не верно? Отрабатывая Ката ввоздух, у нас нет усилий как в Сото. Т.е. Сото уке не тренируется. Этот приём лишь внешне похож на движение Ката.

Почему это неверно тактически?
В Ката нас атакую с нескольких сторон, и атакуют по нижнему уровню. Мы не знаем кто будет атаковать первым. Если мы используем Гедан барай, то мы сможем защититься от атаки с любой стороны, наши мышцы, наши усилия тренированы верно. Даже если нас будут бить не сбоку, а немного сзади, всё равно приёмы получаться.

В случае с Сото, мы не сможем защититься. Неполучается, если мы не знаем кто будет бить первым. В какой-то степени, чтобы провести Сото, нам нужно повернуться к противнку фронтально. Это невозможно когда мы не знаем с какой стороы будет первая атака. Мы не успеваем по времени совершенно. А в случае если удар идёт не прямо сбоку, а немного сзади, приём не получится вовсе, и даже вполне вероятно мы получим травму плечевого сустава если атака противника будет действительно сильной.

Правильные приёмы (Бункай) это не отдельные фрагменты (выдуманные приёмы что лишь внешне похожи на движения Ката, приёмы без связи с другими), они имеют связь с тактической задумкой всего Ката. А так же каждый приём связан с приёмами что есть в других Ката. И каждый приём является вариацией других техник. И в конце концов, все приёмы каратэ строятся всего лишь на нескольких основных. Именно тесная связь, взаимозависимость и возможность в любой момент перейти с одного приёма на другой и есть секрет эффективности техники каратэ.

Можно привести множество примеров неправильных Бункаев которым нас обучают. Бункаем что не имеют ни чего общего с движениями и смыслом Ката.

Например, первое движение Ката Эмпи. Некоторые трактуют как защита и захват левой рукой удара противника в средний уровень, затем присед на одну ногу и удар првал\ой в область колена, с целю уронить, сбить сног противника.
Совершенно неверное значение движенияй Ката.
Почему? В Ката нет защиты левой рукой, а значит тренируя Ката, мы не нучимся блокировать.
В том положении, под тем углом что мы находимся к противнику, невозможно сбить человека с ног. Ну или мы должны кратно быть его сильнее физически.
Попробуте этот приём провести если вас будут действительно быть силно и быстро... . В 9 из 10 случаев вы удар пропустите.
Так же, нет продолжения или вариации этого приёма в этом Ката и в других.
Мы видим что это просто чья-то выдумка, фантазия. И совершенно бестолковая... .

Казалось бы, что и неправильный Бункай всё равно это приём, и при должной практике может быть применён.
Нет. Неправильный Бункай приводит к неправильному пониманию Ката в целом. Неправильный Бункай не позволит соединить приёмы Ката естественным способом. Ката, это единый организм, система, а фрагменты это лишь разрозенные приёмчики. Фрагменты немогут работать эффективно в принципе.

Изучая Бункай неправильно, скорее всего мы ни когдатак не поймём что есть каратэ, и как оно работает. После многих лет тренировок мы получим лишь имитацию каратэ, но не каратэ.

Осс!
#единоборства #карате #каратэ #боевыеискусства #Москва #секция #шотокан

Шотокан не основывается на Ката

Если убрать Ката из системы обучения, то каратэ перестанет быть каратэ. Так скажут многие.

А я вот с уверенность могу сказать, что если Ката исчезнут из системы обучения в Шотокане, то ничего не изменится.

Немного лукавлю, в соревнованиях исчезнет такая вот дисциплина как Ката, и спорстмены будут соревноваться лишь в Кумитэ.

Повлияет ли отсутствие Ката на Кумитэ спорстменов? Скорее всего нет. Так как в современном Шотокан, нет связи между этими двумя дисциплинами.

Как же изучалось каратэ 100-150 лет назад?
Учителя обучали учеников Ката, и через изучение Ката, ученик усваивал все технические приёмы школы.

Т.е. ката, это энциклопедия, сборник информации, и в то же самое время упражнение на усвоение этой самой информации, на её отработку.

Все приёмы Ката, отрабатывались в паре. Начинали приёмы разучивать медленно, осторожно, и постепенно, на опр. этапе подготовки все приёмы уже отрабатывались на полной скорости и с максимальной силой. Все удары что есть в Ката отрабатывали на макиварах и на тяжёлых мешках. Так изучали каратэ.

