Critical Alignment Therapy & Yoga Institute, Moscow

Directions Website Contact the business

Critical Alignment Therapy & Yoga Institute, Moscow Международный институт Йога-терапии и йоги критического выравнивания Херта Ван Льюэна, г. Москва

02/10/2026

Машинист метро о ЙКВ

Дмитрий работает машинистом метро. Он рассказал нам о физических и психологических эффектах ЙКВ, про навык расслабления и о том, сколько напряжения он чувствует в свои 27.

Полный выпуск на YouTube по ссылке в шапке профиля

Знаете ли вы, что в нашей студии есть классы йоги для беременных?👩‍⚕️ Классы ведет преподаватель студии и врач - акушер-...
30/09/2026

Знаете ли вы, что в нашей студии есть классы йоги для беременных?

👩‍⚕️ Классы ведет преподаватель студии и врач - акушер-гинеколог Прищеп Татьяна Татьяна Прищеп/Помогаю решить проблемы с мышцами тазового дна

Мы понимаем, насколько беременность трепетный период и как важны забота и внимание. Поэтому классы проводятся в мини-группах.

🧘‍♀️Йога критического выравнивания - безопасная физическая нагрузка во время беременности.

Почему стоит выбрать именно ЙКВ?
• работа мышц тазового дна влияет на исход родов: в ЙКВ через занятия со всем телом вы будете, в том числе, улучшать и состояние мышц тазового дна;

• во время беременности мышцы поясницы становятся короче, а живота - растягиваются. ЙКВ даёт возможность снять напряжение внизу спины и укрепить мышцы кора;

• расслабление и выполнение безопасных перевернутых поз повысят шансы на оптимальное положение малыша в животе;

• ЙКВ облегчает и ускоряет процесс послеродового восстановления: часть мышц сохраняет здоровый тонус, часть - не накапливает напряжение.

🕒 Когда: по четвергам с 18:30 до 19:45
💰 Стоимость: 2200 рублей

А ещё совсем скоро у Татьяны состоится семинар о мышцах тазового дня. Следите за новостями, чтобы не пропустить анонс 🤍

25/09/2026

Что особенного в йоге критического выравнивания?

Почему мы начинаем с расслабления? Отвечает наш преподаватель и врач-остеопат Анастасия Батова Nastya Batova

24/09/2026

Если у вас болит шея, причина не в шее, и лечить только ее бессмысленно.

Анатомически шея — это 7 шейных позвонков. Но функционально шея заканчивается в грудном отделе на уровне нижнего края лопаток.

Когда грудной отдел не принимает ровное положение, шея тоже накапливает напряжение. Часто, чтобы компенсировать недостаток движения в грудном отделе, шея наоборот перепрогибается — происходит залом.

Тогда любые движения шеей не могут соединиться с грудным отделом. Движение застревает, а напряжения накапливается все больше и больше.

В йоге критического выравнивания мы возвращаем грудному отделу естественную форму. Тогда вес головы наконец спокойно проходит через шею и достигает области между лопатками. В результате мы чувствуем легкость и подвижность

📍 Москва, студия ЙКВ, м. Октябрьская (5 мин пешком).
🧘‍♀️ Подойдёт офисным работникам и тем кто никогда не пробовал другую йогу — гибкость не нужна.

23/09/2026

А какие у вас обычно возникают вопросы перед первым занятием?

18/09/2026

Готова первая часть интервью с Хертом, в котором он говорил не о методе, а о себе!

Так мы раньше не делали: обычно мы обсуждали йогу критического выравнивания с его создателем, о методе из первых уст.

Но мы поняли, что не менее интересно знать и о взглядах Херта на другие, напрямую не пересекающиеся с ЙКВ, темы. Оказалось, что такой разговор способен расширить и понимание метода, и заставить подумать о чем-то привычном под новым углом.

Кстати, именно взгляд под новым ракурсом — это та ценность, которую можно получить на ретрите. Вы можете бесконечно слушать Херта в записи, но слова, сказанные вам, когда он смотрит прямо в ваши глаза, создают совсем другой эффект.

Интервью уже можно увидеть на нашем YouTube.

Уже завтра ждём вас на мастер-классе Херта ван Льюэна, места ещё есть!
А также совсем скоро на Валдае пройдет ретрит с Хертом. Подробности по ссылке в шапке профиля.

08/09/2026

В этом ролике разбираемся, чем «Книжный флоу» отличается от обычного книжного клуба и как чтение можно соединить с практикой йоги критического выравнивания 🤍

А ещё, конечно, зовём вас на наш совместный спецкласс 12 сентября в 19:00. Будет практика йкв и чтение!
Записаться можно через расписание в шапке профиля

Наверняка вам встречались люди, которым сложно даются наклоны, некомфортно подниматься по лестнице, а после долгой прогу...
08/09/2026

Наверняка вам встречались люди, которым сложно даются наклоны, некомфортно подниматься по лестнице, а после долгой прогулки начинает беспокоить поясница. Почему так происходит? И что с этим можно делать с помощью практики ЙКВ?

Приглашаем вас на практическую сессию, где будем разбираться с одной из частых ситуаций в работе с учениками — малоподвижной и «тугой» поясницей. Рассказали в карточках карусели, что будем разбирать 👆🏻

Сессия рассчитана прежде всего на преподавателей, но опытным практикам тоже будет интересно: будем не просто повторять знакомые упражнения, а разбираться в причинах ограничений и искать разные варианты работы с телом.

Приходите исследовать, задавать вопросы и расширять свой инструментарий 🤍

9 сентября | среда | 15:00-17:00
Возможно офлайн и онлайн участие, будет доступна запись класса.
Записаться на класс можно через расписание по ссылке в шапке профиля.

04/09/2026

Почему мы — йога?

Иногда нам задают вопрос: а почему йога? Почему, например, не метод критического выравнивания? Отвечает Аля Латрыгина 👆

Если коротко, то мы йога, потому что:
• йога — это единение в переводе с санскрита
• в ЙКВ мы начинаем с соединения тела на уровне костей
• доступ к физической нейтрали ведет нас к следующим нейтралям: дыхания, эмоций, мышлений и мозга
• соединяя все 5 нейтралей мы приходим к состоянию медитации

Рассказать подробнее о нейтралях? 😉

31/08/2026

Ты можешь помочь себе сам: без остеопатов и других специалистов

Это интервью с Анфисой про путь от первого класса ЙКВ до преподавания метода, про независимость и опору, про занятия дома с мужем и детьми, про видимые и невидимые изменения.

Полное видео смотрите на нашем YouTube по ссылке в шапке профиля

Address

Якиманский пер. , д. 6 с
Moscow

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 19:00
Sunday 12:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Critical Alignment Therapy & Yoga Institute, Moscow posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Critical Alignment Therapy & Yoga Institute, Moscow:

Shortcuts

Share

Category