Rolan Galiullin

Атмосфера Хэллоуин 🎃 На теннисных прошли занятия в неоновом свете 🎾 причем мячик было отлично видно 😊

Анонсируем теннисные сборы в Турции в сентябре 2025! 🎾

Вас ждут:
🔸2 тренировки по 1.5 часа в день на грунтовых кортах с опытными тренерами
🔸Уникальная теннисная анимация на протяжении всего кэмпа
🔸Индивидуальные консультации и лекции по технике игры
🔸Подарки и призы от партнёров
🔸Фото и видео съемка
🔸Любительские турниры
🔸Увлекательные игры, новые знакомства и многое другое
🔸И конечно же море, солнце, пляж, коктейли и питание на высшем уровне!

☑️ Стоимость тура без перелета составляет от 96000 руб при двухместном проживании на чел.
*Цены на путевки динамические, успейте забронировать по лучшим ценам!

Даты: 13.09.2025 - 20.09.2025
Место: Starlight Resort Hotel 5* ( Сиде )
Организаторы: TENNISROLAN.RU

☑️ Стоимость спортпакета: 75 000 руб

*Внимание!*
*При оплате спортпакета до 01.07.2025 цена составит 75 000 руб

*При оплате спортпакета до 01.08.2025 цена составит 80 000 руб

При оплате спортпакета до 01.09.2025 цена составит 85 000 руб

При оплате спортпакета до 13.09.2025 цена составит 90 000 руб

Забронировать место можно у наших менеджеров, написав им в WhatsAp +79266162658

Теннис не просто красивый вид спорта, но еще и безумно кинематографичный🎞️
Полет мяча вдохновлял многих режиссеров от Альфреда Хичкока до Вуди Аллена🔥

Мы отобрали для вас десятку лучших фильмов, сюжет которых разворачивается на теннисных кортах и вокруг них🤫🎾

Рады представить вам ученицу нашей школы! 🫶🏼🎾

Татьяна уже два года занимается теннисом, и мы не можем не отметить ее успехи:
За 2 года она прошла путь от новичка до настоящего профессионала!

Дорогие ученики, хотим поблагодарить вас всех за доверие, и за то, что вы выбрали именно нас!

А для тех, кто только в поиске подходящей школы - мы записали для вас видео-отзыв, который выложим уже завтра!

Теннис - это не только увлекательный вид спорта, но и отличная возможность развивать свои физические навыки, ментальную стойкость и общаться с интересными людьми!

Не упускай возможность и запишись на занятие в нашу школу тенниса, и начинай свой путь в этом замечательном спорте!

Поздравляем наших участников с победой во взрослом турнире «Tennis Rolan” I категория декабрь 2023 !
Желаем дальнейших побед ! И успехов в 2024 году ! Все сражались до последнего мяча🎾💪🏻 это было безумно круто и мощно ! 🎉🎉🎉
Наши победители🥳
🥇 Грачев Максим
🥈 Фридберг Александр
🥉 Касин Олег