В современном Шотокан, приёмы Ката более не отрабатывают в паре. По большому счёту, Ката вообще не изучают, ограничиваются лишь их внешней формой, так как именно она, её правильность (а за частую даже не правильность, а скорость и шустрость испонения), является критерием победы в соревнованиях. Другой нагрузки в обучениии Ката не несут.

Что значит "не изучают"? Инструктора демонстрируют и обучают тому как нужно делать то или иное движение, но не объясняют ПОЧЕМУ так нужно делать. В подовляющем большинстве случаев они этого не знают сами.
Закономерный вопрос - а почему они не знают? Ответ прост - они сами являются продуктом спортивно-соревновательного каратэ, и учили Ката лишь для соревнований.

Что же изучают современные каратисты? Они отрабатывают приёмы что результативны в соревнованиях. Это совсем другие приёмы. Это и является целью и задачей современного каратэ. На изучение другого каратэ, времени просто не остаётся.

Для современного Шотокан каратэ, как дисциплине спортивно-соревновательной, самое важное это победы в сорвенвоаниях. Для достижения поставленных целей и используются те методики, что наиболее оптимальны и рациональны для их достижения.
В первую очередь это Кихон - правильная спец. механика, что является гарантом больших скоростей и хорошей координации. Ну и приёмы боя что по данным правилам наиболее результативны.

Осс!
#единоборства #карате #каратэ #боевыеискусства #Москва #секция #шотокан

Какие Ката учить?

В современном Шотокан мы изучаем 26 Ката.
Некоторые организации в процесс обучения включают и Ката других стилей.

Например в SKIF, помимо основных 26, изучаются 2 Ката Годжю-рю - Сеенчин и Сепай. А также некоторые другие Ката окинавского каратэ, такие как Ниджюхачихо и Ганкаку-шё. Ката эти немного изменены мастером Канадзава. Также изучаются Ката с шестом (Бо) - Канадзава но Бо Дай и Шё (основная версия создана мастером Като Садашиге).

В JKA, на сколько мне известно, изучаются только 26 Ката Шотокан.

В WSKF - 25. Касуя в своё время исключил Ката Джиин.

JKS ввели в процесс обучения Ката созданные мастером Асаи. Асаи создал много Ката, но насколько мне известео JKS используют лишь небольшое их количество.

Вернёмся к основному вопросу - какие Ката учить? Сколько Ката необходимо знать?
В Шотокан 6 самых важных, базовых форм - 5 Хейан и 1 Тэкки. В этих Ката собрано до 90% всех технических решений стиля. В принципе этого и достаточно.
Но, мастера всё же выделяют 15 основных, они и есть "истинный Шотокан", всё остальное в помощь, дополнение.

15 Ката Шотокан:
Хейан 1-5; Тэкки 1-3; Бассай-Дай; Канку-Дай; Джион; Джиттэ; Энпи; Хангетсу; Ганкаку.

В своё время, в Шотокан было адаптировано, добавлено гораздо больше форм, ну например все Ката Годжю-рю. Был когда -то и 4-й Тэкки и много другого всякого интересного.
Но вероятно эти Ката не прошли проверку временем и оказались не нужными в обучении, лишними.

Осс!
#единоборства #карате #каратэ #боевыеискусства #Москва #секция #шотокан

Переходные упражнения.

В который раз хотелось бы коснуться темы переходных упражнений от базовой техники к спаррингу.

Часто спрашивают как научиться применять приёмы каратэ? Что бы вместо попрыгушек было так как в Кихон и Ката.

На видео, в Ютубе, мы видим множество демонстраций Бункаев Ката, всяких разных приёмчиков, как от европейских инструкторов (к примеру Iain Abernethy), так и от японских (Naka Tatsuya). Некоторые приёмы хороши, но большинтсво относится к видео развлекательному, так как то что демонстрируется применить не возможно в принципе.

Разумеется, попытки таким вот образом в свободном бою применить такие вот приёмы обречены на неудачу. Почему?

Первая причина - нелепые приёмы (особенно Бункай). Не важно японец им обучает или европеец, но если техника неправильная, то работать она в любом случае не будет.

Вторая причина - неверное обучение. Непоследовательное. Незнание инструкторами процесса обучения.

Поговорим о второй причине. Первая, так же тема интересная, но людей переубедить сложно, и если они уверовали во что-то или кого-то, особенно если это Гуру из Японии, то тут уж ничего не поделаешь.

Да, на словах все всё "понимают", но, если интсруктор сам не прошёл правильного обучение, то он ни как вас не научит использовать приёмы каратэ.

Наличие высоко Дана в JKA, WSKF или в SKIF ни как ни гарантирует того что вас правильно учили, ну или вы усвоили то чему вас научить хотели. Вполне можно остаться недоучкой хоть с 5-м, хоть с 8-м Даном.

Обычно топ- инструктора приезжают и обучают фрагментарно, не системно. Т.е. немного Кихон, того или иного уровня; Ката на собсвтенное усмотрение или по просьбе, и как обычно без пояснений что это значит и зачем так делать; ну и немного Кумитэ, хотя до него доходит вообще редко... . Затем аттестируют. И такое обучение длится много лет. Результаты очевидны - нет правильной, системной картики процесса обучения, как в принципе и умений - всё каратэ это разрозненные фрагменты чего-то целого. И в лучшем случае интсруктора пройдя такое обучение уже сами пытаются дофантазировать всё то чего не поняли и чему их не научили.
И это не всё, многие инструктора "бегают" по семинарам от одного мастера к другому, от одной организации к другой, сдают экзамены то у одного, то у другого Гуру... . Представляете что в таком случае будет твориться в голове у такого вот горе инструктора?...

Так что же обычно пропускается в процессе обучения от базы к бою свободному?
- Джию Иппон Кумитэ.
Во-первых, как приёмы что следует изучить, во-вторых, как метод, упражнение.

Не улыбайтесь и не говорите что увас в JKA или JKS это есть. Заверю - нет. Если и есть то недостаточно уделяют внимания, так как преподаётся каратэ спортивно-соревновательное, и обучению правильному Кумитэ просто нет времени.

Посмотрите на чемапионов по Ката от Кагавы! Вы их не увидете в Кумитэ. Они его не изучают. Иначе проиграют в Ката. И так везде. Напомню что Кумитэ в любом случае спортивное, и изучается быстрее и тех. арсенал в десятки раз урезан.
Есть учебный фильм от Кагавы где его интсруктора демонстрируют Джию Иппон.... . Очень, очень низкий уровень. Очевидно что этими упражнениями ни кто там не занимается.

Да и в JKA та же история. Есть рекламные видео где лучше спортсмены от JKA демонстрируют своё каратэ. И там они пытаются не попрыгушки показывать , а каратэ на основе Ката. Честно? Выглядет весьма и весьма ни как.
Они отличные спортсмены, но вот просто не умеют делать того чему их не обучали.... .

Вернёмся к главному, к теме.
Что бы вообще испоьзовать приёмы каратэ, их нужно разучить и отработать.
Пример основных приёмов можно взять из Кихон - Аге уке / Тсуки; Сото-уке / Тсуки; Сото уке / Емпи и др.
Таких прёимов должно быть несколько десятков. И каждый должен быть отработан десятками тысыч раз. Не 100-200... .
Если вам бьют внезапно по среднему уровню, ваше тело само должно защититься с Сот уке и затем пробить Эмпи, и лишь после этого вы подумаете что произошло.
Если даже так приёмы не отработаны, и не получаются, то говорить о применении каратэ в бою просто рано.

Повторюсь, приёмов наработанных должно быть несколько десятков, и все они правильные приёмы на основе Кихон, Ката. Не спортивные Ура маваши и Маваши с попрыгушками, это путь в никуда.

Мало того, приёмы отрабатываются как в режиме базового Кумитэ - Кихон Иппон, так и в Джию Иппон.
К примеру, вы хотите отработать защиту Сото-уке и ответ Эмпи учи. Вы договариваетесь что напарник двигаясь, выбирая момент наиболее благополучный для атаки, наносит удар в полную силу на поражение вам в грудь. Ну и вы пытаетесь защититься и ответить. И так тысячи повторов. И обязательно удары ставить на Макивара и мешках, это даже не обсуждается.