#теннис

Многие начинающие игроки, придя на тренировку, хотят работать над техникой ударов, над своим стилем игры и при этом работе ног уделять много времени не считают нужным.
⠀
‼️ НО, как бы долго мы не отрабатывали разнообразные удары на хафкорте или с задней линии, в игре красивые удары сразу «смазываются», как только приходится бить по мячу в движении.
⠀
📌ЦЕЛЬ качественной работы ног - быть готовым ПРАВИЛЬНО подойти к мячу в нужное время, что в итоге позволяет выполнить ЭФФЕКТИВНЫЙ удар.
⠀
3 момента в работе ног, которые следует всегда помнить при игре в большой теннис 👇🏻
⠀
🎾СТОПЫ-КОЛЕНИ-ПЛЕЧИ🎾
⠀
1). Опора игрока должна находиться на подушечках стоп.
Частая ошибка - пятки приклеены в полу, тем самым вес тела игрока не даёт ему быстро среагировать на летящий мяч. Легкость в перемещении по корту создаётся именно правильным положением стоп. Когда соперник начинает бить по мячу, вам необходимо «избавиться от веса». Наверняка вы замечали, как профессиональные игроки делают небольшой прыжок с приземлением на носки. Это позволяет мгновенно начать резкое движение по направлению к мячу;
⠀
2). Колени игрока всегда согнуты. Сложно быстро подойти к летящему мячу на прямых ногах. Согнутые колени, это базовая стойка игрока, это позволяет сохранять равновесие, а также быть «легким» во время перемещения по корту;
⠀
3). Плечи и корпус игрока слегка подаются вперёд. Также необходимо для резкого рывка к летящему мячу.
⠀
Хорошая работа ног - это ещё и хорошая физподготовка, которая достигается специальными упражнениями, которые наши тренеры дают ученикам на занятиях в школе . Данные упражнения развивают вашу скорость и выносливость, а также помогают добиться прогресса в игре.
⠀
———————————————————
🎾Школа тенниса «Tennis Rolan»
⠀
Телефоны:
+7 (499)394-75-29
+7 (926)616-26-58
⠀
👉Прием звонков:
с 7.00 до 23.00 — без выходных
⠀
💡Наш сайт
https://tennisrolan.ru/
———————————————————
#большойтеннис
#школатенниса
#теннис #теннисмосква #тенниснаяшкола #теннисвмоскве #теннисный #теннисныемячи #теннисныетурниры #теннисбрест #теннисбольшой #теннисвомске #тенниснаяракетка #тенниспарк #Москва

Корт - главный помощник в игре.
От типа покрытия зависит тактика игры.

За последние 20 лет покрытия корта сильно изменились.

В чем же причина?

Медленное покрытие не дает возможность выигрывать мячи одним-двумя сильными атакующими ударами. И не дают насладиться зрелищем игры.

Для игры на таких кортах теннисистам пришлось менять тактику игры и развивать вариативность. Это повлекло и изменение техники выполнения и разнообразия ударов.

Стало ли сложнее выигрывать?

Для победы сегодня недостаточно просто отработать технику. Нужно уметь комбинировать разные техники и выстраивать свою стратегию игры, а так же изучать противника.

Теннис сегодня - не просто спорт, а …

А что для вас теннис?

——————————————————
🎾Школа тенниса «Tennis Rolan»
⠀
Телефоны:
+7 (499)394-75-29
+7 (926)616-26-58
⠀
👉Прием звонков:
с 7.00 до 23.00 — без выходных
⠀
💡Наш сайт
https://tennisrolan.ru/
———————————————————
#большойтеннис
#школатенниса
#теннис #теннисмосква #тенниснаяшкола #теннисвмоскве #теннисный #теннисныемячи #теннисныетурниры #теннисбрест #теннисбольшой #теннисвомске #тенниснаяракетка #тенниспарк #Москва

Проиграл? Значит все? Конец?

Нет!

Невозможно всегда выигрывать. На корте бывают проигрыши. И это не повод падать духом и расстраиваться, а наоборот, это топливо для роста и развития своих профессиональных навыков.

После неудачного выступления или тренировки всегда анализируются ошибки и отрабатываются вновь и вновь.

Работайте над ошибками, слушайте внимательно тренера, найдите ошибку, которая послужила вам сегодня проигрышем и отработайте ее снова и снова, а самое главное, не забывайте про настроение, мотивацию и настрой!

Только так можно стать лучшим! 🥇

——————————————————
🎾Школа тенниса «Tennis Rolan»
⠀
Телефоны:
+7 (499)394-75-29
+7 (926)616-26-58
⠀
👉Прием звонков:
с 7.00 до 23.00 — без выходных
⠀
💡Наш сайт
https://tennisrolan.ru/
———————————————————
#большойтеннис
#школатенниса
#теннис #теннисмосква #тенниснаяшкола #теннисвмоскве #теннисный #теннисныемячи #теннисныетурниры #теннисбрест #теннисбольшой #теннисвомске #тенниснаяракетка #тенниспарк #Москва

В прошлом игроки больше зависели от возможностей ракеток. Далеко не все могло получаться на определенных покрытиях, например, высоко поданный удар на травяном покрытии.