Следующий этап, противник может атаковать как левой так и правоё рукой;
Следующий - бить как в средний уровень так в верхний;
Следующий - бить как прямым ударом так и круговым (Хук).
Следующий - продолжить атаку следующим ударом или сразу несколькими. Задача котратаковать раньше чем вам прилетит второй удар.
И усложнение далее и далее.
Такой тренинг может занимать до 90% тренировочного времени вообще. И только так мы научимся использовать каратэ в бою.
Ни какие 10 000 повторов Ката нас Кумитэ не научат. Только практика Кумитэ нас научит Кумитэ.

Какие приёмы оторабатывать, и где их взять? Используйте к примеру "Динамика каратэ" Накаяма. В конце книги приводится пример Иппон Кумитэ, их там не менее 100 техник.

Осс!
#единоборства #карате #каратэ #боевыеискусства #Москва #секция #шотокан

Дай, Шё

В некоторых Ката Шотокан, в названих, добавляются слова (иероглифы) "Дай" или "Шё". Что они означают?

Дословно "Дай" означает - "большой", "Шё" - "маленький".
Однако в Ката, этими иероглифами обозначается последовательность - 1-й Ката, и -2-й. Или - основная форма, и второстепеннай, добавочная, расширяющая смысл первой.

Возьмём к примеру Ката Бассай. Существует их несколько. В Шотокан - Итосу но Бассай (вариант Бассай от мастера Итосу). Так же есть Матсумура но Бассай (Бассай мастера Матсумура), и Томари но Бассай (Бассай из Томари). В Шотокан две формы Бассай - Дай и Шё. Основная, это версия мастера Итосу, т.е. его интерпритация, на основе вероятно Бассай Матсумуры. Вторая форма, дополнительная - плод размышлений и опыта сенсей Итосу (Итошю).

Далее мы имеем Канку Дай и Шё. Дай, является вариантом Ката Кушанку, возможно изменения внёс мастер Фунакоши. Шё, опять же нам достался от матсера Итосу, вероятно это его идеи в помощь к первой форме, основной.

Следующее что мы имеем в Шотокан, это Ката Годжюшихо, и так же в 2-х вариантах Дай и Шё. Изначально Ката Годжюшихо (Усеши, Хотаку), существовало лишь в одном варианте. Т.е. основная форма использует удар 4-мя пальцами (Ёнхон Нукитэ). По сути, Ката в котором наносят Ёнхон Нукитэ это форма Дай. В Шотокан был добавлен ещё один Годжюшихо, т.е. воторостепенный, дополнительный, приёмы его лишь расширяют понимание основной формы. Во 2-й форме так же используются удары пальцами, но в отличии от основной формы - удары одним пальцем (Иппон Нукитэ). Любопытно что в Шотокан основную форму назвали Шё, а второстепенную Дай. Причина этого нам не известна.

Осс! #единоборства #карате #каратэ #боевыеискусства #Москва #секция #шотокан

Мост от базового Кумитэ к Свободному.

Изучая каратэ, большую часть времени, особенно в начале обучения, мы тратим на освоение Кихон и Ката.
Кумитэ, как правило, изучается в контексте соревнований. Т.е. сильно урезанный набор приёмов, результаивный лишь в рамках правил соревнований в которых мы учатсвуем.
Обычно, из-за раннего перехода к изучению спарринга, ученики весьма поверхностно изучают базу, и их приёмы Кумитэ совершенно не похожи на движения что в каратэ изучаются.

Изучая Кихон - правила движения тела, Ката - комбинации всевозможных тактико-тех. приёмов, мы разумеется и должны этими приёмами пользоваться и в Кумитэ.
И если этого не происходит, то что-то в наших тренировках не правильно.

Так же часто можем видеть и тех, кто много времени посвящает себя тренировке Кихон и Ката, но в Кумитэ, их движения так же далеки от правильной динамики каратэ. Получается, и часто за это критикуют нас - что Кихон и Ката как бы и не влияют на наше Кумитэ.

Так ли это. Вероятно да. Но лишь в том случае, если Кумитэ как дисциплину боя, мы изучаем не правильно.

Что значит правильное изучение Кумитэ? Во -первых это последовательность восвоении приёмов, методов.
Начинать следует с базовых Кумитэ, таких как Гохон и Санбон Кумитэ.
Затем переходить к Кихон Иппон Кумитэ. И вот здесь мы свами немного остановимся.
Что такое Кихон Иппон Кумитэ?
Многие тренируют лишь несколько приёмов, такие как Аге-уке/тсуки; Сото-уке/тсуки; Гедан барай/тсуки. Это верно но этого не достаточно. Этого не хватит что бы тело смогло всесторонне пользваться арсеналом каратэ.
В изучаемом Кихон Иппон Кумитэ, должны быить подобраны такие приёмы что научат вас использовать весь арсенал каратэ - все удары, все блоки, и все стойки.
Даже по минимальному подсчёту, и это с хорошо отобранными примёмами, число их превысит пару десятков. Скорее всего их будет не менее 50-ти....
И все их необходимо отрабатывать, буквально тысячи раз каждый. Потратить времени не менее чем на Кихон, а возможно и более. И только так мы заложим основу Кумитэ.

Это ещё не всё, Кихон Иппон Кумитэ лишь основа. Далее, мост между "угловатым" каратэ, и его живой формой.
Мост этот имеет даже название - Джию Иппон Кумитэ.
Это не простио метод отработки приёмов, это также как и Кихон Иппон Кумитэ тщатльно отобранный набор шаблонов, что учитывает весь тех. арсенал приёмов каратэ.

Т.е. это приёмы что отрабатываются в боевой стойки, и на максимальных скоростях.
Этих шаблонов може должно быть не мене 50-100. И каждый так же отрабатывается тысячи раз, пока тело само не будет способно реагировать правильно на любое движение противника.
И важный момент, отрабатывая Джию Иппон Кумитэ, атакующий должен всегда работать на поражение, т.е. от должен отрабатывать реальные атаки.
Это относительно опасно, но, для тех кто усердно отрабатывал Кихон Иппон Кумитэ это уже не будет большой проблемой, так как каждый блок, удар уже тысячекратно наработан.

Тренируясь таким вот образом, тело научиться использовать приёмы каратэ в Кумитэ правильно. И тогда выражение "Ката это Кумитэ, и Кумитэ это Ката", действительно для вас обретут смысл.
И не только это, но вы убедитесь на практитке, что практика Ката будут улучшать ваше Кумитэ, а практика Кумитэ улучшит ваши Ката.

Вы подумаете что это всё? Нет. Далее в каратэ последовательно и усердно изучаются Окури Кумитэ, Каеши Кумитэ, Хаппо Кумитэ.

Но даже Джию Иппон Кумитэ достаточно что бы понять и убедиться что каратэ работает и при этом очень эффективно.

Осс!
#единоборства #карате #каратэ #боевыеискусства #Москва #секция #шотокан

Тренировка в каратэ

Обычно мы начинаем изучать каратэ с базовой техники (Кихон). Мы должны усвоить правила движения тела используемые в каратэ и лишь затем приступать к более сложным упражнениями. Изучения основ может занять у нас около года, и в зависимости от наших успехов, инструктор будет вводить всё новые и новые упражнения.

Базовые прёимы отрабатываются как сольно ввоздух, так и в паре. Парные базовые упражнения мы называем - Кихон Кумитэ (Гохон Кумитэ, Санбон Кумитэ, Кихон Иппон Кумитэ). Иногда такие формы как Гохон и Санбон Кумитэ мы называем Танрен Кумитэ. (Танрен - закалка), отрабатывая эти парные формы, мы закаляем наши тела - руки и ноги, формируем относительно жёсткий каркас тела.

На начальном этапе всё базовые приёмы в обязательном порядке должны быть отработаны с партнёром. Ни в коем случае нельзя изучать Кихон лишь "по воздуху". В противном случае, к базовым парным упражнениям всё равно придётся вернуться но в дальнейшем.
Так же, как можно скорее, стоит приступить к изучению Ката. В начале желательно заучивать формы, и стараться, исполнять технические приёмы правильно, не вкладывая в удары и защитные приёмы много силы.

Если тренинг будет правильный в течении года, то полученных знаний нам будут достаточно что бы перейти к изучению тех приёмов, что нам могут быть необходимы в ситуациях самообороны и рукопашного боя.