В то время как современная игра основана на сильном топспине. Ракетки из графита, струны из полиэстера и современные грипы сделали этот тип удара скорее нормой, чем исключением.

При правильном движении запястья во время удара можно значительно улучшить топспин. С хорошим топспином можно ударить посильнее и обнаружить, что мяч частенько приземляется в пределах белых линий.

Тренировки говорят о том, что движение запястья в момент контакта ракетки с мячом помогает при ударах справа. Запястье часто сгибается во время замаха назад так, чтобы голова ракетки указывала немного на основание. В момент контакта запястье направлено "вверх".

Такие движение увеличит количество топспинов, а значит, создаст дополнительные проблемы для противника.

Одним из первых игроков, кто стал использовать данную комбинацию движения руки, был Андре Агасси. Думаю, комментарии излишни.

——————————————————
🎾Школа тенниса «Tennis Rolan»
⠀
Телефоны:
+7 (499)394-75-29
+7 (926)616-26-58
⠀
👉Прием звонков:
с 7.00 до 23.00 — без выходных
⠀
💡Наш сайт
https://tennisrolan.ru/
———————————————————
#большойтеннис
#школатенниса
#теннис #теннисмосква #тенниснаяшкола #теннисвмоскве #теннисный #теннисныемячи #теннисныетурниры #теннисбрест #теннисбольшой #теннисвомске #тенниснаяракетка #тенниспарк #Москва

Рой Стэнли Эмерсон AC (родился 3 ноября 1936 года) - бывший австралийский теннисист , выигравший 12 титулов Большого шлема в одиночном разряде и 16 титулов Большого шлема в парном разряде, всего 28 титулов Большого шлема.

Он единственный игрок мужского пола, завершивший карьеру Большого шлема (выиграв титулы на всех четырех турнирах Большого шлема) как в одиночном, так и в парном разряде, и первым из трех игроков-мужчин, завершивших двойную карьеру Большого шлема в одиночном разряде (позже за ним последовал Род. Лавер и Новак Джокович ).

Его 28 главных титулов - это рекорд для игрока мужского пола. В 1964, 1965 и 1967 годах он занимал первое место в мире среди любителей.

Эмерсон был первым мужчиной, выигравшим 12 крупных турниров в одиночном разряде. Он удерживал этот рекорд в течение 30 лет, пока его не побил Пит Сампрас в 2000 году.

Он также был рекордсменом по шести титулам Открытого чемпионата Австралии в мужском одиночном разряде до 2019 года, когда Новак Джокович выиграл свой седьмой титул.

Эмерсон выиграл пять из этих титулов подряд (1963–67), что до сих пор остается рекордом. Эмерсон - один из пяти теннисистов, когда-либо выигравших несколько сетов в двух дисциплинах.

Эмерсон был членом рекордных восьми команд, выигравших Кубок Дэвиса в период с 1959 по 1967 год. В отличие от нескольких своих современников, он предпочел остаться игроком-любителем и не стал профессионалом в до-Open Era.

——————————————————
🎾Школа тенниса «Tennis Rolan»
⠀
Телефоны:
+7 (499)394-75-29
+7 (926)616-26-58
⠀
👉Прием звонков:
с 7.00 до 23.00 — без выходных
⠀
💡Наш сайт
https://tennisrolan.ru/
———————————————————
#большойтеннис
#школатенниса
#теннис #теннисмосква #тенниснаяшкола #теннисвмоскве #теннисный #теннисныемячи #теннисныетурниры #теннисбрест #теннисбольшой #теннисвомске #тенниснаяракетка #тенниспарк #Москва