Как распределяется тренировочное время далее? Обычно 50 на 50. Т.е. 50% времени мы тратим на отработку всевозможных приёмов в воздух - Кихон, Ката; постановку ударов с использованием Макивар, мешков и т.д.; упражнения на гибкость; силу. И 50% на изучение приёмов в паре.

Отработка приёмов в паре, это обязательное условие для изучения каратэ. Встречается такая точка зрения, что можно заниматься каратэ изучая одни лишь Ката, и что тело в нужный момент само найдёт нужное решение в бою. Это Иллюзия. Отабатывая Ката, мы научимся лишь красиво исполнять Ката, не более. Без парной работы Ката будут лишь имитацией боевых приёмов.

Осс!

"В спортивном каратэ проводятся соревнования с целью выявления уровня мастерства участников. Это следует особо подчеркнуть, поскольку это ещё одна причина для сожаления. Дело в том, что стремление к победам в соревнованиях уводит от занятий базовой техникой и к слишком раннему участию в Джию Кумитэ".

Масатоши Накаяма
#каратэ #сетокан #карате #боевыеискусства #Москва #секция #шотокан

Шотокан, что хорошо и что не очень.

Изначально Шотокан вероятно мало чем отличался от других окинавских школ каратэ. Те же Ката, база, приёмы, работа с макиварой и т.д.
Но со временем, развиваясь как организация, подстраиваясь под нужды занимающихся, каратэ стало меняться.

Что именно послужило причиной изменения техники или методики каратэ? Вероятнее всего соревнования.

Изменились цели и задачи. Если изначально это было методом самообороны, то в XX веке, скорее даже в середине этого века, акцент сместился в сторону спорта.

Поиск безопасных соревнований, правил, привёл к необходимости подгонки тех. арсенала, методики тренировок, под эти самые правила. Ведь цели стали чётко обозначены, и задача всех занимающихся каратэ понятна - победа в соревновних.

Каратэ стало меняться. В первую очередь, изменения каснулись методики отработки Кумитэ - парной работы. Отрабатывать стали те приёмы, что результативны именно по таким правилам. Другие, исключили из тренировочного процесса, ну или стали уделять гораздо меньше времени.

Со временем выросло целое поколение мастеров что тренировались уже по новому, по спортивному, и их каратэ уже сильно отличалось от того чем оно было изначально. Практически мы имеем уже другое каратэ, спортивно-соревновательное, с другими целями и задачами.

Что хорошего привнесли в каратэ соревнования? В первую очередь азарт, ведь это игра, это амбиции стать лучшим. А значит каратэ стало массовым, и многих получение результата, медали заставляет тренироваться всё больше и упорнее.

Давайте поговорим о технической состовляющей, что же улучшилось?
Правила диктуют используемый арсенал. По правилам побеждает тот кто первый нанёс удар, и поединок на этом заканчивается. По сути, это бой до одного удара. Сила удара, в таких соревнованиях роли не играет, достаточно быстрого касания или вообще обозначить удар на некотором расстоянии от точки попадания.

В таких вот услових, правилах, важнейшем становится умение достать цель не пропустив удара. Провести атаку и сразу же уйти если она не прошла.
Умение атаковать с дальней дистанции стало основной чертой таких вот соревнований - быстрый вход и сразу же выход. Бой проходит таким образом, что наилучшей тактикой стало выжидание на расстоянии, обманные действия, а в качестве защиты уходы и лёгкие подставки ладонями.

Это конечноже большой плюс к арсеналу каратэ, но, стали не нужными жёсткие блоки, сильные удары, умение защищаться и атаковать в разных направлениях как это прописано в Ката. Изучение приёмов средней и короткой дистанции.
Как результат - это игнорируется в процессе обучения.

Современный каратист, тренирует лишь те приёмы, что необходимы в соревнованиях, и тренирует он их таким образом что бы получить зачёт при "попадании". Всё остальное, это пустая трата времени. Вернее, если изучать что-то другое, то время на подготовку к соревнованиям будет значительно сокращено, а это гарант проигрыш тому, кто тратит все 100 % времени только на подготоку к ним.

Осс!
#каратэ #сетокан #карате #боевыеискусства #Москва #секция #шотокан

Спарринг (бой) в каратэ

Каратэ такая штука что продемострировать бой настоящий, увы ни как ни получается. И ни по тому что адепты каратэшные не умеют его вести, а по причине не возможности использования приёмов каратэ понарошку, как это в JKA или WKF. Мы видим, что представители этих организаций, те, что участвуют в соревнованиях, практически занимаются урезанным каратэ, спортивным его вариантом. И тратят почти всё своё время на подготовку к соревнованиям.

Каратэ в защите (шлем, нагрудник) не выход так же. Что бы пробить защиту (нагрудник, шлем) необходимо больше грубой силы, цель от точного быстрого удара чаще не падает чем падает, а это накладывет отпечаток на всю технику каратэ. Большая часть приёмов каратэ это короткие быстрые, точные удары. В защите (шлем, нагрудник) они почти бесполезны. Хотим успешно выступать в соревнованих, тогда должны к ним и готовиться, а значит отрабатывать лишь те приёмы что приносят результат именно по таким правилам. Это значит что не менее 80% тех. каратэ придётся оставить.

Ни будем говорить о перчатках боксёрских. В них то технике каратэ можно забыть. Остаются маленькие перчатки ММАшные, ну или работа голыми руками. Очевидно, что такие спарринги имеют место быть лишь в случае заработка денег, когда за потерю здоровья, дерясь на патеху люду, нам платят хорошие деньги. Ну, и да, в таком случае каратэ можно использовать на все 100. Хотя, и желательно отсутствие правил вовсе.

Каратэ это в первую очередь методы самообороны, но его приёмы конечно же можно адаптировать и под другие цели и задачи, например спортивные. Но спорт требует отдачи на все 100, а значит, то что не эффективно по данным правилам должно исключаться. Вот мы и наблюдаем появление десятков новых школ каратэ, производных от него, но с урезанным тех. арсеналом, и зачастую то что там остаётся не превышает и 10% от того что было изначально.

Осс!
#каратэ #сетокан #карате #боевыеискусства #Москва #секция #шотокан

Польза от Ката.

Зачем мы практикуем Ката? Чтобы повторять и совершенствовать приёмы каратэ. Ката великолепный комплексный тренинг как самих приёмов технически, так и разнообразных принципов.

Есть ли другой способ тренинга что заменил бы нам Ката? Конечно есть - Кихон. Мы можем создать десятки, а то и сотни комбинаций технических приёмов и нарабатывать их хождением в доль зала. Но эти комбинации со временем так же превратяться в некие Ката.

Сегодня хотел бы немного поговорить о передвижении, шагах, стойках.
Тема эта не простая. Многие тренируясь не совсем верно понимают как следует двигаться, как стартовать что бы движение было быстрым.
В особые подробности впадать не будем, и говорить какие мышцы затрагиваются тема не интересная, да и толку от неё мало.

Важно понять "Как?" Все мы пробовали на манер спринтеров стартовать сместа. И каждый понимает как стартануть правильно, чтобы скорость развить сразу. В каратэ всё очень и очень похоже.

К примеру, чтобы Ой-тсуки был быстр, следует срываться с места так же, как это делают спринтера - отталкиваясь задней ногой и после того как нога пройдёт переднюю добавить второй старт другой ногой. Получим двойной старт. А значит максимальную скорость, и как результат быстрый и сильный удар.

Вернёмся к Ката. Ката нас учат стартовать (и не только конечно). В каждом шаге, в каждом повороте мы должны стартовать как в спринте. Тогда сами поймём как правильно и как вообще нужно двигаться.

К примеру, в Хейан 5 после Ой-тсуки с Киай следует разворотна 180 гр. с Гедан барай. Как это тех. действие сделать правильно? Просто. Попробуйте стоя в положении Ой-тсуки стартнонуть как спринтер но назад. Сраазу поймёте принцип движения.

Как в Хейан 1 следует разворачиваться после дорожки с Аге уке на 270 гр. ? Так же всё элементарно. Попробуйте стоя в положении Аге уке сделать старт с разворотом на 270 гр, как будто хотите побить рекорд в сто метровке. Всё будет сразу же очевидно. И даже Сенсей вам не нужен что бы понять Как это делается.

Осс!
#каратэ #сетокан #карате #боевыеискусства #Москва #секция #шотокан